Is seks een goede vorm van lichaamsbeweging?

De effectiviteit van seks als middel om te bewegen staat al lang ter discussie onder gezondheidsdeskundigen.

Een belemmering bij het verkrijgen van echt nauwkeurige gegevens zijn de klinische omgevingen waarin eerder tests zijn uitgevoerd.

Dit betekende meestal dat de deelnemende paren hun normale intimiteit in een laboratoriumomgeving moesten repliceren, meestal terwijl ze waren aangesloten op zware apparatuur.

In een nieuwe studie van de Universiteit van Quebec in Montreal zijn echter enkele nieuwe technologieën verwerkt om hopelijk een duidelijker antwoord te vinden.

Voor beide geslachten toonden de resultaten aan dat seks veel minder gunstig was dan traditionele lichaamsbeweging.

Mannen bleken over het algemeen meer energie te verbruiken dan vrouwen, waarbij de sekssessies gemiddeld minder dan 30 minuten duurden.

“Seks bleek veel minder gunstig

dan traditionele oefeningen.”

Mannen verbrandden gemiddeld 276 calorieën op de loopband, maar slechts 101 calorieën tijdens seks. Vrouwen verbrandden gemiddeld 213 calorieën op de loopband en slechts 69 tijdens seks.

De betrokken stellen werden op afstand en vanuit hun eigen huis gevolgd.

Terwijl elke partner een armband droeg die was ontwikkeld om de reactie van het lichaam op een seksuele ontmoeting te volgen, namen onderzoekers 21 jonge heteroseksuele stellen in de leeftijd van 18 tot 35 jaar in dienst.

Elk stel werd gevraagd om vier keer per maand seks te hebben met de sensoren op hun plaats. Het apparaat bewaakt de temperatuur en de reactie van de huid om bij te houden hoe het lichaam reageert.

Daarvoor werden ze gevraagd om elk een half uur op een loopband door te brengen om een basislijn van hun vitale functies te vormen. Hoe het lichaam van elke persoon tijdens de training calorieën verbrandde, zou worden afgewogen tegen hoe ze later calorieën verbrandden tijdens seks.

De bevindingen voor elk onderwerp werden afgewogen tegen hun sessietijd en lichaamsgewicht voor een nauwkeurigere meting.