Dr. Carolina Castaos: una terapeuta relazionale qualificata ed esperta che affronta i problemi emotivi tra le coppie

La versione breve: Durante la sua carriera come terapeuta relazionale, la dott.ssa Carolina Castaos ha lavorato con centinaia di coppie sull’orlo della rottura o del divorzio. Li ha visti lottare per connettersi e comunicare mentre si sedevano con le braccia incrociate alle estremità opposte del divano. Ma li ha anche visti ricostruire il loro legame, risolvere i loro litigi e raggiungersi l’un l’altro entro la fine della sessione. La dott.ssa Carolina è abile nel guidare le coppie a riconoscere l’amore sotto il dolore e ad imparare come affrontare i disaccordi in modi sani e costruttivi. Il suo studio di terapia privata ad Austin, in Texas, è aperto a chiunque cerchi uno stato emotivo equilibrato. Oltre alla terapia di coppia, la dottoressa Carolina offre un programma online motivazionale di 14 settimane chiamato MovingOn per supportare i single mentre guariscono i loro cuori spezzati. Qualunque siano i problemi emotivi che affronti, la dottoressa Carolina può darti le conoscenze e le intuizioni di cui hai bisogno per andare avanti.

Le coppie inevitabilmente incontrano conflitti nelle loro relazioni e questi litigi possono intensificarsi rapidamente se non sanno come comunicare correttamente i loro desideri e bisogni. A volte una persona si scaglia mentre l’altra persona si ritira ed evita il problema. A volte le coppie si urlano l’un l’altra fino a quando non arrivano a un punto morto, e a volte lasciano che i disaccordi si inaspriscano in un silenzio risentito.

Ma non deve essere così. Parlare con un terapista qualificato può mettere le coppie impegnate su un percorso di guarigione e trasformazione. Carolina Castaos ha fatto della missione della sua vita lavorare con le coppie per risolvere i punti di conflitto e rafforzare le loro relazioni. Ha una formazione in psicoanalisi, quindi sa come arrivare al cuore di un problema emotivo.

La dottoressa Carolina incoraggia le coppie a riparare le loro relazioni ea guarire le ferite del passato.

La dottoressa Carolina ha una laurea in psicologia clinica e psicoanalisi e un dottorato in terapia matrimoniale e familiare. Lavorare con le coppie è la sua passione nella vita, ed è orgogliosa di offrirsi come risorsa per individui e coppie in crisi.

Sia che aiuti le coppie a riconnettersi o che supporti gli individui dopo una rottura, fornisce uno spazio sicuro e non giudicante per discutere di problemi personali e trovare una soluzione sana.

“Voglio fornire risorse e informazioni a tutte quelle persone che non possono permettersi la terapia o non vogliono andare in terapia”, ha detto. “La mia vocazione è lavorare con coppie che hanno difficoltà a connettersi tra loro”.

La dottoressa Carolina ci ha detto che ogni coppia che vede ha problemi di comunicazione: o esprimono il loro dolore in modi forti ed esplosivi o lo seppelliscono profondamente nell’aggressività passiva o nell’evitamento. Alcune coppie si abusano verbalmente a vicenda in accese discussioni, mentre altre affermano di non aver mai litigato ma ora si sentono estraniate. Spesso una persona nella relazione vuole combattere le cose, mentre l’altra vuole scappare dal problema.

La dottoressa Carolina Castaos gestisce uno studio di terapia privata ad Austin, in Texas.

In tutte queste situazioni, gli individui nelle relazioni non si sentono ascoltati e non vengono soddisfatti i loro bisogni, e questo è il problema di fondo che affronta la dottoressa Carolina. Nella prima seduta, ascolta la coppia che discute i loro argomenti e spiega le loro difficoltà, e cerca la fonte più profonda del conflitto. Una discussione sull’essere in ritardo, ad esempio, non riguarda proprio l’essere in ritardo, ma riguarda la paura di una persona di non essere realmente importante per il proprio partner.

La dott.ssa Carolina persegue le questioni più profonde, comprese le esperienze dell’infanzia e gli stili di attaccamento, in sessioni individuali di follow-up. Offre ai suoi clienti un luogo sicuro in cui esprimere i propri pensieri e risolvere i problemi. Quindi riunisce le coppie per discutere una via da seguire che sia fondata sulla comprensione delle reciproche esigenze. La dottoressa Carolina ha detto che di solito è intorno alla settima sessione che le sue coppie hanno una svolta e imparano ad ascoltare con il cuore aperto.

“Quando due individui sono in grado di abbassare la guardia ed essere vulnerabili l’uno con l’altro”, ha detto Carolina, “accade qualcosa di magico”.

