Float House aiuta le coppie in Canada a eliminare lo stress e a riconnettersi con se stesse in vasche di deprivazione sensoriale

La versione breve: Nel 2013, i fratelli Mike e Andy Zaremba hanno previsto un aumento della popolarità dei carri armati di deprivazione sensoriale. Così hanno deciso di aprire Float House, un luogo progettato per aiutare gli altri a utilizzare la pratica per rilassarsi e meditare. I serbatoi sono bui, silenziosi e pieni di 1.000 libbre di sale per facilitare il galleggiamento e gli utenti possono lasciarsi alle spalle le preoccupazioni e riconnettersi con se stessi. Una serata alla Float House può anche essere il modo perfetto per entrare in contatto con una persona speciale, poiché il galleggiamento spesso aiuta le persone a rilassarsi, aprirsi e condividere il proprio sé autentico.

È venerdì sera e tu e il tuo partner avete passato settimane di lavoro stressanti. Ma vuoi trovare un modo per rilassarti in modo da goderti il fine settimana insieme. Per le coppie in Canada, quel relax può essere veloce come andare alla Float House per una serata di meditazione unica.

A Float House, gli ospiti entrano in vasche galleggianti private di deprivazione sensoriale che sono sia insonorizzate che a prova di luce.

“Entri in questa stanza di massima riduzione sensoriale”, ha detto Mike Zaremba, co-fondatore di Float House. “È nero come la pece; nessun fotone sta entrando nelle tue retine, ed è assolutamente silenzioso.”

Float House offre esperienze di deprivazione sensoriale uniche per le persone.

Nel serbatoio, galleggi in 10 pollici di acqua riempita con 1.000 libbre di sale. Ciò rende l’acqua molto densa e consente ai galleggianti di riposarvi sopra senza alcuno sforzo. Anche l’acqua è riscaldata, quindi è difficile per le persone dire dove finisce l’acqua e inizia il loro corpo.

“Il galleggiamento è un’esperienza unica perché l’ambiente non esiste da nessun’altra parte sulla terra”, ha detto Mike.

Dopo che tu e il tuo partner avete finito con i vostri carri allegorici, potete incontrarvi di nuovo nella lounge e continuare il vostro appuntamento con il galleggiante davanti a un tè. A quel punto, potresti sentirti più calmo e più aperto di prima. Mike ha detto che lo stato rilassato può rendere più facile connettersi autenticamente con il tuo partner.

“Il fluttuare rimuove la facciata e tu sei solo una versione calma e centrata di te stesso, che è probabilmente più vicina a chi sei”, ci ha detto.

Mike è sempre stato un sostenitore dell’uso dello yoga e della meditazione per preservare la propria salute mentale. Ma nei primi anni del 2010 ha sentito parlare di un concetto che stava prendendo piede nell’arena della cura di sé: vasche galleggianti di deprivazione sensoriale.

John C. Lilly, un medico e neuroscienziato, ha creato i carri armati nel 1954 e hanno guadagnato popolarità per la prima volta alla fine degli anni ’60 e all’inizio degli anni ’70.

Quando Mike ha provato per la prima volta a galleggiare, ha usato un serbatoio nel seminterrato di una donna in un sobborgo di Vancouver. Era così impressionato dai risultati che convinse suo fratello Andy a lasciargli assemblare un serbatoio galleggiante per il loro condominio. I fratelli iniziarono presto a invitare i loro amici per la terapia del galleggiante.

Intorno al 2013, tuttavia, i centri commerciali di galleggiamento hanno iniziato a spuntare in Nord America. Mike e Andy volevano portare il loro amore per il galleggiamento a Vancouver, così hanno deciso di aprire Float House.

“Quando abbiamo lanciato, era un sogno imprenditoriale e molte altre persone lo guardavano per vedere come sarebbe andata”, ha detto Mike.

I fratelli Mike, a sinistra, e Andy Zaremba hanno co-fondato Float House a Vancouver nel 2013.

Floating ha finito per diventare così popolare che dopo l’apertura di Float House, il numero di centri in Nord America è cresciuto fino a quasi 400 nei successivi 18 mesi.

Anche l’unica sede di Mike e Andy è cresciuta, e ora i fratelli gestiscono un totale di sei centri di galleggiamento. Oltre alla Float House nel quartiere Gastown di Vancouver, sono ora aperte sedi a South Surrey, Abbotsford, Victoria, Langford e Edmonton.

