Randevudan Önce Sinirlerimi Nasıl Sakinleştiririm?

Evet, randevuya çıkmak korkutucu bir deneyim olabilir. Endişeli, gergin, hatta mide bulandırıcı hissetmek tamamen normaldir. Bununla birlikte, bir randevudan önce sinirlerinizi sakinleştirmenin birkaç yolu vardır, böylece en güvenli, iyi vakit geçirmeye hazır hissederek dışarı çıkabilirsiniz.

Randevularda alkolü her zaman ölçülü olarak savunsam da, biraz şarabın gerçekten avantaj sağlayabileceğini de biliyorum. Elbette bir şişe Pinot Grigio’nun tamamını geri çekmekten bahsetmiyorum! Öte yandan, saç ve makyaj yaparken bir şeyler içmek, endişe ve kaygıdan arınmış harika bir ilk buluşma için ruh halini gerçekten ayarlayabilir.

İçmek size göre değilse, sıcak bir banyo yapın ve küvete lavanta yağı ekleyin ya da başka bir rahatlatıcı çiçek veya bitki ekleyin. Işıkları kapatın ve odayı kokulu mumlarla aydınlatın. Isı gergin kasları gevşetecek ve fiziksel stresi azaltacak ve yatıştırıcı kokuların aroması yenilenmiş bir zindelik duygusu getirecektir.

Küvette 20 dakika havanda değil misin? Sakinleşmeniz gerektiğinde derin nefes alma, meditasyon ve yoga her zaman yardımcı olur. Birkaç derin, bilinçli nefes almayı deneyin ve bazı germe egzersizleri yapın. Gözlerini kapat ve nefesine odaklan. Bu şekilde merkezinizi bulacak ve kendinizi daha dingin ve dingin hissedeceksiniz.

Ne olursa olsun, ilk buluşma heyecanlarının kimseyi öldürmediğini ve kötü randevuların bizi yalnızca daha güçlü yaptığını unutmayın.