Hoe kalmeer ik mijn zenuwen voor een date?

Ja, op een date gaan kan een beangstigende ervaring zijn. Je angstig, nerveus of zelfs misselijk voelen is volkomen normaal. Er zijn echter een aantal manieren om je zenuwen te kalmeren voor een date, zodat je met het meest zelfverzekerde gevoel naar buiten kunt gaan, klaar om een leuke tijd te hebben.

Hoewel ik altijd voorstander ben van alcohol met mate op dates, weet ik ook dat een beetje wijn echt de rand kan wegnemen. Ik heb het natuurlijk niet over het terugdrinken van een hele fles Pinot Grigio! Aan de andere kant kan een drankje drinken terwijl je haar en make-up doet, echt de stemming bepalen voor een geweldige eerste date, vrij van zorgen en angst.

Als drinken niet jouw ding is, neem dan een warm bad en voeg lavendelolie toe aan het bad, of gebruik een andere ontspannende bloem of kruid. Doe de lichten uit en verlicht de kamer met geurkaarsen. De hitte zal gespannen spieren ontspannen en fysieke stress verlichten, en de geur van rustgevende geuren zal een hernieuwd gevoel van welzijn geven.

Geen zin in 20 minuten in bad? Diep ademhalen, meditatie en yoga zijn altijd nuttig als je moet kalmeren. Probeer een paar keer diep en bewust adem te halen en doe wat rekoefeningen. Sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Zo vind je je centrum en voel je je rustiger en sereen.

Wat er ook gebeurt, onthoud dat de eerste date nooit iemand heeft vermoord, en slechte dates maken ons alleen maar sterker.