¿Cómo calmo mis nervios antes de una cita?

Sí, tener una cita puede ser una experiencia aterradora. Sentirse ansioso, nervioso, incluso con náuseas, es completamente normal. Sin embargo, hay varias formas de calmar los nervios antes de una cita, para que puedas salir sintiéndote más seguro y listo para pasar un buen rato.

Si bien siempre defiendo el alcohol con moderación en las citas, también sé que un poco de vino realmente puede aliviarlo. ¡No estoy hablando de tragar una botella entera de Pinot Grigio, por supuesto! Tomar una copa mientras te peinas y maquillas, por otro lado, realmente puede crear el estado de ánimo para una gran primera cita, libre de preocupaciones y ansiedad.

Si beber no es lo tuyo, toma un baño caliente y agrega aceite de lavanda a la tina, o incorpora alguna otra flor o hierba relajante. Apaga las luces e ilumina la habitación con velas aromáticas. El calor relajará los músculos tensos y aliviará el estrés físico, y el aroma de las fragancias relajantes traerá una renovada sensación de bienestar.

¿No estás de humor para 20 minutos en la bañera? La respiración profunda, la meditación y el yoga siempre son útiles cuando necesitas calmarte. Intente tomar algunas respiraciones profundas y deliberadas y realice algunos ejercicios de estiramiento. Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Encontrarás tu centro de esta manera y te sentirás más tranquilo y sereno.

Pase lo que pase, recuerda que los nervios de la primera cita nunca mataron a nadie, y las malas citas solo nos hacen más fuertes.