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Ist Sex eine gute Trainingsform?

Ist Sex eine gute Trainingsform?

Die Wirksamkeit von Sex als Bewegungsmittel wird unter Gesundheitsexperten seit langem diskutiert.

Ein Hindernis bei der Erzielung wirklich genauer Daten waren die klinischen Umgebungen, in denen zuvor Tests durchgeführt wurden.

Dies bedeutete normalerweise, dass die teilnehmenden Paare ihre normale Intimität in einer Laborumgebung reproduzieren mussten, normalerweise während sie an schwere Geräte angeschlossen waren.

Eine neue Studie der University of Quebec in Montreal hat jedoch einige neue Technologien integriert, um hoffentlich eine klarere Antwort zu finden.

Für beide Geschlechter zeigten die Ergebnisse, dass sich Sex als weit weniger vorteilhaft erwies als traditionelles Training.

Männer verbrauchen im Allgemeinen mehr Energie als Frauen, wobei die Sexsitzungen im Durchschnitt weniger als 30 Minuten dauern.

„Sex erwies sich als weit weniger vorteilhaft

als herkömmliches Training.“

Männer verbrannten durchschnittlich 276 Kalorien auf dem Laufband, aber nur 101 Kalorien beim Sex. Frauen verbrannten durchschnittlich 213 Kalorien auf dem Laufband und nur 69 beim Sex.

Die beteiligten Paare wurden aus der Ferne und von zu Hause aus überwacht.

Da jeder Partner ein Armband trug, das entwickelt wurde, um die Reaktion des Körpers auf eine sexuelle Begegnung zu verfolgen, nahmen die Forscher 21 junge heterosexuelle Paare im Alter von 18 bis 35 Jahren auf.

Jedes Paar wurde gebeten, viermal im Monat mit den Sensoren Sex zu haben. Das Gerät überwacht Temperatur und Hautreaktion, um zu verfolgen, wie der Körper reagiert.

Zuvor wurden sie gebeten, jeweils eine halbe Stunde auf einem Laufband zu verbringen, um eine Basislinie ihrer Vitalwerte zu bilden. Wie der Körper jeder Person während des Trainings Kalorien verbrannte, würde gegen die spätere Kalorienverbrennung beim Sex abgewogen.

Die Ergebnisse für jede Person wurden gegen ihre Sitzungszeit und ihr Körpergewicht abgewogen, um eine genauere Ablesung zu ermöglichen.

Amie Katelyn
Amie Katelyn
Amie Katelyn
MS, RD & Writer
Amie ist unser Dating-Held und weiß alles darüber, wie man die Beziehung zwischen Menschen verbessert! Sie hat ausgezeichnete Fähigkeiten, die sie einsetzt, um das Leben der Menschen zu verbessern!
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