Le persone depresse tendono a sottovalutare la devozione del partner

La depressione può avere una varietà di effetti negativi su una relazione, ma un nuovo studio suggerisce che potrebbe far sì che le persone diano al loro partner meno credito di quanto meritino.

Condotto da ricercatori dell’Università di Auckland, lo studio ha scoperto che le persone che soffrono di depressione hanno una visione più distorta del livello di impegno del loro partner nella relazione.

Lo studio con sede in Nuova Zelanda consisteva in 78 coppie eterosessuali che hanno registrato i loro sentimenti sul proprio impegno nella relazione e su ciò che immaginavano fosse il loro partner.

I ricercatori hanno anche valutato la frequenza con cui ciascun partner ha manifestato sintomi depressivi e ha monitorato le risposte nel corso di tre settimane.

I risultati hanno mostrato che i partecipanti più depressi hanno sottovalutato la devozione del loro partner e sopravvalutato il proprio comportamento negativo visto dal partner.

“Partecipanti depressi

sottovalutato la devozione del loro partner.”

Secondo la ricerca, questa visione distorta può rivelarsi problematica in una relazione, poiché il livello di sicurezza e soddisfazione di una persona è direttamente influenzato dal senso di contentezza del partner.

Gli autori dello studio hanno affermato che le coppie possono combattere questo modello mantenendo una chiara consapevolezza dell’impegno condiviso e reciproco in mente e non reagendo troppo rapidamente nei momenti di dubbio.

“Prendere decisioni rapide e intraprendere azioni senza considerarle attentamente può alimentare pensieri negativi e false credenze, minando la tua capacità di usare la ragione”, ha affermato lo psicologo Joseph Cilona.

Anche cercare un punto di vista obiettivo da un amico fidato e mantenere un programma di sonno regolare potrebbe offrire una prospettiva.

Cilona incoraggia fortemente le coppie a provare il “mirroring”, essenzialmente ripetendo esattamente ciò che un partner ha detto prima di rispondere. Questo può offrire un grande vantaggio chiarificatore per una conversazione importante.

“Questo non solo migliora notevolmente l’accuratezza e la qualità della comunicazione, ma crea anche un forte senso di ascolto e comprensione in ogni persona”, ha affermato.