Float House aide les couples au Canada à purger leur stress et à se reconnecter avec eux-mêmes dans des réservoirs de privation sensorielle

La version courte : En 2013, les frères Mike et Andy Zaremba ont prédit une augmentation de la popularité des réservoirs à flotteur de privation sensorielle. Ils ont donc décidé d’ouvrir Float House, un lieu conçu pour aider les autres à utiliser la pratique pour se détendre et méditer. Les réservoirs sont sombres, silencieux et remplis de 1 000 livres de sel pour faciliter la flottaison, et les utilisateurs peuvent laisser leurs préoccupations derrière eux et se reconnecter avec eux-mêmes. Une soirée à Float House peut également être le moyen idéal pour se connecter avec quelqu’un de spécial, car flotter aide souvent les gens à se détendre, à s’ouvrir et à partager leur être authentique.

C’est vendredi soir, et vous et votre partenaire avez tous les deux eu des semaines de travail stressantes. Mais vous voulez trouver un moyen de vous détendre pour profiter du week-end ensemble. Pour les couples au Canada, cette relaxation peut être aussi rapide que de se rendre à Float House pour une soirée de méditation unique.

À Float House, les clients pénètrent dans des réservoirs à flotteur privés de privation sensorielle, à la fois insonorisés et résistants à la lumière.

« Vous entrez dans cette salle de réduction sensorielle maximale », a déclaré Mike Zaremba, co-fondateur de Float House. « Il fait noir comme la nuit; aucun photon n’entre dans vos rétines, et c’est complètement silencieux. »

Float House propose des expériences de privation sensorielle uniques pour les personnes.

Dans le réservoir, vous flottez dans 10 pouces d’eau remplie de 1 000 livres de sel. Cela rend l’eau très dense et permet aux flotteurs de se reposer dessus sans aucun effort. L’eau est également chauffée, il est donc difficile pour les gens de dire où l’eau s’arrête et où commence leur corps.

« Flotter est une expérience unique car l’environnement n’existe nulle part ailleurs sur terre », a déclaré Mike.

Une fois que vous et votre partenaire avez terminé avec vos chars, vous pouvez vous retrouver dans le salon et continuer votre rendez-vous autour d’un thé. À ce stade, vous vous sentirez peut-être plus calme et plus ouvert qu’avant. Mike a dit que l’état détendu peut faciliter la connexion authentique avec votre partenaire.

« Le flottement enlève la façade, et vous n’êtes qu’une version calme et centrée de vous-même, qui est probablement plus proche de qui vous êtes », nous a-t-il dit.

Mike a toujours été un partisan du yoga et de la méditation pour préserver sa propre santé mentale. Mais au début des années 2010, il a entendu parler d’un concept qui gagnait du terrain dans le domaine des soins personnels: les réservoirs flottants à privation sensorielle.

John C. Lilly, médecin et neuroscientifique, a créé les réservoirs en 1954, et ils ont d’abord gagné en popularité à la fin des années 1960 et au début des années 1970.

Lorsque Mike a essayé de flotter pour la première fois, il a utilisé un réservoir dans le sous-sol d’une femme dans une banlieue de Vancouver. Il a été tellement impressionné par les résultats qu’il a convaincu son frère Andy de le laisser assembler un réservoir flottant pour leur condo. Les frères ont rapidement commencé à inviter leurs amis pour une thérapie flottante.

Vers 2013, cependant, des centres commerciaux de flotteurs ont commencé à apparaître en Amérique du Nord. Mike et Andy voulaient apporter leur amour pour le flottement à Vancouver, alors ils ont décidé d’ouvrir Float House.

« Lorsque nous avons lancé, c’était un rêve d’entrepreneur, et il y avait beaucoup d’autres personnes qui regardaient pour voir comment cela se passerait », a déclaré Mike.

Les frères Mike, à gauche, et Andy Zaremba ont cofondé Float House à Vancouver en 2013.

Le flottement a fini par devenir si populaire qu’après l’ouverture de Float House, le nombre de centres en Amérique du Nord est passé à près de 400 au cours des 18 mois suivants.

Le site unique de Mike et Andy s’est également agrandi et les frères exploitent maintenant un total de six centres de flottaison. En plus de la maison flottante dans le quartier Gastown de Vancouver, des emplacements sont maintenant ouverts à South Surrey, Abbotsford, Victoria, Langford et Edmonton.

