Oui, votre petit ami a menti. Maintenant, voici ce qu’il faut faire à ce sujet
Même si cela détruit la confiance, nous mentons tous parfois. Les mensonges vont des « petits mensonges blancs » aux « gros mensonges ».
La raison pour laquelle les gens mentent varie aussi.
Nous mentons pour éviter les conflits, pour sauver la face, pour prétendre être quelque chose que nous ne sommes pas et pour cacher des actions dont nous avons honte ou qui ont rompu un accord.
Lorsque votre partenaire ment, ce n’est pas toujours parce qu’il vous trompe.
Après l’avoir surpris en train de mentir, prenez le temps de vous dégager d’abord. Soyez clair sur ce que vous savez du mensonge et du contexte plus large de votre relation.
Le mensonge arrive souvent lorsqu’une personne (ou les deux) ne se sent pas en sécurité pour dire la vérité. Cela peut être dû à la jalousie de l’autre personne, à des disputes fréquentes ou à des expériences passées qui ont envoyé ce message.
Lorsque vous reconnaissez que votre partenaire peut mentir à cause de problèmes de sécurité et de confiance dans votre relation, cela ne signifie PAS que tout est de votre faute.
Il est responsable du mensonge et vous devez également travailler activement pour créer un environnement qui favorise l’honnêteté et ne l’empêche pas.
Les mots que vous utilisez lorsque votre partenaire communique avec vous peuvent aider à créer un sentiment de sécurité et d’ouverture, même lorsque vous n’aimez pas ou n’êtes pas d’accord avec ce qu’il dit.
Utilisez ces quatre phrases pour envoyer le message, c’est sûr pour être honnête:
1. « Je t’aime et »
Il est tentant de faire suivre n’importe quoi – y compris une déclaration d’amour – du mot « mais » lorsqu’on parle d’un sujet sensible. « Mais » ressemble à une négation des mots qui le précèdent.
Remplacez « et » à la place, ce qui aide votre partenaire à rester ouvert et à savoir que vous vous souciez vraiment de vous.
«Quand vous êtes franc sur ce que vous
voulez, c’est ce que vous avez tendance à obtenir. »
2. « S’il vous plaît dites-moi plus »
Prenez l’habitude d’être curieux avec votre partenaire. Si vous vous sentez déclenché ou inquiet à propos de ce qu’il vous dit, demandez des éclaircissements d’une manière qui ne soit ni blâmable ni accusatrice.
3. « Aidez-moi à comprendre »
Une autre phrase de curiosité qui maintient la conversation ouverte et favorise l’honnêteté est une demande d’aide. Demandez à votre partenaire de vous aider à comprendre au lieu de vous lancer dans une critique ou un rejet de ce qu’il a dit.
4. « Voici ce que j’aimerais »
Lorsque vous êtes franc sur ce que vous voulez le plus dans votre relation, c’est ce que vous avez tendance à obtenir.
Vous pouvez même utiliser cette phrase pour créer un accord avec votre partenaire qui bannit le mensonge.
«Voici ce que j’aimerais. J’aimerais que nous nous sentions tous les deux en sécurité en étant complètement honnêtes l’un envers l’autre. Que puis-je faire pour y arriver?»
Mesdames, savez-vous quand votre partenaire ment ? Comment gérez-vous quand il ment ?
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