Sì, il tuo ragazzo ha mentito. Ora ecco cosa fare al riguardo

Anche se distrugge la fiducia, tutti mentiamo a volte. Le bugie vanno da “piccole bugie bianche” a “grandi bugie”.

Anche il motivo per cui le persone mentono varia.

Mentiamo per evitare conflitti, per salvare la faccia, per fingere di essere qualcosa che non siamo e per nascondere azioni di cui ci vergogniamo o che hanno rotto un accordo.

Dopo averlo sorpreso a mentire, prenditi il tempo per essere chiaro prima. Fai chiarezza su ciò che sai sulla bugia e sul contesto più ampio della tua relazione.

Mentire spesso accade quando una persona (o entrambe) si sente insicura nel dire la verità. Ciò potrebbe essere dovuto alla gelosia dell’altra persona, ai frequenti litigi o alle esperienze passate che hanno inviato quel messaggio.

Quando riconosci che il tuo partner potrebbe mentire a causa di problemi di sicurezza e fiducia nella tua relazione, questo NON significa che sia tutta colpa tua.

È responsabile della menzogna e devi anche lavorare attivamente per creare un ambiente che promuova l’onestà e non la impedisca.

Le parole che usi quando il tuo partner comunica con te possono aiutarti a creare un senso di sicurezza e apertura, anche quando non ti piace o non sei d’accordo con quello che sta dicendo.

Usa queste quattro frasi per inviare il messaggio che è sicuro essere onesti:

Si è tentati di far seguire a qualsiasi cosa, inclusa una dichiarazione d’amore, la parola “ma” quando si parla di un argomento delicato. “Ma” sembra una negazione delle parole che lo precedono.

Sostituisci “e” invece, che aiuta il tuo partner a rimanere aperto e a sapere che ci tieni veramente.

“Quando sei sincero su ciò che

vuoi, questo è quello che tendi a ottenere.”

Prendi l’abitudine di essere curioso con il tuo partner. Se ti senti stimolato o preoccupato per ciò che ti sta dicendo, chiedi chiarimenti in un modo che non sia biasimo o accusatorio.

Un’altra frase di curiosità che mantiene aperta la conversazione e promuove l’onestà è una richiesta di aiuto. Chiedi al tuo partner di aiutarti a capire invece di lanciarti in una critica o respingere ciò che ha detto.

Quando sei sincero su ciò che VUOI di più nella tua relazione, questo è ciò che tendi a ottenere.

Puoi persino usare questa frase per creare un accordo con il tuo partner che bandisca la menzogna.

“Ecco cosa mi piacerebbe. Vorrei che entrambi ci sentissimo al sicuro essendo completamente onesti l’uno con l’altro. Cosa posso fare per aiutare a farlo accadere?”

Signore, potete dire quando il vostro partner sta mentendo? Come lo gestisci quando mente?