I seminari dello Shambhala Mountain Center insegnano alle coppie semplici tecniche per rafforzare le loro relazioni

La versione breve: Lo Shambhala Mountain Center, immerso in una valle di montagna in Colorado, è un umile rifugio per uomini e donne che cercano di coltivare la serenità nelle loro vite. La comunità amichevole crede nel valore di promuovere e rafforzare consapevolmente le connessioni sociali. A tal fine, il centro offre molti workshop di costruzione di relazioni premurosi tenuti da psicoterapeuti, istruttori di yoga e altre guide esperte. Tu e una persona cara potete venire in questo spazio sacro per riconnettervi l’uno con l’altro e partecipare a un programma di coppia per imparare come costruire fiducia e intimità attraverso una comunicazione consapevole. Sia che tu rimanga per un fine settimana o una stagione, lo Shambhala Mountain Center ti aiuterà a trovare il tuo centro e ad approfondire le tue relazioni in un’atmosfera calma e meditativa.

Molte persone consapevoli hanno trovato la pace interiore e una connessione sincera allo Shambhala Mountain Center in Colorado. Questo tranquillo centro di meditazione promuove una comunità dedicata alla gentilezza, alla pace e all’armonia sociale. Dalla sua fondazione nel 1971, il ritiro ha risvegliato gli spiriti e ringiovanito i cuori delle persone di ogni ceto sociale.

Travis Newbill, Marketing Associate presso lo Shambhala Mountain Center, ci ha detto che lui e il suo partner hanno partecipato a un seminario sulle relazioni offerto dal resort nei primi giorni della loro relazione. La relazione come percorso spirituale, insegnata dallo psicoterapeuta Ben Cohen, insegna alle coppie come risolvere i problemi fondamentali e sviluppare i fondamenti per una relazione sana e fiduciosa.

Alcune coppie percorrono grandi distanze per partecipare al seminario del fine settimana, mentre altre vivono al ritiro. Travis e il suo compagno vivevano lì, quindi non hanno dovuto andare molto lontano per aumentare la passione e l’intimità nelle loro vite. Ora stanno insieme da quattro anni e sono tornati per prendere parte ad altri workshop di relazione nel corso degli anni per rafforzare ulteriormente il loro impegno reciproco.

“Spesso riflettiamo su quanto siamo fortunati ad aver seguito questi programmi”, ha detto. “Abbiamo una relazione molto armoniosa e sana e diamo il merito a questi workshop del fine settimana per averla aiutata ad essere così”.

Lo Shambhala Mountain Center è un resort di 600 acri nascosto nelle Montagne Rocciose a Red Feather Lakes, in Colorado. Circa 60 persone chiamano casa questa valle di montagna e hanno creato una comunità prospera che accoglie chiunque cerchi di approfondire la propria comprensione di se stesso e del mondo. Durante l’estate, centinaia di persone soggiornano per settimane e mesi in questo rifugio contemplativo.

La bellezza della valle è di per sé trasformativa, ma il centro offre anche centinaia di programmi guidati per aiutare individui e coppie nel loro viaggio verso uno stile di vita pacifico e consapevole.

“Il nostro lavoro ci offre l’opportunità di avere una comunità”, ha detto Travis. “Per noi è importante trovare un equilibrio tra il lato commerciale e quello della comunità. Il nostro direttore, Michael Gayner, ha svolto un ottimo lavoro di guida in modo tale che entrambe le parti siano onorate e coltivate”.

Chiunque cerchi la contemplazione e la connessione umana è invitato a venire allo Shambhala Mountain Center e a rimanere tutto il tempo che desidera. L’organizzazione no profit, che opera secondo un modello di coscienza sociale, crede che la società sia costruita dalle relazioni e il ritiro vuole esplorare come migliorare, rafforzare e incoraggiare connessioni umane pacifiche.

Lo Shambhala Mountain Center è un rifugio guidato dalla comunità gestito da un team appassionato.

“La nostra missione finale”, ha detto Travis, “è diventare più abili nelle relazioni reciproche in modo che tutta la nostra cultura venga risvegliata”.

Il team di Shambhala Mountain Center è guidato dagli insegnamenti filosofici di Sakyong Mipham Rinpoche, uno dei più rinomati insegnanti buddisti tibetani dell’Occidente. Il suo approccio alla società si fonda sull’importanza delle relazioni interpersonali. Sakyong ha recentemente pubblicato un libro e un seminario online incentrato sull’idea di promuovere una buona conversazione e di superare le chiacchiere per costruire connessioni autentiche. Per molti versi, “The Lost Art of Good Conversation” è una riflessione sui valori della comunità Shambhala con sede in Colorado nel suo insieme.

“L’interconnessione della nostra comunità è tangibile”, ha detto Travis. “Hai questa interdipendenza che è davvero un microcosmo della nostra situazione globale”.

Durante tutto l’anno, lo Shambhala Mountain Center ospita centinaia di programmi incentrati sugli insegnamenti Shambhala, tradizioni di saggezza indigena, tecniche di consapevolezza del corpo, arti contemplative, meditazione e altre pratiche consapevoli. I programmi di Theretreat vedono studenti di tutte le età desiderosi di apprendere, ascoltare e comprendere a un livello più profondo. Chiunque può iscriversi a queste lezioni approfondite e molti residenti e membri dello staff scelgono di partecipare ai programmi di trasformazione.

