Float House pomaga parom w Kanadzie pozbyć się stresu i ponownie połączyć się ze sobą w zbiornikach deprywacji sensorycznej

Krótka wersja: W 2013 roku bracia Mike i Andy Zaremba przewidzieli wzrost popularności pływaków z deprywacją sensoryczną. Postanowili więc otworzyć Float House, miejsce zaprojektowane, aby pomóc innym w korzystaniu z praktyki do relaksu i medytacji. Zbiorniki są ciemne, ciche i wypełnione 1000 funtów soli, aby ułatwić unoszenie się na wodzie, a użytkownicy mogą zostawić swoje obawy za sobą i ponownie połączyć się ze sobą. Wieczór w Float House może być również idealnym sposobem na nawiązanie kontaktu z kimś wyjątkowym, ponieważ pływanie często pomaga ludziom się zrelaksować, otworzyć i dzielić się autentycznym sobą.

Jest piątek wieczorem, a ty i twój partner macie stresujące tygodnie pracy. Ale chcesz znaleźć sposób na relaks i spędzenie wspólnego weekendu. Dla par w Kanadzie ten relaks może być tak szybki, jak udanie się do Float House na wieczór wyjątkowej medytacji.

W Float House goście wchodzą do prywatnych, pozbawionych sensoryki zbiorników pływakowych, które są zarówno dźwiękoszczelne, jak i światłoszczelne.

„Wchodzisz do tego pokoju o maksymalnej redukcji sensorycznej”, powiedział Mike Zaremba, współzałożyciel Float House. „Jest czerń jak smoła; żadne fotony nie docierają do siatkówki i jest śmiertelnie cicho”.

Float House oferuje ludziom wyjątkowe doznania deprywacji sensorycznej.

W zbiorniku unosisz się w 10 cali wody wypełnionej 1000 funtów soli. To sprawia, że woda jest bardzo gęsta i pływaki mogą na niej odpoczywać bez żadnego wysiłku. Woda jest również podgrzewana, więc ludziom trudno jest powiedzieć, gdzie kończy się woda, a zaczyna ich organizm.

„Unoszenie się na wodzie to wyjątkowe doświadczenie, ponieważ środowisko nie istnieje nigdzie indziej na ziemi” – powiedział Mike.

Po tym, jak ty i twój partner skończycie pływać, możecie spotkać się z powrotem w salonie i kontynuować randkę na wodzie przy herbacie. W tym momencie możesz czuć się spokojniejszy i bardziej otwarty niż byłeś wcześniej. Mike powiedział, że stan zrelaksowania może ułatwić autentyczne połączenie ze swoim partnerem.

„Unoszenie się odrywa fasadę, a ty jesteś po prostu spokojną, wyśrodkowaną wersją siebie, która prawdopodobnie jest bliższa temu, kim jesteś” – powiedział nam.

Mike zawsze był zwolennikiem używania jogi i medytacji w celu zachowania własnego zdrowia psychicznego. Ale na początku 2010 roku usłyszał o koncepcie, który zyskuje na znaczeniu w dziedzinie samoopieki: zbiorniki pływakowe pozbawione zmysłów.

John C. Lilly, lekarz i neurolog, stworzył czołgi w 1954 roku i po raz pierwszy zyskały popularność na przełomie lat 60. i 70. XX wieku.

Kiedy Mike po raz pierwszy spróbował unosić się na wodzie, użył czołgu w kobiecej piwnicy na przedmieściach Vancouver. Był tak pod wrażeniem wyników, że przekonał swojego brata Andy’ego, aby pozwolił mu zmontować zbiornik pływakowy do ich mieszkania. Bracia wkrótce zaczęli zapraszać swoich przyjaciół na terapię pływakową.

Jednak około 2013 roku komercyjne centra float zaczęły pojawiać się w Ameryce Północnej. Mike i Andy chcieli przenieść swoją miłość do pływania w Vancouver, więc postanowili otworzyć Float House.

„Kiedy wystartowaliśmy, było to marzeniem przedsiębiorcy i wielu innych ludzi obserwowało, jak to potoczy się” – powiedział Mike.

Bracia Mike, po lewej, i Andy Zaremba współzałożyli Float House w Vancouver w 2013 roku.

Floating stał się tak popularny, że po otwarciu Float House liczba centrów w Ameryce Północnej wzrosła do prawie 400 w ciągu kolejnych 18 miesięcy.

Pojedyncza lokalizacja Mike’a i Andy’ego również się rozrosła i teraz bracia prowadzą łącznie sześć centrów pływających. Oprócz Float House w dzielnicy Gastown w Vancouver, lokalizacje są teraz otwarte w South Surrey, Abbotsford, Victoria, Langford i Edmonton.

