Les ateliers du Shambhala Mountain Center enseignent aux couples des techniques simples pour renforcer leurs relations

La version courte : Le Shambhala Mountain Center, niché dans une vallée montagneuse du Colorado, est un humble refuge pour hommes et femmes cherchant à cultiver la sérénité dans leur vie. La communauté amicale croit en la valeur de favoriser et de renforcer consciemment les liens sociaux. À cette fin, le centre propose de nombreux ateliers réfléchis d’établissement de relations dispensés par des psychothérapeutes, des instructeurs de yoga et d’autres guides expérimentés. Vous et un être cher pouvez venir dans cet espace sacré pour vous reconnecter et participer à un programme de couple pour apprendre à instaurer la confiance et l’intimité grâce à une communication consciente. Que vous séjourniez pour un week-end ou une saison, le Shambhala Mountain Center vous aidera à trouver votre centre et à approfondir vos relations dans une atmosphère calme et méditative.

De nombreuses personnes conscientes ont trouvé la paix intérieure et une connexion sincère au Shambhala Mountain Center dans le Colorado. Ce centre de méditation calme favorise une communauté dédiée à la gentillesse, la paix et l’harmonie sociale. Depuis sa fondation en 1971, la retraite a éveillé les esprits et rajeuni le cœur de personnes de tous horizons.

Travis Newbill, associé marketing au Shambhala Mountain Center, nous a dit que lui et son partenaire avaient suivi un atelier sur les relations offert par la station au début de leur relation. La relation en tant que chemin spirituel, enseignée par le psychothérapeute Ben Cohen, enseigne aux couples comment résoudre les problèmes fondamentaux et développer les bases d’une relation saine et confiante.

Certains couples parcourent de grandes distances pour participer à l’atelier du week-end, tandis que d’autres vivent à la retraite. Travis et son partenaire y vivaient auparavant, ils n’ont donc pas eu à aller très loin pour renforcer la passion et l’intimité dans leur vie. Ils sont maintenant ensemble depuis quatre ans, et ils sont retournés participer à d’autres des ateliers relationnels au fil des ans pour renforcer davantage leur engagement les uns envers les autres.

« Nous réfléchissons souvent à la chance que nous avons d’avoir suivi ces programmes », a-t-il déclaré. « Nous avons une relation très harmonieuse et saine, et nous remercions ces ateliers du week-end de l’avoir aidé. »

Le Shambhala Mountain Center est un complexe de 600 acres niché dans les montagnes Rocheuses à Red Feather Lakes, dans le Colorado. Environ 60 personnes ont élu domicile dans cette vallée de montagne et ont établi une communauté prospère qui accueille quiconque cherche à approfondir sa compréhension d’eux-mêmes et du monde. Pendant l’été, des centaines de personnes séjournent pendant des semaines et des mois dans ce refuge contemplatif.

La beauté de la vallée est en soi transformatrice, mais le centre propose également des centaines de programmes guidés pour aider les individus et les couples dans leur cheminement vers un mode de vie paisible et conscient.

« Notre travail nous offre la possibilité d’avoir une communauté », a déclaré Travis. « Pour nous, il est important de trouver un équilibre entre le côté commercial et le côté communautaire. Notre directeur, Michael Gayner, a fait un travail magnifique en dirigeant de telle manière que les deux côtés soient honorés et cultivés.

Tous ceux qui recherchent la contemplation et la connexion humaine sont invités à venir au Shambhala Mountain Center et à rester aussi longtemps qu’ils le souhaitent. L’organisation à but non lucratif, qui fonctionne selon un modèle de conscience sociale, pense que la société se construit par des relations, et la retraite veut explorer comment améliorer, renforcer et encourager les relations humaines pacifiques.

Le Shambhala Mountain Center est une retraite communautaire dirigée par une équipe passionnée.

« Notre mission ultime », a déclaré Travis, « est de devenir plus habiles dans les relations les uns avec les autres afin que toute notre culture soit éveillée. »

L’équipe du Shambhala Mountain Center est guidée par les enseignements philosophiques de Sakyong Mipham Rinpoche, l’un des enseignants bouddhistes tibétains les plus renommés en Occident. Son approche de la société est fondée sur l’importance des relations interpersonnelles. Sakyong a récemment publié un livre et un atelier en ligne axés sur l’idée de favoriser une bonne conversation et de s’élever au-dessus du bavardage pour établir de véritables liens. À bien des égards, «L’art perdu de la bonne conversation» est une réflexion sur les valeurs de la communauté Shambhala du Colorado dans son ensemble.

« L’interdépendance de notre communauté est tangible », a déclaré Travis. « Vous avez cette interdépendance qui est vraiment un microcosme de notre situation mondiale. »

Tout au long de l’année, le Shambhala Mountain Center accueille des centaines de programmes centrés sur les enseignements Shambhala, les traditions de sagesse indigène, les techniques de conscience corporelle, les arts contemplatifs, la méditation et d’autres pratiques de pleine conscience. Les programmes de Theretreat voient des étudiants de tous âges désireux d’apprendre, d’écouter et de comprendre à un niveau plus profond. Tout le monde peut s’inscrire à ces cours approfondis, et de nombreux résidents et membres du personnel choisissent de participer aux programmes de transformation.

