Sí, tu novio mintió. Ahora esto es lo que debe hacer al respecto
Aunque destruye la confianza, todos mentimos a veces. Las mentiras van desde «pequeñas mentiras piadosas» hasta «grandes mentiras».
La razón por la que la gente miente también varía.
Mentimos para evitar conflictos, para salvar las apariencias, para fingir ser algo que no somos y para ocultar acciones de las que nos avergonzamos o que han roto un acuerdo.
Cuando tu pareja miente, no siempre es porque te esté engañando.
Después de sorprenderlo en una mentira, tómese el tiempo para aclararse primero. Aclare lo que sabe sobre la mentira y el contexto más amplio de su relación.
La mentira ocurre a menudo cuando una persona (o ambas) se siente insegura diciendo la verdad. Esto podría deberse a los celos de la otra persona, discusiones frecuentes o experiencias pasadas que enviaron ese mensaje.
Cuando reconoce que su pareja puede estar mintiendo debido a problemas de seguridad y confianza en su relación, esto NO significa que todo sea culpa suya.
Él es responsable de mentir y también debes trabajar activamente para crear un entorno que promueva la honestidad y no la impida.
Las palabras que usa cuando su pareja se comunica con usted pueden ayudar a crear una sensación de seguridad y franqueza, incluso cuando no le gusta o no está de acuerdo con lo que está diciendo.
Utilice estas cuatro frases para enviar el mensaje de que es seguro ser honesto:
1. «Te amo y»
Es tentador hacer un seguimiento de cualquier cosa, incluida una declaración de amor, con la palabra «pero» cuando se habla de un tema delicado. «Pero» se siente como una negación de las palabras que le preceden.
Sustituya «y» en su lugar, lo que ayuda a su pareja a mantenerse abierta y saber que realmente le importa.
«Cuando eres sincero sobre lo que
quieres, eso es lo que tiendes a conseguir «.
2. «Por favor, cuéntame más»
Adquiera el hábito de ser curioso con su pareja. Si se siente incitado o preocupado por lo que le está diciendo, pida una aclaración de una manera que no sea culpable ni acusatoria.
3. «Ayúdame a entender»
Otra frase de curiosidad que mantiene abierta la conversación y promueve la honestidad es una solicitud de ayuda. Pídale a su pareja que lo ayude a comprender en lugar de lanzar una crítica o un rechazo de lo que dijo.
4. «Esto es lo que me gustaría»
Cuando eres sincero sobre lo que SÍ quieres más en tu relación, eso es lo que tiendes a conseguir.
Incluso puedes usar esta frase para crear un acuerdo con tu pareja que destierre la mentira.
«Esto es lo que me gustaría. Me gustaría que ambos nos sintiéramos seguros siendo completamente honestos el uno con el otro. ¿Qué puedo hacer para ayudar a que eso suceda?»
Señoras, ¿pueden saber cuando su pareja está mintiendo? ¿Cómo lo maneja cuando él miente?
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