5 lecciones de relación de los recién casados de Bravo, Kirk y Laura Knight

Bienvenido a «Newlyweds: The First Year» de Bravo TV. La segunda temporada se estrena el 10 de marzo y destacará las alegrías y los desafíos que las parejas suelen soportar durante el primer año de matrimonio.

Conoce a Kirk y Laura Knight, una de las cuatro parejas que aparecerán en la exitosa serie de Bravo. Kirk y Laura compartirán sus vidas mientras se embarcan en su viaje como recién casados.

La semana pasada tuve la oportunidad de entrevistar a Kirk y Laura sobre su experiencia en Bravo y su primer año de matrimonio. Kirk y Laura, que residen en el área de Washington, DC, han estado juntos durante casi seis años y tienen mucho que decir sobre la fortaleza de su base matrimonial.

Como todas las relaciones en transición, Laura y Kirk tuvieron que encontrar el ritmo correcto como recién casados, ajustar sus expectativas y utilizar una comunicación efectiva para hacer más que solo sobrevivir al primer año de matrimonio. Laura y Kirk esperan que los espectadores se identifiquen con su historia.

Kirk y Laura Knight (izquierda) son una de las parejas del exitoso programa de Bravo «Newlyweds: The First Year».

Si bien estar en el centro de atención fue inicialmente un ajuste adicional que acompañó a su nuevo matrimonio, Laura informó que una vez que se acostumbró a la «presión adicional cuando tienes un equipo de cámara siguiéndote y sabiendo que las partes personales y privadas de tu vida serán expuesta en la televisión nacional, la cámara se desvanece en un segundo plano «.

Kirk dijo que después de decidir estar en Bravo, «te sientes realmente cómodo con tu decisión de abrir tu vida y mostrar tu relación».

A continuación se presentan cinco lecciones sobre citas, relaciones y matrimonio derivadas de mi entrevista con Laura y Kirk y cómo puedes aplicar cada lección a tu propia vida amorosa.

Mi parte favorita de mi entrevista con Kirk y Laura fue escuchar sobre su primera cita. Se articuló con tanto amor y entusiasmo al recordar el riesgo que corrieron al ir a una cita a ciegas. La cita tuvo lugar en un Starbucks en Bethesda, Maryland.

«Nos fijaron en una cita a ciegas, y fue una verdadera cita a ciegas en la que no habíamos visto fotografías de los demás ni de los sitios de redes sociales ni nada por el estilo». Dijo Laura.

Kirk agregó: «Todo lo que teníamos eran los nombres de los demás».

Laura recordó el nerviosismo de su primera cita al decir: «Recuerdo que me asusté un poco mientras caminaba hacia Starbucks porque me di cuenta de que no tenía idea de cómo se vería y cómo sería este tipo. Me puse un poco nerviosa. Él estaba tan guapo y tenía una gran sonrisa, y me miró directamente a los ojos. Supe de inmediato que este era un chico especial «.

Kirk recordó haber creído que su cita a ciegas era simplemente otra broma pesada que sus amigos comúnmente le juegan. Recordó haberle hecho pasar un mal rato a su amigo por teléfono mientras esperaba que llegara Laura, pensando que la cita iba a ser con alguien que no le interesaría. Después de llevarse bien al instante y sentirse atraídos el uno por el otro, el café se convirtió en una cita de dos horas.

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

Las citas están naturalmente llenas de nervios, nerviosismo, emoción y ansiedad, por lo que no es realista esperar que se sienta cómodo en todas las situaciones de citas. Si bien se siente seguro levantar muros de protección, ser abierto y ver las citas como una aventura te ayuda a tomar riesgos y a decir que sí a las nuevas experiencias, oportunidades y posibles parejas de citas.

Por lo tanto, es crucial tomar conciencia de cómo usas los muros o los mecanismos de defensa para protegerte y qué pasos puedes tomar para estar más abierto al amor. Reconsidere cualquier comportamiento o pensamiento que lo mantenga atascado en viejos patrones o interfiera con su capacidad de estar abierto a encontrar el amor.

También es importante dejar de lado las rígidas expectativas o fantasías sobre cómo conocerá a su futura pareja. Dejar ir te permitirá decir que sí a una multitud de métodos de citas.

Kirk y Laura son excelentes ejemplos de dos personas que estaban abiertas a la experiencia de la cita a ciegas, a pesar de los nervios aumentados debido a que no se conocían mucho antes de la reunión.

Kirk rápidamente reconoció la importancia de la paciencia durante las «pruebas y tribulaciones» que conlleva estar casado.

«Muchas veces, al contraer matrimonio, es posible que no te des cuenta de la paciencia que se necesita para trabajar con alguien y armar tu vida», dijo.

