Float House, Kanada’daki Çiftlerin Stresten Arınmalarına ve Duyusal Yoksunluk Tanklarında Kendileriyle Yeniden Bağlantı Kurmalarına Yardımcı Oluyor

Kısa Versiyon: 2013 yılında, kardeşler Mike ve Andy Zaremba, duyusal yoksunluk şamandıra tanklarının popülaritesinde bir artış öngördü. Bu yüzden, başkalarının uygulamayı rahatlamak ve meditasyon yapmak için kullanmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir yer olan Float House’u açmaya karar verdiler. Tanklar karanlık, sessiz ve yüzdürmeyi kolaylaştırmak için 1000 pound tuzla dolu ve kullanıcılar endişelerini geride bırakıp kendileriyle yeniden bağlantı kurabilirler. Float House’da bir akşam, özel biriyle bağlantı kurmanın mükemmel bir yolu olabilir, çünkü yüzmek genellikle insanların rahatlamasına, açılmasına ve özgün benliklerini paylaşmalarına yardımcı olur.

Cuma akşamı ve siz ve eşiniz ikiniz de stresli çalışma haftaları geçirdiniz. Ama hafta sonunun tadını birlikte çıkarmak için rahatlamanın bir yolunu bulmak istiyorsun. Kanada’daki çiftler için bu rahatlama, eşsiz bir meditasyon akşamı için Float House’a gitmek kadar hızlı olabilir.

Float House’da konuklar, hem ses geçirmez hem de ışık geçirmez olan özel, duyusal yoksunluk şamandıra tanklarına girerler.

Float House Kurucu Ortağı Mike Zaremba, “Bu maksimum duyusal azalma odasına gidiyorsunuz” dedi. “Orası zifiri karanlık; retinanıza foton gelmiyor ve çok sessiz.”

Float House, insanlara benzersiz duyusal yoksunluk deneyimleri sunuyor.

Tankta, 1000 pound tuzla dolu 10 inç suda yüzersiniz. Bu, suyu çok yoğun hale getirir ve yüzenlerin herhangi bir çaba harcamadan suyun üzerinde durmasını sağlar. Su da ısıtılır, bu nedenle insanların suyun nerede bittiğini ve vücutlarının nerede başladığını söylemesi zordur.

Mike, “Yüzmek eşsiz bir deneyim çünkü çevre dünyanın başka hiçbir yerinde yok” dedi.

Siz ve eşiniz şamandıralarınızı bitirdikten sonra, salonda tekrar buluşabilir ve şamandıra randevunuza çay içerek devam edebilirsiniz. Bu noktada, eskisinden daha sakin ve daha açık hissedebilirsiniz. Mike, rahat durumun eşinizle gerçek anlamda bağlantı kurmayı kolaylaştırabileceğini söyledi.

“Yüzer, cepheyi uzaklaştırır ve siz sadece kendinizin sakin, merkezlenmiş bir versiyonusunuz, muhtemelen kim olduğunuza daha yakınsınız” dedi.

Mike her zaman kendi zihinsel sağlığını korumak için yoga ve meditasyon kullanmanın bir savunucusu olmuştur. Ancak 2010’ların başında, kişisel bakım arenasında çekiş kazanan bir konsept duydu: duyusal yoksunluk şamandıra tankları.

Bir Doktor ve Sinirbilimci olan John C. Lilly, 1954’te tankları yarattı ve ilk olarak 1960’ların sonlarında ve 1970’lerin başlarında popülerlik kazandılar.

Mike ilk kez yüzmeyi denediğinde, Vancouver banliyösünde bir kadının bodrum katında bir tank kullandı. Sonuçlardan o kadar etkilenmişti ki, kardeşi Andy’yi evleri için bir şamandıra tankı kurmasına izin vermeye ikna etti. Kardeşler kısa süre sonra arkadaşlarını şamandıra terapisine davet etmeye başladılar.

Yine de 2013 civarında, Kuzey Amerika’da ticari şamandıra merkezleri ortaya çıkmaya başladı. Mike ve Andy, süzülme sevgilerini Vancouver’a getirmek istediler, bu yüzden Float House’u açmaya karar verdiler.

Mike, “Başladığımızda bu bir girişimci rüyasıydı ve nasıl gideceğini görmek için izleyen birçok insan vardı” dedi.

Mike kardeşler (solda) ve Andy Zaremba, 2013 yılında Vancouver’da Float House’u kurdular.

Float o kadar popüler hale geldi ki, Float House açıldıktan sonra, Kuzey Amerika’daki merkezlerin sayısı takip eden 18 ay içinde yaklaşık 400’e ulaştı.

Mike ve Andy’nin tek lokasyonu da büyüdü ve şimdi kardeşler toplam altı şamandıra merkezi işletiyor. Vancouver’ın Gastown semtindeki Float House’a ek olarak, South Surrey, Abbotsford, Victoria, Langford ve Edmonton’da yerler artık açık.

