Dr Carolina Castaos: Wykwalifikowana i doświadczona terapeutka relacji, która zajmuje się problemami emocjonalnymi między parami

Krótka wersja: Przez całą swoją karierę jako terapeuta związków dr Carolina Castaos pracowała z setkami par, które były na skraju zerwania lub rozwodu. Widziała, jak zmagają się z połączeniem i komunikacją, gdy siedzieli z rękami skrzyżowanymi na przeciwległych końcach kanapy. Ale widziała też, jak odbudowują więź, rozwiązują swoje kłótnie i sięgają po siebie pod koniec sesji. Dr Carolina jest biegła w prowadzeniu par, aby rozpoznały miłość kryjącą się pod bólem i nauczyły się radzić sobie z nieporozumieniami w zdrowy i konstruktywny sposób. Jej prywatna praktyka terapeutyczna w Austin w Teksasie jest otwarta dla każdego, kto szuka zrównoważonego stanu emocjonalnego. Oprócz terapii par, dr Carolina oferuje motywacyjny 14-tygodniowy program online o nazwie MovingOn, aby wspierać singli w leczeniu złamanych serc. Niezależnie od problemów emocjonalnych, z jakimi się zmagasz, dr Carolina może udzielić Ci wiedzy i wglądu, których potrzebujesz, aby iść naprzód.

Pary nieuchronnie napotykają konflikt w swoich związkach, a te kłótnie mogą szybko nasilać się, jeśli nie wiedzą, jak właściwie komunikować swoje pragnienia i potrzeby. Czasami jedna osoba atakuje, podczas gdy druga wycofuje się i unika problemu. Czasami pary krzyczą na siebie, aż wpadną w impas, a czasami po prostu pozwalają, aby nieporozumienia zaogniły się w pełnym urazy milczeniu.

Ale nie musi tak być. Rozmowa z przeszkolonym terapeutą może skierować zaangażowane pary na ścieżkę uzdrowienia i przemiany.Dr. Carolina Castaos uczyniła z życia misję pracy z parami w celu rozwiązywania konfliktów i wzmacniania ich związków. Jest wyszkolona w psychoanalizie, więc wie, jak dotrzeć do sedna emocjonalnego problemu.

Dr Carolina zachęca pary do naprawy swoich związków i leczenia ran z przeszłości.

Dr Carolina posiada dyplom z psychologii klinicznej i psychoanalizy oraz doktorat z terapii małżeńskiej i rodzinnej. Praca z parami jest jej życiową pasją i jest dumna, że może służyć jako pomoc dla osób i par w kryzysie.

Niezależnie od tego, czy pomaga parom w ponownym połączeniu, czy wspiera osoby po rozstaniu, zapewnia bezpieczną i nieoceniającą przestrzeń do omawiania osobistych problemów i znajdowania zdrowego rozwiązania.

„Chcę zapewnić zasoby i informacje wszystkim osobom, których nie stać na terapię lub nie chcą iść na terapię” – powiedziała. „Moje powołanie to praca z parami, które mają trudności z łączeniem się ze sobą”.

Dr Carolina powiedziała nam, że każda para, którą widzi, ma problemy z komunikacją – albo wyrażają swój ból głośno i wybuchowo, albo zakopują go głęboko w biernej agresji lub unikaniu. Niektóre pary werbalnie znęcają się nad sobą w gorących kłótniach, podczas gdy inne mówią, że nigdy się nie kłóciły, ale teraz czują się wyobcowane. Często jedna osoba w związku chce walczyć, podczas gdy druga chce uciec od problemu.

Dr Carolina Castaos prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną w Austin w Teksasie.

We wszystkich tych sytuacjach osoby w związkach nie czują się słyszane i nie mają zaspokojonych potrzeb, i to jest podstawowy problem, którym zajmuje się dr Carolina. Podczas pierwszej sesji słucha, jak para miesza swoje argumenty i wyjaśnia swoje trudności oraz szuka głębszego źródła konfliktu. Na przykład kłótnia o spóźnienie nie dotyczy tak naprawdę spóźnienia – chodzi o strach jednej osoby, że tak naprawdę nie ma znaczenia dla swojego partnera.

Dr Carolina zajmuje się głębszymi problemami, w tym doświadczeniami z dzieciństwa i stylami przywiązania, podczas indywidualnych sesji kontrolnych. Daje swoim klientom bezpieczne miejsce do wyrażania swoich myśli i rozwiązywania problemów. Następnie ponownie łączy pary, aby przedyskutować drogę naprzód, która opiera się na zrozumieniu wzajemnych potrzeb. Dr Carolina powiedziała, że zwykle około siódmej sesji jej pary osiągają przełom i uczą się słuchać z otwartym sercem.

„Kiedy dwie osoby są w stanie opuścić gardę i być ze sobą bezbronne”, powiedziała Carolina, „występuje coś magicznego”.

