Studie: mannen verbranden meer calorieën tijdens seks dan vrouwen

Veel mensen zien seks graag als een vorm van lichaamsbeweging of op zijn minst een zwak excuus om niet te sporten. Maar hoeveel vet wordt er eigenlijk verbrand in het proces?

Door de wijdverbreide theorie te ontkrachten dat seks gelijk staat aan ongeveer een uur sporten, is uit nieuw onderzoek gebleken dat het lang niet zo efficiënt is.

Mannen bleken echter tijdens seks aanzienlijk meer calorieën te verbranden dan vrouwen.

Voor mannen was het gemiddelde 101 calorieën tijdens een vrijpartij, vergeleken met slechts 69 calorieën voor vrouwen.

Om deze resultaten te vinden, hielden onderzoekers bij hoeveel calorieën 21 heteroseksuele paren verbrandden tijdens vier afzonderlijke seksuele ontmoetingen. De seks vond plaats in het huis van de proefpersonen, waarbij de koppels werden gevraagd om alleen te presteren zoals ze normaal zouden doen.

“Voor mannen was het gemiddelde 101

calorieën tijdens een vrijpartij.”

Elke partner droeg een opnameapparaat dat in een armband was gestopt om hun vitale functies te meten. De resultaten werden gemeten vanaf het begin van het voorspel tot het einde van de sessie.

Bovendien werd elke deelnemer later gevraagd om de armband te dragen tijdens het joggen en hardlopen om een vergelijkingsbalans te bieden.

De deelnemers bleken doorgaans minstens twee keer zoveel calorieën te verbranden als ze een half uur op een loopband liepen, zoals ze zouden hebben tijdens een standaardsessie van vrijen.

Mannen verbrandden bijna drie keer zoveel calorieën tijdens het hardlopen – 276 vergeleken met 101 voor vrouwen.

Volgens de studie: “Het niveau van intensiteit dat wordt uitgeoefend door seksuele activiteit kan hoger zijn dan dat van wandelen (drie mijl per uur), maar minder dan dat van joggen (vijf mijl per uur).”

Het rapport herinnert de lezers eraan dat een lager niveau van lichaamsbeweging niettemin nog steeds lichaamsbeweging is.

“Alles bij elkaar suggereren deze resultaten dat seksuele activiteit soms als een belangrijke oefening kan worden beschouwd”, aldus de studie.