Die Psychologin Nicole McCance hilft Singles und Paaren, unerfüllte Bedürfnisse zu befriedigen und einen gesunden Geisteszustand zu erreichen

Die Kurzversion: Schon in jungen Jahren war Nicole McCance neugierig darauf, was Menschen zum Ticken bringt. Sie hat ihren Master in Beratungspsychologie gemacht, weil sie verstehen wollte, wie die Chemie des Gehirns das Verhalten beeinflusst und wie Verhaltensmuster persönliche Beziehungen beeinflussen. Nach Jahren des Studiums gründete sie eine private psychologische Praxis in Toronto, in der sie hochfunktionale Personen behandelt, die Probleme mit Angstzuständen, Depressionen, Traumata oder Liebe haben. Sie betreut ein Team von ausgebildeten Psychotherapeuten, die positive Gewohnheiten und Kommunikationstechniken empfehlen, die eine gute psychische Gesundheit fördern. Von ihrem Büro am See aus bietet Nicole Singles und Paaren, die ihr Leben und ihre Beziehungen verändern möchten, fundierte psychologische Bewertungen.

Meine Mutter hat immer betont, dass Essen niemals als emotionaler Trost verwendet wird. Ich könnte mich nach einer Trennung in einer Pfütze aus Tränen auflösen, aber wenn ich um eine Schüssel Eis oder Pommes bat, um mich besser zu fühlen, hielt meine Mutter mir stattdessen einen Vortrag.

Ich kann es wörtlich aufsagen: „Essen dient der Nahrungsaufnahme, nicht des Trostes. Wir essen nicht, um uns besser zu fühlen. Wir stehen auf und gehen spazieren oder reden mit einem Freund. So lösen wir unsere Probleme – in a gesund Weg.“

Die Psychologin Nicole McCance hilft Menschen, mit Beziehungsproblemen, Angstzuständen und Depressionen umzugehen.

Meine Mutter würde Nicole McCance und ihren Walk-and-Talk-Therapieansatz auf jeden Fall gutheißen. Die ausgebildete Psychologin lädt ihre Klienten zu einem Spaziergang am See bei ihrem Büro in zwanglosen Einzelsitzungen ein, in denen sich die Leute entspannen und sich etwas bewegen können und fühlen sich wohl, über ihre Gefühle zu sprechen.

Mit Sitz in Toronto leitet Nicole ein hochqualifiziertes Team von registrierten Psychotherapeuten. Sie begann mit der Psychologie, weil sie dachte, sie wolle mit verurteilten Kriminellen an Wutmanagementproblemen arbeiten, aber sie entdeckte, dass ihre wahre Berufung darin bestand, mit Einzelpersonen und Paaren an Angelegenheiten zu arbeiten, die ihnen am Herzen liegen.

Als sie ihren Master an der University of Toronto machte, stellte sie fest, dass sie ein Talent dafür hatte, auf persönlicher Ebene mit Menschen in Kontakt zu treten, weil sie wirklich daran interessiert war, mehr über sie zu erfahren. „Mich haben die Menschen fasziniert“, erzählte sie uns. „Mir wurde klar, dass Beziehungen im Allgemeinen alle ähnliche Probleme haben, und ich wollte diese Probleme verstehen und angehen.“

Heute ist Nicole eine gefeierte Psychologin, TV-Persönlichkeit und Bestsellerautorin, die eine angesehene Therapiepraxis betreibt. Sie trat als Expertin für Beziehungen und psychische Gesundheit auf dem Bildschirm bei Global News, Cosmopolitan TV und anderen Medien auf. In ihrer Arbeit als private Beraterin verwendet sie bewährte Techniken, um Singles und Paare mit den Vorgängen unter der Oberfläche in Kontakt zu bringen, damit sie ihre negativen Verhaltensweisen oder Denkmuster korrigieren und gesunde, glückliche Beziehungen führen können.

„Ich versuche, die Schichten abzulösen und Paare mit ihren unerfüllten Bedürfnissen zu verbinden“, sagte sie, „denn wenn Paare lernen, miteinander verwundbar zu sein, ist dies eine dauerhafte Fähigkeit, die sie mitnehmen und nutzen können, um gemeinsam die Welt zu erobern. „

Nicole trifft sich mit Kunden persönlich, telefonisch und per Skype, einmal pro Woche und nur einmal im Monat. Ihre privaten Beratungsgespräche gehen flexibel auf die Bedürfnisse des Kunden ein. Sie können alleine oder mit Ihrem Lebensgefährten kommen, um Ihre Probleme in einer sicheren Umgebung zu lösen.

