Lidé s depresí mají tendenci podceňovat oddanost svého partnera

Deprese může mít na vztah řadu negativních dopadů, ale nová studie naznačuje, že může způsobit, že lidé budou svému partnerovi dávat méně úvěrů, než si zaslouží.

Studie provedená vědci z Aucklandské univerzity zjistila, že jedinci, kteří trpí depresí, mají zkreslenější pohled na úroveň závazku svého partnera k danému vztahu.

Studie založená na Novém Zélandu se skládala ze 78 heterosexuálních párů, které zaznamenávaly své pocity ohledně vlastního závazku ke vztahu i toho, co si představovaly jako svého partnera.

Vědci také hodnotili, jak často se u každého partnera vyskytly depresivní příznaky, a sledovaly reakce v průběhu tří týdnů.

Výsledky ukázaly, že více depresivní účastníci podcenili oddanost svého partnera a nadhodnocili své vlastní negativní chování, jak to partner viděl.

„Depresivní účastníci

podcenil oddanost svého partnera. “

Podle výzkumu se tento zkreslený pohled může ukázat jako problematický ve vztahu, protože úroveň bezpečnosti a spokojenosti člověka je přímo ovlivněna pocitem spokojenosti partnera.

Autoři studie uvedli, že páry mohou proti tomuto vzoru bojovat udržováním jasného povědomí o sdíleném a vzájemném závazku a v případě pochybností nebudou reagovat příliš rychle.

„Rychlá rozhodnutí a přijímání opatření, aniž byste je pečlivě zvážili, mohou podnítit negativní myšlení a falešné přesvědčení, což podkopává vaši schopnost používat rozum,“ řekl psycholog Joseph Cilona.

Hledisko objektivního hlediska od důvěryhodného přítele a udržování pravidelného spánkového plánu může také nabídnout perspektivu.

Cilona důrazně vybízí páry, aby zkusily „zrcadlení“, což v podstatě opakuje přesně to, co partner řekl, než na to odpověděl. To může nabídnout velkou objasňující výhodu důležité konverzace.

„To nejen dramaticky zlepšuje přesnost a kvalitu komunikace, ale také to vytváří silný pocit, že je každý člověk slyšen a chápán,“ řekl.