Je sex dobrá forma cvičení?

Účinnost sexu jako prostředku cvičení byla dlouho diskutována zdravotnickými odborníky.

Jednou z překážek při dosahování skutečně přesných údajů byla klinická prostředí, ve kterých bylo testování dříve prováděno.

To obvykle znamenalo, že zúčastněné páry by musely replikovat svou normální intimitu v laboratorním prostředí, obvykle při připojení k těžké technice.

Nová studie z University of Quebec v Montrealu však začlenila některé nové technologie, které snad určují jasnější odpověď.

U obou pohlaví výsledky ukázaly, že sex je mnohem méně prospěšný než tradiční cvičení.

Bylo zjištěno, že muži obecně vydávají více energie ve srovnání s ženami, přičemž průměrná délka sexuálních sezení byla méně než 30 minut.

„Sex se ukázal být mnohem méně prospěšný

než tradiční cvičení. “

Muži spálili na běžeckém pásu v průměru 276 kalorií, ale během sexu pouze 101 kalorií. V průměru ženy spálily na běžeckém pásu 213 kalorií a během sexu jen 69.

Zúčastněné páry byly monitorovány na dálku a ze svých domovů.

S každým partnerem, který nosil pásku vyvinutou ke sledování reakce těla na sexuální setkání, vědci získali 21 mladých heterosexuálních párů ve věku 18 až 35 let.

Každý pár byl požádán, aby měl sex čtyřikrát za měsíc se senzory na místě. Zařízení sleduje teplotu a odezvu pokožky, aby sledovalo, jak tělo reaguje.

Předtím byli požádáni, aby každý strávili půl hodiny na běžeckém pásu, aby vytvořili základní linii svých životních funkcí. To, jak tělo každého člověka spalovalo kalorie během cvičení, by bylo vyváženo s tím, jak později spalovalo kalorie během sexu.

Zjištění u každého subjektu byla pro přesnější čtení vyvážena s dobou sezení a tělesnou hmotností.