Dlaczego Mike myśli, że on i jego brat mogliby tak szybko otworzyć tak wiele lokalizacji?

„Tworzymy przyjazne środowisko. Nasi pracownicy są tak zaangażowani i obecni, jak tylko mogą, i traktują przestrzeń jak miejską świątynię” – powiedział.

Pływanie zyskało na popularności w ciągu ostatnich 10 lat, ponieważ ujawniono korzyści płynące z tej praktyki dla zdrowia psychicznego. Badania sugerują, że nie tylko zmniejsza niepokój, ale także promuje lepszy sen, rozluźnienie mięśni i zmniejszenie bólu.

„Pojedyncza sesja flotacji pokazuje w porównaniu fMRI (funkcjonalnego rezonansu magnetycznego), że ma podobny wpływ na ciało migdałowate jak dawka leku przeciwlękowego” – powiedział dr Justin Feinstein, neuropsycholog.

Inne badania wykazały, że regularne pływanie może również promować kreatywność, wyniki sportowe i koncentrację. Mike powiedział, że unoszenie się również jest zupełnie inne niż większość aktywności w naszym życiu.

„Jesteśmy uzależnieni od robienia czegoś, zamiast nic nie robić, nie ruszać się, nie pluskać” – powiedział.

Może to oznaczać, że niektórzy ludzie nie chcą po raz pierwszy próbować terapii flotacyjnej, podczas gdy inni mogą nie poświęcać czasu na regularne sesje. Mike porównuje pływanie do jogi; musisz regularnie pływać, aby uzyskać optymalne korzyści.

„Może potrzeba kilku razy, aby stworzyć głębsze połączenie z praktyką. Nie myśl o tym jako o liście rzeczy do zrobienia” – powiedział.

Gdy już zaczną, męty czują się niesamowicie zrelaksowane w zbiorniku. Ta relaksacja jest wzmocniona, ponieważ w przeciwieństwie do innych form radzenia sobie ze stresem, unoszenie się na wodzie jest pasywne. A męty nie muszą się ruszać nawet przez 90 minut.

Mike zauważa, że nawet ci, którzy nigdy wcześniej nie praktykowali medytacji, są często usypiani w stan medytacji w zbiorniku pływakowym. Inni mogą koncentrować się na myślach, emocjach, a nawet smutku, które odkładali na bok podczas intensywnego życia.

„Unoszenie się na powierzchni wywołuje reakcję relaksacyjną w centralnym układzie nerwowym, a organizm przechodzi w optymalny tryb leczenia” – powiedział.

Budowanie pływającej rutyny może być jeszcze bardziej satysfakcjonujące, jeśli ty i twój partner zaangażujecie się razem. Chociaż pływanie ma korzyści zdrowotne i zdrowotne dla poszczególnych osób, pływanie z partnerem może stać się kolejną wspólną więzią w twoim związku.

Mike porównuje pływanie do weekendu na kempingu – inne zajęcia mogą próbować odstresować się i odłączyć od świata zewnętrznego. Ale pływanie jest znacznie wydajniejsze, powiedział.

„Tworzy przyspieszoną formę odstresowania, pomagając ci szybciej wejść w ten stan” – powiedział nam Mike.

Mike zaleca parom zarezerwowanie rejsu w piątek wieczorem, aby mogli się połączyć i naładować akumulatory na weekend. Nawet jeśli nie czujesz, że Twój tydzień był tak trudny, wieczorny float może pomóc Ci ponownie połączyć się ze sobą i zbliżyć Cię do partnera.

– To jak intymna randka z samym sobą – powiedział Mike. „Ludzie często mają potężne doświadczenie”.

Float House rozszerzył się do sześciu lokalizacji i ma na celu dodanie kolejnych.

W ciągu ostatnich sześciu lat społeczność floatingu w Ameryce Północnej znacznie się rozrosła, ale Mike nadal chce, aby więcej ludzi traktowało priorytetowo swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez terapię flotacji.

„Ludziom trudno jest znaleźć czas na unoszenie się na wodzie” – powiedział. „Wiele osób nawet nie ćwiczy, a teraz prosimy ich, aby zadbali również o swoje zdrowie psychiczne”.

Osoby indywidualne i pary nie muszą poświęcać znacznej ilości czasu na pływanie, aby zobaczyć korzyści. Float House zaleca cotygodniowe sesje float przez 12 tygodni, aby zoptymalizować zwroty dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia. Kiedy ludzie po raz pierwszy próbują unosić się na wodzie, Mike powiedział, że chce, aby zrozumieli, że mogą doświadczać nowych uczuć, emocji i doznań.

„Miej otwarty umysł” – powiedział nam. „Wiedz też, że twój pierwszy float to tylko trening”.