Que vous souhaitiez ne faire qu’un avec votre corps grâce au yoga ou explorer le calme de vos pensées grâce à la méditation, vous pouvez venir à la retraite, séjourner dans des logements semblables à des hôtels et vous immerger dans une communauté florissante.

Les ateliers relationnels de la station sont particulièrement utiles aux couples désireux de se rapprocher et aux célibataires désireux d’ouvrir leur cœur et leur esprit à l’amour. Ces ateliers spéciaux du week-end accueillent environ 20 à 30 participants à la fois. Travis a déclaré que l’instructeur est généralement un thérapeute expérimenté formé pour travailler avec des couples sur des questions de cœur.

Les couples peuvent rajeunir leur esprit et leurs relations lors d’ateliers intensifs le week-end.

En règle générale, les couples participant à un atelier sur les relations arrivent un vendredi et assistent à une séance d’orientation où ils apprendront à quoi s’attendre du week-end à venir. Le samedi, début des travaux après un petit déjeuner offert servi à 7h30 Les séances d’information se déroulent de 9 heures jusqu’à l’heure du déjeuner, après quoi de nombreux couples choisissent de partir en randonnée ensemble pour parler de ce qu’ils ont appris jusqu’à présent. A 14h, les séances reprennent et les couples ont la possibilité de passer des idées aux actes à travers des exercices de communication simples.

« Les exercices peuvent révéler des choses sur leurs relations ou offrir un moyen de surmonter les problèmes et les obstacles courants », a expliqué Travis.

L’instructeur est toujours là pour répondre aux questions et aborder les problèmes spécifiques aux couples. Le dimanche, une dernière session de trois heures le matin clôture l’atelier et, après le déjeuner, les couples sont libres de quitter immédiatement la station ou de s’attarder sur les sentiers de randonnée pour s’imprégner de la beauté des lieux avant de rentrer chez eux.

« Nous voyons des gens sortir de l’autre côté un peu plus légers qu’avant », nous a dit Travis. « Ce phénomène est la force qui anime cet endroit. »

Le grand stupa de Dharmakaya, situé dans une verte prairie du centre de la montagne Shambhala, est un monument à la bonté humaine. D’une hauteur de plus de 108 pieds, c’est une fière représentation de l’architecture orientale et une destination touristique populaire pour les bouddhistes en Amérique du Nord.

Le Stupa est ouvert aux visiteurs de 9h à 19h tous les jours. Vous pouvez vous rendre dans cet espace sacré pour vous sentir plus en paix avec votre environnement et apprécier la structure magnifiquement équilibrée des traditions bouddhistes.

En 1988, le Shambhala Mountain Center a construit le Grand Stupa pour favoriser des pensées pacifiques.

Tout ce que le Great Stupa représente – harmonie, prospérité, santé et paix – est proche du cœur des résidents et du personnel de la retraite. Travis a déclaré que la communauté soudée promeut consciemment la bonne volonté parmi les gens parce qu’ils comprennent à quel point la société humaine est interdépendante. Il faut de nombreuses mains qui coopèrent les unes avec les autres pour apporter bonheur et paix à l’ensemble.

« Une bonne communauté en bonne santé permet un bon travail inspirant », a-t-il déclaré. « Notre sentiment d’être connecté les uns aux autres élève notre travail. »

Travis nous a dit que les programmes relationnels du Shambhala Mountain Center sont utiles pour les couples qui viennent de commencer à sortir ensemble ainsi que pour les couples mariés depuis des décennies. L’accessibilité et l’universalité des cours sur les relations touchent une corde sensible chez de nombreux participants, dont Travis et son partenaire.

« Faire les ateliers sur les relations nous a donné un langage commun et des points de référence », a-t-il déclaré. « Cela a donné un cadre pour établir de bons modèles et méthodes de communication. »

Le Shambhala Mountain Center est un endroit tranquille pour se reposer, se ressourcer et se rappeler ce qui compte vraiment dans la vie. À la retraite du Colorado, vous pouvez choisir le chemin qui correspond à vos besoins émotionnels et à vos valeurs spirituelles. Vous pouvez renouer avec un être cher dans un atelier en couple, défier votre corps dans un cours de yoga en couple ou participer à une méditation guidée pour explorer vos pensées et vos sentiments. Les enseignements compatissants et sages du centre ont inspiré de nombreux couples à retrouver la joie et l’intimité dans leurs relations.

« Il est tellement essentiel à l’existence du Centre de la montagne Shambhala de voir les gens assister à ces programmes et en ressortir exaltés », a déclaré Travis. « Nous avons 46 ans de travail et nous avons trouvé un bon équilibre qui fonctionne. »