Étude: Les hommes brûlent plus de calories pendant les rapports sexuels que les femmes

Beaucoup de gens aiment considérer le sexe comme une forme d’exercice ou au moins comme une excuse fragile pour éviter de faire de l’exercice. Mais quelle quantité de graisse est réellement brûlée au cours du processus ?

Démystifiant la théorie largement répandue selon laquelle le sexe peut équivaloir à environ une heure d’entraînement, de nouvelles recherches ont montré que ce n’était pas si efficace.

Les hommes, cependant, brûlaient des calories à un taux significativement plus élevé que les femmes pendant les rapports sexuels.

Pour les hommes, la moyenne était de 101 calories lors d’une séance d’amour contre seulement 69 calories pour les femmes.

Pour trouver ces résultats, les chercheurs ont suivi le nombre de calories brûlées par 21 couples hétérosexuels au cours de quatre rencontres sexuelles distinctes. Les relations sexuelles ont eu lieu au domicile des sujets, les couples étant invités à se produire uniquement comme ils le feraient normalement.

« Pour les hommes, la moyenne était de 101

calories pendant une séance d’amour. »

Chaque partenaire portait un appareil d’enregistrement niché dans un brassard qui mesurait ses signes vitaux. Les résultats ont été mesurés du début des préliminaires jusqu’à la fin de la séance.

De plus, chaque participant a ensuite été invité à porter le brassard pendant le jogging et la course pour fournir un équilibre de comparaison.

Il a été constaté que les participants brûlaient généralement au moins deux fois plus de calories en courant pendant une demi-heure sur un tapis roulant qu’ils le feraient lors d’une session standard d’amour.

Les hommes ont brûlé près de trois fois plus de calories en courant – 276 contre 101 pour les femmes.

Selon l’étude, « le niveau d’intensité qui est exercé par l’activité sexuelle pourrait être plus élevé que celui de la marche à (trois milles à l’heure) mais inférieur à celui du jogging à (cinq milles à l’heure). »

Le rapport rappelle aux lecteurs qu’un niveau d’exercice moindre reste néanmoins de l’exercice.

« Pris ensemble, ces résultats suggèrent que l’activité sexuelle peut potentiellement être considérée, parfois, comme un exercice important », indique l’étude.