Mike neden kendisinin ve kardeşinin bu kadar çok yeri bu kadar çabuk açabileceğini düşünüyor?

“Sıcak bir ortam yaratıyoruz. Çalışanlarımız olabildiğince ilgili ve hazır durumda ve mekana bir şehir tapınağı gibi davranıyor” dedi.

Son 10 yılda, uygulamanın zihinsel sağlık yararları ortaya çıktıkça popülaritesi arttı. Araştırmalar, sadece kaygıyı azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda daha iyi uyku, kas gevşemesi ve ağrının azalmasını da desteklediğini gösteriyor.

Nöropsikolog Dr. Justin Feinstein, “FMRI (fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme) karşılaştırmalarında tek bir yüzdürme seansı, amigdala üzerinde bir doz anti-anksiyete ilacı olarak benzer etkilere sahip olduğunu gösteriyor” dedi.

Diğer çalışmalar, düzenli yüzmenin yaratıcılığı, atletik performansı ve konsantrasyonu da teşvik edebileceğini belirtti. Ve Mike, yüzmenin hayatımızdaki çoğu aktiviteden çok farklı hissettirdiğini söyledi.

“Hiçbir şey yapmamak, hareket etmemek, etrafa sıçramamak yerine bir şeyler yapmaya bağımlıyız” dedi.

Bu, bazı kişilerin yüzdürme terapisini ilk kez denemeye isteksiz olduğu, bazılarının ise düzenli seanslara zaman ayırmayabileceği anlamına gelebilir. Mike yüzmeyi yogaya benzetiyor; Optimum faydalar elde etmek için düzenli olarak yüzmeniz gerekir.

“Uygulama ile daha derin bir bağlantı kurmak için birkaç kez gerekebilir. Bunu bir yapılacaklar listesi olarak düşünme” dedi.

Bir kez başladıklarında, yüzdürücüler tankta inanılmaz derecede rahatlamış hissederler. Bu gevşeme artar çünkü diğer stres yönetimi biçimlerinden farklı olarak yüzme pasiftir. Ve yüzdürücülerin 90 dakikaya kadar hareket etmesine bile gerek yok.

Mike, daha önce hiç meditasyon yapmamış olanların bile, genellikle bir şamandıra tankında meditatif bir duruma düştüğünü belirtiyor. Diğerleri, yoğun yaşamları boyunca bir kenara koydukları düşüncelere, duygulara ve hatta kedere odaklanabilir.

“Yüzmek, merkezi sinir sisteminize bir gevşeme tepkisi verir ve vücudunuz optimal iyileşme moduna girer” dedi.

Siz ve eşiniz birlikte taahhütte bulunursanız, değişken bir rutin oluşturmak daha da ödüllendirici olabilir. Yüzmenin bireyler için sağlık ve zindelik faydaları olmasına rağmen, bir partnerle yüzmek ilişkinizde başka bir ortak bağ olabilir.

Mike yüzmeyi bir hafta sonu kampına benzetiyor – çiftlerin stres atmaya ve dış dünyayla bağlantılarını kesmeye çalışabilecekleri başka bir aktivite. Ancak yüzmek çok daha verimli, dedi.

Mike, “Bu duruma daha çabuk girmenize yardımcı olarak hızlandırılmış bir stres atma biçimi yaratır” dedi.

Mike, çiftlerin hafta sonu için bağlantı kurabilmeleri ve yeniden şarj olabilmeleri için Cuma akşamı bir tekne rezervasyonu yaptırmalarını önerir. Haftanızın o kadar zor olduğunu düşünmüyorsanız bile, bir akşam gezintisi kendinizle yeniden bağlantı kurmanıza ve sizi partnerinize daha da yakınlaştırmanıza yardımcı olabilir.

Mike, “Kendinle samimi bir randevu gibi” dedi. “İnsanlar genellikle güçlü bir deneyime sahiptir.”

Float House, altı lokasyona genişledi ve daha fazlasını eklemeye odaklandı.

Son altı yılda, Kuzey Amerika’daki yüzen topluluk önemli ölçüde genişledi, ancak Mike hala daha fazla insanın yüzdürme terapisi yoluyla hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarına öncelik verdiğini görmek istiyor.

“İnsanların yüzmek için zaman ayırması zor” dedi. “Birçok insan egzersiz bile yapmıyor ve şimdi onlardan akıl sağlıklarına da dikkat etmelerini istiyoruz.”

Bireylerin ve çiftlerin faydalarını görmek için yüzmeye önemli miktarda zaman ayırmaları gerekmez. Float House, sağlık ve zindelik getirilerini optimize etmek için 12 hafta boyunca haftalık yüzdürme seansları önerir. İnsanlar ilk kez yüzmeyi denediğinde, Mike onların yeni hisler, duygular ve duyumlar yaşayabileceklerini anlamalarını istediğini söyledi.

“Açık fikirli olun” dedi bize. “Ayrıca ilk uçuşunuzun sadece alıştırma olduğunu bilin.”