Dr. Carolina Castaos: een gekwalificeerde en ervaren relatietherapeut die emotionele problemen tussen koppels aanpakt

De korte versie: Gedurende haar carrière als relatietherapeut heeft Dr. Carolina Castaos gewerkt met honderden stellen die op het punt stonden uit elkaar te gaan of te scheiden. Ze heeft gezien hoe ze moeite hadden om contact te maken en te communiceren terwijl ze met hun armen gekruist aan weerszijden van de bank zaten. Maar ze heeft ook gezien hoe ze hun band weer opbouwen, hun ruzies oplossen en elkaar tegen het einde van de sessie bereiken. Dr. Carolina is bedreven in het begeleiden van koppels om de liefde onder de pijn te herkennen en om op een gezonde en constructieve manier te leren omgaan met meningsverschillen. Haar privétherapiepraktijk in Austin, Texas staat open voor iedereen die op zoek is naar een evenwichtige emotionele toestand. Naast relatietherapie biedt Dr. Carolina een motiverend 14 weken durend online programma genaamd MovingOn om singles te ondersteunen bij het genezen van hun gebroken hart. Met welke emotionele problemen je ook te maken hebt, Dr. Carolina kan je de kennis en het inzicht geven die je nodig hebt om vooruit te komen.

Koppels komen onvermijdelijk in conflict met hun relaties, en deze ruzies kunnen snel escaleren als ze niet weten hoe ze hun wensen en behoeften goed moeten communiceren. Soms haalt de ene persoon uit, terwijl de andere persoon zich terugtrekt en het probleem ontwijkt. Soms schreeuwen koppels tegen elkaar totdat ze in een impasse komen, en soms laten ze de meningsverschillen gewoon voortwoekeren in haatdragende stilte.

Maar het hoeft niet zo te zijn. Praten met een getrainde therapeut kan toegewijde stellen op weg helpen naar genezing en transformatie.Dr. Carolina Castaos heeft het tot haar levensmissie gemaakt om met stellen samen te werken om conflictpunten op te lossen en hun relaties te versterken. Ze is opgeleid in psychoanalyse, dus ze weet de kern van een emotioneel probleem te doorgronden.

Dr. Carolina moedigt koppels aan om hun relaties te herstellen en de wonden uit het verleden te helen.

Dr. Carolina heeft een graad in klinische psychologie en psychoanalyse en een doctoraat in huwelijks- en gezinstherapie. Werken met stellen is haar passie in het leven en ze is er trots op zichzelf aan te bieden als hulpbron voor individuen en stellen in crisis.

Of ze nu koppels helpt om opnieuw contact te maken of individuen ondersteunt na een breuk, ze biedt een veilige en niet-oordelende ruimte om persoonlijke problemen te bespreken en een gezonde oplossing te vinden.

“Ik wil middelen en informatie verstrekken aan al die mensen die geen therapie kunnen betalen of niet in therapie willen gaan”, zei ze. “Mijn roeping is werken met stellen die het moeilijk hebben om met elkaar in contact te komen.”

Dr. Carolina vertelde ons dat elk stel dat ze ziet communicatieproblemen heeft – of ze uiten hun pijn op luide en explosieve manieren of ze begraven het diep in passieve agressie of vermijding. Sommige stellen beledigen elkaar verbaal in verhitte discussies, terwijl anderen zeggen dat ze nooit ruzie hebben gehad, maar zich nu vervreemd voelen. Vaak wil een persoon in de relatie dingen uitvechten, terwijl de ander weg wil rennen van het probleem.

Dr. Carolina Castaos heeft een eigen therapiepraktijk in Austin, Texas.

In al deze situaties voelen de individuen in de relaties zich niet gehoord en wordt er niet in hun behoeften voorzien, en dat is het onderliggende probleem dat Dr. Carolina aanpakt. In de eerste sessie luistert ze naar het paar dat hun argumenten uitspreekt en hun moeilijkheden uitlegt, en gaat ze op zoek naar de diepere oorzaak van het conflict. Een argument over te laat komen, bijvoorbeeld, gaat niet echt over te laat komen – het gaat over de angst van een persoon dat ze niet echt belangrijk zijn voor hun partner.

Dr. Carolina gaat in op de diepere problemen, waaronder ervaringen uit de kindertijd en hechtingsstijlen, in individuele vervolgsessies. Ze geeft haar cliënten een veilige plek om hun gedachten te uiten en problemen op te lossen. Daarna brengt ze de koppels weer bij elkaar om een weg vooruit te bespreken die gebaseerd is op begrip voor elkaars behoeften. Dr. Carolina zei dat het meestal rond de zevende sessie is dat haar koppels een doorbraak hebben en leren luisteren met een open hart.

“Als twee individuen in staat zijn om op hun hoede te zijn en kwetsbaar voor elkaar te zijn,” zei Carolina, “gebeurt er iets magisch.”