Wenn Sie nicht der Typ sind, der herumsitzt und redet, können Sie sich Ihre Laufschuhe schnappen und eine Walk n‘ Talk-Sitzung mit Nicole buchen. Einige Klienten empfinden es als therapeutisch, mit einem Psychologen die Promenade entlang zu gehen, weil es sie mit der Natur und ihrem Körper verbindet. Sie sagte, sie sei vorsichtig, diese Spaziergänge zu Zeiten zu planen, in denen die Promenade am wenigsten überfüllt ist, damit sie ein vertrauliches Gespräch führen können.

Typischerweise sieht Nicole hochfunktionale Erwachsene, die an sich selbst oder ihren Beziehungen arbeiten möchten. Die Psychologin verwendet emotionsfokussierte Therapie, kognitive Verhaltenstherapie und Imago-Beziehungstherapie, um eine Vielzahl tiefsitzender Probleme anzugehen. Sie behandelt Personen mit postpartalen Depressionen und soziale Ängste und berät Paare, die kurz vor der Scheidung stehen. Sie sagt, dass sie oft ergebnisorientiertes Coaching in ihre Gespräche mit Kunden einbezieht.

„Ich tue mehr, als nur zuzuhören“, sagte sie uns. „Ich denke, es ist wichtig, dass meine Kunden hier mit Werkzeugen zum Üben zwischen den Sitzungen gehen.“

Nicole McCance bietet One-House-Sitzungen an, die Kunden umsetzbare Schritte zur Verbesserung ihres Lebens geben.

Mit sanftem Ton und ehrlichem Feedback gibt Nicole ihren Kunden das Wissen, das sie brauchen, um sich von emotionalem Ballast zu befreien und im Leben voranzukommen. Sie identifiziert Auslöser, lehrt gesunde Kommunikationsfähigkeiten und betont, wie wichtig es ist, zu wissen, wie Sie sich fühlen.

„Durchsetzungsfähig zu sein ist wirklich mächtig, weil es beiden Parteien ermöglicht, ihre unerfüllten Bedürfnisse zu kommunizieren“, sagte sie. „Manchmal streiten sich Paare, aber sie wissen nicht einmal warum. Es geht nicht immer um das Geschirr. Meistens hat es nichts mit dem Geschirr zu tun.“

Nicole möchte die Therapie für die breite Öffentlichkeit zugänglicher machen, nicht nur für diejenigen, die sich private Sitzungen leisten können, daher ist ihre Website voller nützlicher Informationen und Tools zur Selbsthilfe. Zum Beispiel empfiehlt sie jedem, der mit Stress oder Beziehungskrisen zu tun hat, wichtige Bücher, Videos und Nahrungsergänzungsmittel.

Wenn Sie daran interessiert sind, in Ihrer Freizeit Meditation oder Visualisierung zu praktizieren, können Sie auch Atemtechnik-Clips herunterladen, die eine beruhigende Anleitung für Ihre emotionale Reise bieten. Nicoles Bibliothek mit kostenlosen Therapiematerialien unterstützt die psychische Gesundheit von Menschen auf der ganzen Welt.

Im Jahr 2013 schrieb Nicole „52 Ways to Beat Depression Naturally“, um ihre Erkenntnisse über die Genesung von Depressionen zu teilen. Dieser kompakte Ratgeber befasst sich mit Bedacht und Einfühlungsvermögen mit gewichtigen Themen und bietet Dutzende von therapeutischen Techniken für den Leser zum Ausprobieren zu Hause. Morgan Toombs, ein Krankenpfleger und Autor, sagte in einer Rezension: „Ich schätze die Lehre dieses Buches, da es es Depressionskranken ermöglicht, ihre Macht einfach durch einfach zu implementierende Maßnahmen zurückzuerlangen, die selbst initiiert werden.“

Während ihrer gesamten Karriere hat sich Nicole bemüht, therapeutische Ressourcen zu fördern und alltäglichen Singles und Paaren dabei zu helfen, die emotionale Führung zu erhalten, die sie brauchen, um Liebe und Zufriedenheit zu empfinden.

