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Estudio: los hombres queman más calorías durante el sexo que las mujeres

Estudio: los hombres queman más calorías durante el sexo que las mujeres

A muchas personas les gusta pensar en el sexo como una forma de ejercicio o al menos como una excusa endeble para evitar hacer ejercicio. Pero, ¿cuánta grasa se está quemando realmente en el proceso?

Para desacreditar la teoría ampliamente aceptada de que el sexo puede equivaler a aproximadamente una hora de ejercicio, una nueva investigación ha descubierto que no es tan eficiente.

Sin embargo, se encontró que los hombres queman calorías a un ritmo significativamente mayor que las mujeres durante las relaciones sexuales.

Para los hombres, el promedio fue de 101 calorías durante una sesión de hacer el amor en comparación con solo 69 calorías para las mujeres.

Para encontrar estos resultados, los investigadores rastrearon cuántas calorías quemaban 21 parejas heterosexuales durante cuatro encuentros sexuales separados. El sexo ocurrió en el hogar de los sujetos, y se pidió a las parejas que actuaran solo como lo harían normalmente.

«Para los hombres, el promedio fue 101

calorías durante una sesión de hacer el amor «.

Cada pareja llevaba un dispositivo de grabación metido en un brazalete que medía sus signos vitales. Los resultados se midieron desde el comienzo del juego previo hasta el final de la sesión.

Además, más tarde se pidió a cada participante que usara el brazalete mientras trotaba y corría para proporcionar un equilibrio de comparación.

Se descubrió que los participantes generalmente quemaban al menos el doble de calorías corriendo durante media hora en una cinta de correr que durante una sesión estándar de hacer el amor.

Los hombres quemaron casi tres veces más calorías corriendo: 276 en comparación con 101 para las mujeres.

Según el estudio, «el nivel de intensidad que se ejerce con la actividad sexual podría ser más alto que el de caminar a (tres millas por hora) pero menor que el de trotar (cinco millas por hora)».

El informe recuerda a los lectores que, no obstante, un nivel menor de ejercicio sigue siendo ejercicio.

«Tomados en conjunto, estos resultados sugieren que la actividad sexual puede considerarse potencialmente, en ocasiones, como un ejercicio significativo», se lee en el estudio.

Amie Katelyn
Amie Katelyn
Amie Katelyn
MS, RD y escritor
Amie es nuestro héroe de las citas, ¡y sabe todo sobre cómo mejorar la relación entre las personas! ¡Tiene excelentes habilidades que usa para mejorar la vida de las personas!
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