Le relazioni sono sostenute dalla comunicazione e dalla fiducia. È importante che entrambi gli individui si sentano ascoltati, accettati e apprezzati dal proprio altro significativo. La dottoressa Carolina porta le coppie a cambiare le dinamiche delle loro relazioni esaminando da vicino le emozioni alla radice del conflitto.

“Si tratta di approfondire e riconoscere ciò che ci fa scattare”, ha detto la dott.ssa Carolina. “Sotto il dolore e la rabbia, c’è un desiderio di amore e il bisogno di sentirsi importanti per i nostri partner. Dobbiamo riconoscere questo desiderio e imparare come esprimere i nostri bisogni”.

Nel 2018, la dottoressa Carolina ha lanciato MovingOn, un programma di 14 settimane che insegna ai partecipanti come riprendersi da una rottura dolorosa e vivere la loro vita migliore. Ogni settimana si concentra su un argomento diverso, ma il tema generale è l’esplorazione di sé e l’empowerment. Il programma offre agli individui l’opportunità di coltivare il perdono e andare avanti senza rimpianti o risentimento.

Chiunque voglia guarire il proprio cuore può iniziare partecipando a questo viaggio online. Durante il programma di intervento, i partecipanti affrontano argomenti difficili una settimana alla volta guardando video interattivi e impegnandosi in esercizi esperienziali. Carolina offre valutazioni pre e post per consentire ai clienti di misurare i loro progressi e vedere fino a che punto sono arrivati.

MovingOn fornisce esercizi per insegnare ai single come regolare le proprie emozioni e calmarsi. Le lezioni si concentrano sui modi per riconoscere modelli di pensiero negativi e superare il dolore utilizzando principi psicologicamente sani. Il programma accoglie le persone in una comunità online empatica in cui possono condividere le loro storie con persone che capiscono cosa stanno attraversando. Secondo la dott.ssa Carolina, l’aspetto comunitario è importante quanto le lezioni perché andare online e parlare delle proprie esperienze può essere terapeutico per i partecipanti.

“Solo sapere che non sono solo in questo fa un’enorme differenza”, ha detto la dott.ssa Carolina. “MovingOn è un modo per raggiungere più persone e dare loro risorse mentre stanno attraversando una delle esperienze più difficili della loro vita, che è affrontare la perdita”.

La dottoressa Carolina ha affermato che le sue sessioni offrono un’esperienza coinvolgente ed educativa per i clienti. “Impariamo attraverso l’esperienza e cambiamo attraverso l’esperienza”, ha detto. “L’idea è che faremo questa esperienza e, alla fine, non sei più lo stesso. Ti senti più al sicuro con il tuo partner”.

Può essere un’esperienza emotiva intensa, ma la dottoressa Carolina è lì per guidare le coppie attraverso l’angoscia e verso una comprensione più profonda l’una dell’altra. Il suo lavoro con le coppie è fondamentale, ha detto, perché ha un impatto sull’intera famiglia.

“L’idea è che faremo questa esperienza e, alla fine, non sarai più lo stesso”. – Dott.ssa Carolina Castaos

Vede la sua terapia di coppia come un effetto a catena: una volta che una coppia si guarisce, può trasmettere quelle lezioni ai propri figli ed essere un modello per relazioni sane e amorevoli. Come genitori, la coppia può usare ciò che ha imparato in terapia per esprimere apertamente amore e affrontare con compassione i conflitti in modo che la famiglia ne tragga beneficio per le generazioni a venire.

“Essere in grado di essere in un buono stato mentale cambierà il tuo rapporto con voi bambini”, ha detto la dottoressa Carolina. “Facendo qualcosa per te stesso ora, puoi fermare il ciclo negativo per te e i tuoi figli”.

Combattere con un altro significativo può minare l’integrità della relazione e far sentire entrambi gli individui minacciati, impauriti e soli. Ma non sono soli. Possono chiedere aiuto a un terapeuta professionista, come la dottoressa Carolina, e guarire i loro cuori spezzati attraverso la compassione e la comprensione.

La dottoressa Carolina ha guidato molte coppie sposate sull’orlo del divorzio e ha lavorato con persone che lottano per superare un trauma. La sua profonda conoscenza delle relazioni le consente di fornire intuizioni trasformative a single e coppie che affrontano prove diverse. Nella sua pratica di terapia privata, la dott.ssa Carolina ha assistito a innumerevoli momenti di ispirazione tra coppie che hanno imparato a esprimere il loro amore reciproco ea superare le barriere tra loro.

“È molto toccante ed è molto commovente. Mi fa andare avanti”, ha detto. “Adoro quello che faccio. Amo essere parte della loro trasformazione e cambiamento”.