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Studio: gli uomini bruciano più calorie durante il sesso rispetto alle donne

Studio: gli uomini bruciano più calorie durante il sesso rispetto alle donne

A molte persone piace pensare al sesso come a una forma di esercizio o almeno a una scusa fragile per evitare di fare esercizio. Ma quanto grasso viene effettivamente bruciato nel processo?

Sfatando la teoria ampiamente diffusa secondo cui il sesso può equivalere a circa un’ora di allenamento, una nuova ricerca ha scoperto che non è così efficiente.

Gli uomini, tuttavia, sono stati trovati a bruciare calorie a un tasso significativamente più alto rispetto alle donne durante il sesso.

Per gli uomini, la media era di 101 calorie durante una sessione di amore, rispetto alle sole 69 calorie delle donne.

Per trovare questi risultati, i ricercatori hanno monitorato quante calorie sono state bruciate da 21 coppie eterosessuali in quattro incontri sessuali separati. Il sesso è avvenuto a casa dei soggetti, con le coppie che hanno chiesto di esibirsi solo come farebbero normalmente.

“Per gli uomini, la media era 101

calorie durante una sessione di fare l’amore.”

Ogni partner indossava un dispositivo di registrazione infilato in una fascia da braccio che misurava i loro parametri vitali. I risultati sono stati misurati dall’inizio dei preliminari fino alla fine della sessione.

Inoltre, a ciascun partecipante è stato successivamente chiesto di indossare la fascia da braccio mentre faceva jogging e correva per fornire un equilibrio di confronto.

I partecipanti sono stati trovati a bruciare in genere almeno il doppio delle calorie correndo per mezz’ora su un tapis roulant come farebbero durante una normale sessione di fare l’amore.

Gli uomini hanno bruciato quasi il triplo delle calorie correndo: 276 rispetto alle 101 delle donne.

Secondo lo studio, “Il livello di intensità che viene esercitato dall’attività sessuale potrebbe essere superiore a quello del camminare a (tre miglia all’ora) ma inferiore a quello del jogging a (cinque miglia all’ora)”.

Il rapporto ricorda ai lettori che un livello inferiore di esercizio è comunque un esercizio.

“Presi insieme, questi risultati suggeriscono che l’attività sessuale può essere potenzialmente considerata, a volte, come un esercizio significativo”, si legge nello studio.

Amie Katelyn
Amie Katelyn
Amie Katelyn
MS, RD e scrittore
Amie è il nostro eroe degli appuntamenti e sa tutto su come migliorare le relazioni tra le persone! Ha ottime capacità che usa per migliorare la vita delle persone!
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