Sia che tu voglia diventare tutt’uno con il tuo corpo attraverso lo yoga o esplorare la calma dei tuoi pensieri attraverso la meditazione, puoi venire al ritiro, soggiornare in alloggi tipo hotel e immergerti in una fiorente comunità.

I laboratori di relazione del resort sono particolarmente utili per le coppie che vogliono avvicinarsi e i single che vogliono aprire il cuore e la mente all’amore. Questi workshop speciali del fine settimana vedono da 20 a 30 partecipanti alla volta. Travis ha detto che l’istruttore è in genere un terapista istruito addestrato a lavorare con le coppie su questioni di cuore.

Le coppie possono ringiovanire le loro menti e le loro relazioni in workshop intensivi del fine settimana.

In genere, le coppie che partecipano a un seminario sulle relazioni arrivano il venerdì e partecipano a un orientamento in cui impareranno cosa aspettarsi dal fine settimana a venire. Il sabato i lavori iniziano dopo una colazione gratuita servita alle 7:30 Le sessioni informative si svolgono dalle 9 del mattino fino all’ora di pranzo, dopodiché molte coppie scelgono di fare un’escursione insieme per parlare di ciò che hanno imparato finora. Alle 14 riprendono le sessioni e le coppie hanno la possibilità di tradurre le idee in azioni attraverso semplici esercizi di comunicazione.

“Gli esercizi potrebbero rivelare cose sulle loro relazioni o offrire un modo per superare problemi e ostacoli comuni”, ha spiegato Travis. “Il programma include esercizi in modo che le coppie abbiano esperienza di lavoro con tecniche che possono poi portare a casa e impiegare per tutta la vita”.

L’istruttore è sempre lì per rispondere a domande e affrontare problemi specifici per le coppie. La domenica, un’ultima sessione di tre ore al mattino conclude il workshop e, dopo pranzo, le coppie sono libere di lasciare immediatamente il resort o di soffermarsi sui sentieri escursionistici per immergersi nella bellezza del luogo prima di tornare a casa.

“Vediamo le persone uscire dall’altra parte un po’ più leggere di prima”, ci ha detto Travis. “Quel fenomeno è la forza che guida questo posto.”

Il Grande Stupa di Dharmakaya, situato in un prato verde nel Shambhala Mountain Center, è un monumento alla gentilezza umana. Con un’altezza di oltre 108 piedi, è una orgogliosa rappresentazione dell’architettura orientale e una popolare destinazione turistica per i buddisti in Nord America.

Lo Stupa è aperto ai visitatori tutti i giorni dalle 9:00 alle 19:00. Puoi andare in questo spazio sacro per sentirti più in pace con ciò che ti circonda e apprezzare la struttura meravigliosamente equilibrata delle tradizioni buddiste.

Nel 1988, lo Shambhala Mountain Center ha costruito il Grande Stupa per promuovere pensieri pacifici.

Tutto ciò che rappresenta il Grande Stupa – armonia, prosperità, salute e pace – è vicino al cuore dei residenti e del personale del ritiro. Travis ha detto che la comunità affiatata promuove consapevolmente la buona volontà tra le persone perché capiscono quanto sia interdipendente la società umana. Ci vogliono molte mani che collaborino tra loro per portare felicità e pace al tutto.

“Una buona comunità sana consente lo svolgimento di un buon lavoro stimolante”, ha affermato. “Il nostro senso di essere connessi gli uni agli altri eleva il nostro lavoro.”

Travis ci ha detto che i programmi di relazioni presso lo Shambhala Mountain Center sono utili per le coppie che hanno appena iniziato a frequentarsi e per le coppie sposate da decenni. L’accessibilità e l’universalità delle lezioni sulla relazione colpiscono molti partecipanti, tra cui Travis e il suo partner.

“Fare i seminari sulle relazioni ci ha dato un linguaggio comune e punti di riferimento”, ha detto. “Ha fornito un quadro per stabilire buoni modelli e metodi di comunicazione”.

Lo Shambhala Mountain Center è un luogo tranquillo dove riposare, ricaricarsi e ricordare a te stesso ciò che conta veramente nella vita. Al ritiro del Colorado, puoi scegliere qualsiasi percorso si adatti alle tue esigenze emotive e ai tuoi valori spirituali. Puoi riconnetterti con una persona cara in un seminario di coppia, sfidare i tuoi corpi in una lezione di yoga in coppia o partecipare a una meditazione guidata per esplorare i tuoi pensieri e sentimenti. Gli insegnamenti compassionevoli e saggi del centro hanno ispirato molte coppie a ritrovare la gioia e l’intimità nelle loro relazioni.

“È così essenziale per l’esistenza dello Shambhala Mountain Center vedere le persone che partecipano a questi programmi e ne escono sollevate”, ha detto Travis. “Siamo da 46 anni nel nostro lavoro e abbiamo trovato un buon equilibrio che funziona”.