Perché Mike pensa che lui e suo fratello potrebbero aprire così tante sedi così velocemente?

“Creiamo un ambiente accogliente. Il nostro personale è il più impegnato e presente possibile e tratta lo spazio come un tempio urbano”, ha affermato.

Il galleggiamento è cresciuto in popolarità negli ultimi 10 anni, poiché sono stati rivelati i benefici per la salute mentale della pratica. Gli studi suggeriscono che non solo riduce l’ansia, ma favorisce anche un sonno migliore, il rilassamento muscolare e una diminuzione del dolore.

“Una singola sessione di galleggiamento sta mostrando nei confronti fMRI (risonanza magnetica funzionale) per avere effetti simili sull’amigdala come una dose di farmaci anti-ansia”, ha detto il dottor Justin Feinstein, un neuropsicologo.

Altri studi hanno notato che il galleggiamento regolare può anche promuovere la creatività, le prestazioni atletiche e la concentrazione. E Mike ha detto che anche il galleggiamento è molto diverso dalla maggior parte delle attività della nostra vita.

“Siamo dipendenti dal fare qualcosa, invece di non fare nulla, non muoverci, non sguazzare”, ha detto.

Ciò può significare che alcune persone non sono disposte a provare la terapia di galleggiamento per la prima volta, mentre altre potrebbero non dedicare tempo alle sessioni regolari. Mike paragona il galleggiare allo yoga; è necessario galleggiare regolarmente per ricevere benefici ottimali.

“Forse ci vogliono alcune volte per formare una connessione più profonda con la pratica. Non pensarci come una cosa da lista dei desideri”, ha detto.

Una volta che iniziano, i galleggianti si sentono incredibilmente rilassati nel serbatoio. Quel rilassamento è accresciuto perché, a differenza di altre forme di gestione dello stress, il galleggiamento è passivo. E i galleggianti non hanno nemmeno bisogno di muoversi per un massimo di 90 minuti.

Mike nota che anche coloro che non hanno mai praticato la meditazione prima sono spesso cullati in uno stato meditativo in una vasca galleggiante. Altri possono concentrarsi sui pensieri, sulle emozioni o persino sul dolore che hanno messo da parte durante le loro vite impegnate.

“Il galleggiamento induce una risposta di rilassamento al sistema nervoso centrale e il tuo corpo entra in una modalità di guarigione ottimale”, ha detto.

Costruire una routine fluttuante può essere ancora più gratificante se tu e il tuo partner vi impegnate insieme. Sebbene il galleggiamento abbia benefici per la salute e il benessere degli individui, il galleggiamento con un partner può diventare un altro legame comune nella tua relazione.

Mike paragona il galleggiamento a un fine settimana di campeggio: un’altra attività che le coppie possono provare a scaricare dallo stress e disconnettersi dal mondo esterno. Ma il galleggiamento è molto più efficiente, ha detto.

“Crea una forma accelerata di distensione aiutandoti a entrare in quello stato più rapidamente”, ci ha detto Mike.

Mike consiglia alle coppie di prenotare un galleggiante del venerdì sera, in modo che possano connettersi e ricaricarsi per il fine settimana. Anche se non ritieni che la tua settimana sia stata così impegnativa, un galleggiante serale può aiutarti a riconnetterti con te stesso e ad avvicinarti al tuo partner.

“È come un appuntamento intimo con te stesso”, ha detto Mike. “Le persone spesso hanno un’esperienza potente.”

Float House si è espansa in sei sedi e punta ad aggiungerne altre.

Negli ultimi sei anni, la comunità galleggiante in Nord America si è notevolmente ampliata, ma Mike vuole ancora vedere più persone dare priorità alla propria salute fisica e mentale attraverso la terapia del galleggiamento.

“È difficile per le persone ritagliarsi il tempo per galleggiare”, ha detto. “Molte persone non fanno nemmeno esercizio e ora chiediamo loro di prendersi cura anche della loro salute mentale”.

Gli individui e le coppie non devono dedicare una quantità significativa di tempo al galleggiamento per vedere i benefici. Float House consiglia sessioni di galleggiamento settimanali per 12 settimane per ottimizzare i ritorni di salute e benessere. Quando le persone provano a fluttuare per la prima volta, Mike ha detto che vuole che capiscano che possono provare nuovi sentimenti, emozioni e sensazioni.

“Mantieni una mente aperta”, ci ha detto. “Sappi anche che il tuo primo galleggiante è solo pratica.”