Relaties worden onderhouden door communicatie en vertrouwen. Het is belangrijk dat beide individuen zich gehoord, geaccepteerd en gewaardeerd voelen door zijn of haar partner. Dr. Carolina leidt koppels om de dynamiek van hun relaties te veranderen door de emoties die aan de basis liggen van een conflict nauwkeurig te onderzoeken.

“Het gaat erom dieper in te gaan en te herkennen wat ons triggert,” zei Dr. Carolina. “Onder de pijn en woede schuilt een verlangen naar liefde en een behoefte om ons belangrijk te voelen voor onze partners. We moeten dat verlangen erkennen en leren hoe we onze behoeften kunnen uiten.”

In 2018 lanceerde Dr. Carolina MovingOn, een programma van 14 weken dat deelnemers leert hoe ze kunnen herstellen van een pijnlijke breuk en hun beste leven kunnen leiden. Elke week staat een ander onderwerp centraal, maar het algemene thema is zelfonderzoek en empowerment. Het programma biedt individuen de mogelijkheid om vergeving te cultiveren en verder te gaan zonder spijt of wrok.

Iedereen die zijn hart wil helen, kan beginnen door deel te nemen aan deze online reis. Tijdens het interventieprogramma pakken deelnemers wekelijks moeilijke onderwerpen aan door interactieve video’s te bekijken en ervaringsoefeningen te doen.Dr. Carolina biedt pre- en post-assessments zodat klanten hun voortgang kunnen meten en zien hoe ver ze zijn gekomen.

MovingOn biedt oefeningen om singles te leren hun emoties te reguleren en zichzelf te kalmeren. De lessen zijn gericht op manieren om negatieve denkpatronen te herkennen en verdriet te overwinnen met behulp van psychologisch verantwoorde principes. Het programma verwelkomt individuen in een empathische online gemeenschap waar ze hun verhalen kunnen delen met mensen die begrijpen wat ze doormaken. Volgens Dr. Carolina is het gemeenschapsaspect net zo belangrijk als de lessen, omdat online gaan en praten over hun ervaringen therapeutisch kan zijn voor deelnemers.

“Gewoon weten dat ze hier niet alleen voor staan, maakt een enorm verschil,” zei Dr. Carolina. “MovingOn is een manier om meer mensen te bereiken en hen middelen te geven terwijl ze door een van de moeilijkste ervaringen in hun leven gaan, namelijk omgaan met verlies.”

Dr. Carolina zei dat haar sessies een boeiende en leerzame ervaring voor cliënten bieden. “We leren door ervaring en we veranderen door ervaring,” zei ze. “Het idee is dat we deze ervaring zullen hebben, en uiteindelijk ben je niet dezelfde. Je voelt je veiliger bij je partner.”

Het kan een intense emotionele ervaring zijn, maar Dr. Carolina is er om koppels door het verdriet heen te leiden en elkaar beter te begrijpen. Haar werk met stellen is van cruciaal belang, zei ze, omdat het het hele gezin beïnvloedt.

“Het idee is dat we deze ervaring zullen hebben, en uiteindelijk ben je niet dezelfde.” – Dr. CarolinaCastaos

Ze ziet haar relatietherapie als een rimpeleffect – zodra een paar zichzelf geneest, kunnen ze die lessen doorgeven aan hun kinderen en een rolmodel zijn voor gezonde, liefdevolle relaties. Als ouders kan het paar gebruiken wat ze in de therapie hebben geleerd om openlijk liefde te uiten en met mededogen om te gaan met conflicten, zodat het gezin er de komende generaties van kan profiteren.

“Als je in een goede mentale toestand bent, zal je relatie met je kinderen veranderen,” zei Dr. Carolina. “Door nu iets voor jezelf te doen, kun je de negatieve cyclus voor jou en je kinderen stoppen.”

Vechten met een significante ander kan de integriteit van de relatie ondermijnen en beide individuen zich bedreigd, bang en alleen laten voelen. Maar ze zijn niet alleen. Ze kunnen hulp zoeken bij een professionele therapeut, zoals Dr. Carolina, en hun gebroken hart genezen door mededogen en begrip.

Dr. Carolina heeft veel getrouwde stellen begeleid die op het punt stonden te scheiden, en ze heeft gewerkt met individuen die worstelen om verder te komen van een trauma. Haar diepgaande kennis van relaties stelt haar in staat om transformatieve inzichten te bieden aan alleenstaanden en stellen die met verschillende beproevingen te maken hebben. In haar privétherapiepraktijk is Dr. Carolina getuige geweest van talloze inspirerende momenten tussen stellen die leerden hun liefde voor elkaar te uiten en de barrières tussen hen te overwinnen.

“Het is heel ontroerend en ontroerend. Het houdt me op de been”, zei ze. “Ik ben dol op wat ik doe. Ik vind het heerlijk om deel uit te maken van hun transformatie en verandering.”