Pourquoi Mike pense-t-il que lui et son frère pourraient ouvrir autant d’emplacements si rapidement ?

« Nous créons un environnement accueillant. Notre personnel est aussi engagé et présent que possible, et traite l’espace comme un temple urbain », a-t-il déclaré.

Le flottement a gagné en popularité au cours des 10 dernières années, au fur et à mesure que les avantages pour la santé mentale de la pratique ont été révélés. Des études suggèrent qu’il réduit non seulement l’anxiété, mais favorise également un meilleur sommeil, une relaxation musculaire et une diminution de la douleur.

« Une seule séance de flottation montre dans les comparaisons IRMf (imagerie par résonance magnétique fonctionnelle) des effets similaires sur l’amygdale en tant que dose de médicaments anxiolytiques », a déclaré le Dr Justin Feinstein, neuropsychologue.

D’autres études ont noté que le flottement régulier peut également favoriser la créativité, les performances athlétiques et la concentration. Et Mike a dit que flotter était également très différent de la plupart des activités de notre vie.

« Nous sommes accros à faire quelque chose, au lieu de ne rien faire, de ne pas bouger, de ne pas barboter », a-t-il déclaré.

Cela peut signifier que certaines personnes ne sont pas disposées à essayer la thérapie de flottaison pour la première fois, tandis que d’autres peuvent ne pas consacrer de temps à des séances régulières. Mike compare le flottement au yoga ; vous devez flotter régulièrement pour recevoir des avantages optimaux.

« Peut-être qu’il faut plusieurs fois pour établir un lien plus profond avec la pratique. N’y pensez pas comme une liste de choses à faire », a-t-il déclaré.

Une fois qu’ils commencent, les flotteurs se sentent incroyablement détendus dans le réservoir. Cette relaxation est accrue car, contrairement à d’autres formes de gestion du stress, le flottement est passif. Et les flotteurs n’ont même pas besoin de bouger jusqu’à 90 minutes.

Mike note que même ceux qui n’ont jamais pratiqué la méditation auparavant sont souvent bercés dans un état méditatif dans un réservoir flottant. D’autres peuvent se concentrer sur les pensées, les émotions ou même le chagrin qu’ils ont mis de côté au cours de leur vie bien remplie.

« La flottaison induit une réponse de relaxation de votre système nerveux central et votre corps passe en mode de guérison optimal », a-t-il déclaré.

Construire une routine flottante peut être encore plus gratifiant si vous et votre partenaire vous engagez ensemble. Bien que flotter présente des avantages pour la santé et le bien-être des individus, flotter avec un partenaire peut devenir un autre lien commun dans votre relation.

Mike compare le flottement à un week-end de camping – une autre activité que les couples peuvent essayer de se détendre et de se déconnecter du monde extérieur. Mais flotter est beaucoup plus efficace, a-t-il déclaré.

« Cela crée une forme accélérée de détente en vous aidant à entrer dans cet état plus rapidement », nous a dit Mike.

Mike recommande aux couples de réserver un char le vendredi soir, afin qu’ils puissent se connecter et se recharger pour le week-end. Même si vous n’avez pas l’impression que votre semaine a été si difficile, un char du soir peut vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vous rapprocher de votre partenaire.

« C’est comme un rendez-vous intime avec vous-même », a déclaré Mike. « Les gens ont souvent une expérience puissante. »

Float House s’est étendu à six emplacements et vise à en ajouter d’autres.

Au cours des six dernières années, la communauté flottante en Amérique du Nord s’est considérablement développée, mais Mike souhaite toujours que davantage de personnes accordent la priorité à leur santé physique et mentale grâce à la thérapie de flottaison.

« Il est difficile pour les gens de trouver du temps pour flotter », a-t-il déclaré. « Beaucoup de gens ne font même pas d’exercice, et maintenant nous leur demandons également de prendre soin de leur santé mentale. »

Les individus et les couples n’ont pas à consacrer beaucoup de temps à flotter pour en voir les avantages. Float House recommande des séances de flottaison hebdomadaires pendant 12 semaines pour optimiser les retours de santé et de bien-être. Lorsque les gens essaient de flotter pour la première fois, Mike a dit qu’il voulait qu’ils comprennent qu’ils peuvent ressentir de nouveaux sentiments, émotions et sensations.

« Gardez l’esprit ouvert », nous a-t-il dit. « Sachez aussi que votre premier flotteur n’est qu’un exercice. »