„Eines meiner Hauptziele ist es, Menschen im Allgemeinen zu helfen“, sagte sie. „Ich bin Therapeut, weil ich Menschen helfen möchte, sich in ihrem Leben besser zu fühlen, wie auch immer das für sie aussieht.“

Viele Menschen fühlen sich nervös, wenn sie einen Therapeuten aufsuchen. Vielleicht fühlen sie sich nicht wohl, sich zu öffnen, oder sie machen sich Sorgen, beurteilt zu werden – und diese emotionalen Konflikte manifestieren sich oft in körperlichen Symptomen wie erhöhter Herzfrequenz und nervösem Zittern.

Nicole wies darauf hin, dass es für Klienten schwierig ist, für eine Beratung empfänglich zu sein, wenn sie ängstlich, wütend oder verunsichert sind. Wenn der Körper nicht in einem guten Zustand ist, wird es auch der Geist nicht sein. Aus diesem Grund war die Neurofeedback-Therapie für viele Psychologen wie Nicole eine Offenbarung, die die Kluft zwischen dem, was der Körper sagt, und dem, was das Gehirn denkt, überbrücken wollen.

„Wenn man darüber nachdenkt, ist eine Therapie nur so effektiv wie die Neuronen in deinem Gehirn.“ – Nicole McCance, registrierte Psychologin

Neurofeedback (NFB) ist ein hochtechnisches Therapieinstrument, das ein Gerät verwendet, um die Gehirnwellen von Menschen zu messen und Video- oder Ton-Feedback bereitzustellen, um Einzelpersonen bei der Regulierung der Gehirnfunktion zu helfen. Wenn Klienten in instabilen Geisteszuständen zu Nicole kommen, empfiehlt sie Neurofeedback, um den Schalter für schlechte Laune umzulegen und ein friedlicheres Gleichgewicht zwischen Geist und Körper zu erreichen.

„Das ist meine neue Lieblingstechnik“, sagte sie uns. „Es war wirklich phänomenal. Die Leute finden, dass sie sofort besser schlafen und sich im Allgemeinen ruhiger fühlen. Als Folge davon fühlen sich die Patienten in der Lage, das, was sie in der Therapie gelernt haben, auf ihr Leben anzuwenden.“

Nicole hält sich auf dem neuesten Stand der psychologischen Forschung und ist immer auf der Suche nach neuen Entwicklungen in unserem Verständnis des Gehirns. Sie ist begeistert davon, Lösungen für Menschen zu finden, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu kontrollieren und eine positive Einstellung zu bewahren.

Die No-Comfort-Food-Politik meiner Mutter mag manchmal hart gewesen sein, aber sie wollte ihren Kindern gute Werte vermitteln, und es hat definitiv funktioniert meine Tennisschuhe und gehe spazieren, um meinen Kopf freizubekommen, meine Traurigkeit zu überwinden und meine Mitte zu finden.

Der ganzheitliche Therapiestil von Nicole McCance spricht Menschen an, die gesund und konstruktiv mit ihren Problemen umgehen wollen. Was könnte heilender sein, als mit einem ausgebildeten Psychologen spazieren zu gehen? Ihre ursprünglichen Techniken, einschließlich der Walk-and-Talk-Sitzungen, versetzen die Kunden in eine positive Stimmung.

Egal, ob Sie an Depressionen leiden oder eine schwierige Zeit in Ihrer Beziehung durchmachen, Sie können sich darauf verlassen, dass Nicoles private Beratungspraxis in Toronto Ihnen positive Werkzeuge auf dem Weg zur Genesung gibt. Mit Ihrem Ehepartner (oder sogar einer Freundin oder einem Freund) zur Paartherapie gehen ) kann Ihnen helfen, die Bedürfnisse des anderen besser zu verstehen und Ihre Beziehung auf lange Sicht stark zu halten.

„Viele Paare warten, bis die Beziehung zerbrochen ist, bevor sie hereinkommen, um sie in Ordnung zu bringen“, sagte sie uns. „Ich möchte Paare ermutigen, wirklich proaktiv zu sein. Sie sollten nicht hereinkommen, weil Sie sich nicht ausstehen können; Sie sollten hereinkommen, weil Sie sich besser lieben wollen.“