Relacje są podtrzymywane przez komunikację i zaufanie. Ważne jest, aby obie osoby czuły się słyszane, akceptowane i doceniane przez swoją drugą połówkę. Dr Carolina prowadzi pary do zmiany dynamiki ich relacji poprzez dokładne badanie emocji leżących u podstaw konfliktu.

„Chodzi o wejście głębiej i rozpoznanie tego, co nas wyzwala” – powiedziała dr Carolina. „Pod bólem i gniewem kryje się tęsknota za miłością i potrzeba poczucia się ważnymi dla naszych partnerów. Musimy rozpoznać tę tęsknotę i nauczyć się wyrażać swoje potrzeby”.

W 2018 roku dr Carolina uruchomiła MovingOn, 14-tygodniowy program, który uczy uczestników, jak wyzdrowieć po bolesnym rozstaniu i żyć jak najlepiej. Każdy tydzień skupia się na innym temacie, ale głównym tematem jest samopoznanie i wzmocnienie. Program oferuje jednostkom możliwość kultywowania przebaczenia i pójścia naprzód bez żalu i urazy.

Każdy, kto chce uzdrowić swoje serce, może zacząć od wzięcia udziału w tej internetowej podróży. Podczas programu interwencyjnego uczestnicy zmagają się z trudnymi tematami raz w tygodniu, oglądając interaktywne filmy i angażując się w ćwiczenia empiryczne.Dr. Carolina oferuje oceny przed i po, aby umożliwić klientom zmierzenie ich postępów i sprawdzenie, jak daleko zaszli.

MovingOn zapewnia ćwiczenia, które uczą singli, jak regulować swoje emocje i uspokajać się. Lekcje skupiają się na sposobach rozpoznawania negatywnych wzorców myślowych i radzenia sobie z żałobą za pomocą psychologicznie zdrowych zasad. Program zaprasza osoby do empatycznej społeczności internetowej, w której mogą dzielić się swoimi historiami z ludźmi, którzy rozumieją, przez co przechodzą. Według dr Carolina aspekt społeczności jest równie ważny jak lekcje, ponieważ korzystanie z Internetu i rozmawianie o swoich doświadczeniach może być terapeutyczne dla uczestników.

„Sama świadomość, że nie są w tym sami, robi ogromną różnicę” – powiedziała dr Carolina. „MovingOn to sposób na dotarcie do większej liczby osób i zapewnienie im zasobów, gdy przechodzą przez jedno z najtrudniejszych doświadczeń w ich życiu, jakim jest radzenie sobie ze stratą”.

Dr Carolina powiedziała, że jej sesje oferują klientom angażujące i pouczające doświadczenie. „Uczymy się przez doświadczenie i zmieniamy się przez doświadczenie” – powiedziała. „Chodzi o to, że będziemy mieli to doświadczenie, a na końcu nie jesteś taki sam. Czujesz się bezpieczniej ze swoim partnerem”.

Może to być intensywne emocjonalne przeżycie, ale dr Carolina jest po to, aby przeprowadzić pary przez ból serca i do głębszego zrozumienia siebie. Powiedziała, że jej praca z parami jest krytyczna, ponieważ wpływa na całą rodzinę.

„Chodzi o to, że będziemy mieli to doświadczenie, a na końcu nie jesteś taki sam”. – Dr CarolinaCastaos

Uważa, że terapia dla par ma efekt domina – gdy para się wyleczy, może przekazać te lekcje swoim dzieciom i być wzorem do naśladowania dla zdrowych, pełnych miłości związków. Jako rodzice para może wykorzystać to, czego nauczyli się podczas terapii, aby otwarcie wyrażać miłość i ze współczuciem radzić sobie z konfliktami, tak aby rodzina odniosła korzyści dla przyszłych pokoleń.

„Możliwość bycia w dobrym stanie psychicznym zmieni twoje relacje z dziećmi” – powiedziała dr Carolina. „Robiąc teraz coś dla siebie, możesz zatrzymać negatywny cykl dla siebie i swoich dzieci”.

Walka z drugą połówką może podważyć integralność związku i sprawić, że obie osoby poczują się zagrożone, przestraszone i samotne. Ale nie są sami. Mogą szukać pomocy u profesjonalnego terapeuty, takiego jak dr Carolina, i uzdrowić swoje złamane serca poprzez współczucie i zrozumienie.

Dr Carolina kierowała wieloma małżeństwami na krawędzi rozwodu i pracowała z osobami, które walczą, by wyjść z traumy. Jej głęboka wiedza o relacjach pozwala jej dostarczać transformujących spostrzeżeń osobom samotnym i parom, które zmagają się z różnymi próbami. W swojej prywatnej praktyce terapeutycznej dr Carolina była świadkiem niezliczonych inspirujących chwil między parami, które nauczyły się wyrażać swoją miłość do siebie nawzajem i pokonywać bariery między nimi.

„To bardzo wzruszające i bardzo poruszające. To mnie napędza” – powiedziała. „Uwielbiam to, co robię. Uwielbiam być częścią ich transformacji i zmian”.