Ja, je vriend heeft gelogen. Dit is wat u eraan kunt doen
Hoewel het vertrouwen vernietigt, liegen we allemaal wel eens. Leugens variëren van “kleine leugentjes om bestwil” tot “grote joekels”.
De reden waarom mensen liegen varieert ook.
We liegen om conflicten te vermijden, om ons gezicht te redden, om te doen alsof we iets niet zijn en om acties te verbergen waarvoor we ons schamen of die een overeenkomst hebben geschonden.
Als je partner liegt, is dat niet altijd omdat hij vals speelt.
Nadat je hem op een leugen hebt betrapt, neem je de tijd om eerst duidelijk te worden. Krijg duidelijk over wat je weet over de leugen en de grotere context van je relatie.
Liegen gebeurt vaak wanneer een persoon (of beide) zich onveilig voelt om de waarheid te vertellen. Dit kan zijn vanwege de jaloezie van de ander, frequente ruzies of ervaringen uit het verleden die die boodschap hebben verzonden.
Wanneer je erkent dat je partner misschien liegt vanwege veiligheids- en vertrouwensproblemen in je relatie, betekent dit NIET dat het allemaal jouw schuld is.
Hij is verantwoordelijk voor liegen en je moet ook actief werken aan het creëren van een omgeving die eerlijkheid bevordert en niet verhindert.
De woorden die je gebruikt wanneer je partner met je communiceert, kunnen helpen om een gevoel van veiligheid en openheid te creëren, zelfs als je het niet leuk vindt of niet eens bent met wat hij zegt.
Gebruik deze vier zinnen om het bericht te verzenden, het is veilig om eerlijk te zijn:
1. “Ik hou van je en”
Het is verleidelijk om alles – inclusief een liefdesverklaring – te volgen met het woord ‘maar’ als het over een gevoelig onderwerp gaat. “Maar” voelt als een ontkenning van de woorden die ervoor komen.
Vervang in plaats daarvan “en”, waardoor uw partner open blijft en weet dat u er echt om geeft.
“Als je eerlijk bent over wat je
willen, dat is wat je meestal krijgt.”
2. “Vertel me meer”
Maak er een gewoonte van om nieuwsgierig te zijn met je partner. Als je je getriggerd voelt of bezorgd bent over wat hij je vertelt, vraag dan om opheldering op een manier die niet beschuldigend of beschuldigend is.
3. “Help me het te begrijpen”
Een andere curieuze zin die het gesprek open houdt en eerlijkheid bevordert, is een verzoek om hulp. Vraag je partner om je te helpen het te begrijpen in plaats van te beginnen met kritiek of het afwijzen van wat hij heeft gezegd.
4. “Dit is wat ik zou willen”
Als je openhartig bent over wat je WEL meer wilt in je relatie, is dat wat je meestal krijgt.
Je kunt deze zin zelfs gebruiken om een overeenkomst met je partner te sluiten die liegen verbiedt.
‘Dit is wat ik zou willen. Ik zou graag willen dat we ons allebei veilig voelen als we volledig eerlijk tegen elkaar zijn. Wat kan ik doen om dat mogelijk te maken?’
Dames, kunt u zien wanneer uw partner liegt? Hoe ga je ermee om als hij liegt?
Top datingwebsites