«La paciencia no se trata solo de superar los problemas diarios que puedan surgir, sino también de poner[it] en decisiones importantes y planificación para el futuro «, agregó Laura.» Muchos pequeños argumentos son malentendidos «.

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

Todas las relaciones requieren paciencia, especialmente aquellas que son románticas e íntimas por naturaleza. La impaciencia o la falta de paciencia pueden fácilmente causar el descarrilamiento de una relación.

Kirk y Laura se conocieron en una cita a ciegas que concertaron sus amigos.

Más específicamente, durante los ajustes y la toma de decisiones, la paciencia los mantiene a usted y a su pareja conectados y encaminados al tiempo que elimina las decisiones impulsivas y facilita perdonar a su pareja por errores y malentendidos. La paciencia es la plataforma para conocer y comprender las necesidades, sentimientos, deseos y sueños de su pareja.

Practique la paciencia en su relación al ralentizar el proceso de toma de decisiones, especialmente cuando se enfrente a decisiones importantes de la vida sobre finanzas, hijos, situaciones de la vida, crianza de los hijos, etc. Se supone que estas decisiones no deben ser apresuradas, a pesar de que dejarlas colgadas puede generar ansiedad temporal.

Durante los desacuerdos o la discordia cuando se pone a prueba su paciencia, haga un compromiso consciente de luchar de manera justa, use la comunicación asertiva y las habilidades de escucha activa. Resista cualquier impulso de degradar a su pareja o perder los estribos manteniendo el control de sus acciones y palabras.

Pregúntese: ¿Me he esforzado lo suficiente para resolver este problema con mi pareja? ¿Merece la pena perder la paciencia o lastimar a mi pareja?

Estas preguntas te ayudarán a pensar y actuar de manera más consciente en el momento, independientemente de las emociones intensas.

Sin embargo, conectar con tu pareja no es todo trabajo ni diversión.

Laura y Kirk compartieron muchas formas en las que se cuidan el uno al otro y su relación. Estaba claro que estaban orgullosos del ambiente «divertido» de su asociación, que incluye cenas románticas en Washington, DC, largas caminatas por un sendero local con su perro, cócteles después del trabajo y conciertos.

Laura también agregó: «Tienes que coquetear con tu pareja».

En una nota más profunda, Laura informó: «Tienes que estar dispuesto a comprometerte, estar dispuesto a compartir y comunicar todo. Tienes que tener esa línea de comunicación abierta y confiar en que tu pareja tiene en el corazón tus mejores intereses».

Kirk dijo: «Hemos estado en la misma página desde el primer día en ser directos acerca de cómo nos sentimos. Tienes que lidiar con la raíz del problema y no solo con el desencadenante».

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

No importa cuánto tiempo haya estado con su pareja, es importante encontrar formas de mantenerse conectado y reducir el aburrimiento.

Con demasiada frecuencia, las parejas caen en problemas de relación cuando la relación se siente tan segura y cómoda que olvidan que todavía requiere atención, trabajo y actos amorosos. Incluso cuando la vida esté ocupada, no olvides dedicar tiempo a tu pareja y nutrir tu relación.

Cree rituales diarios para los controles, el tiempo de calidad juntos y la comunicación. Planifique citas regulares lejos de la familia, los niños y los amigos que incluyan una amplia gama de actividades para darle vida a su relación y mantener vivo su amor.

Concéntrese en la comunicación que sea directa, honesta y abierta para asegurarse de que se está transmitiendo auténticamente a su pareja, su pareja lo entiende y viceversa.

Cuando le pregunté a Laura sobre las nociones preconcebidas y las expectativas que trajo a su matrimonio, dijo que esperaba que «la fase de luna de miel duraría todo el año y sería todo mariposas y arcoíris».

Dijo que tenía que dejar de lado estas expectativas y «ser realista», sabiendo que «la vida está llena de giros y vueltas».

Naturalmente, usted trae sus propias creencias, expectativas, deseos, valores y opiniones a sus relaciones, los cuales influyen directamente en sus acciones y sentimientos sobre su relación y su pareja. La disposición a dejar de lado o ajustar cualquier creencia y expectativa poco realista es esencial para asegurar que su relación sea saludable.

Por ejemplo, si espera que su pareja le prepare el desayuno todas las mañanas, se sentirá decepcionado y potencialmente enojado cuando su pareja no pueda cumplir con sus expectativas. Por lo tanto, es más saludable operar con expectativas y creencias que preparen su relación para el éxito.

Usando el ejemplo del desayuno, puede hacerle saber a su pareja que él o ella prepara el desayuno para usted es algo que usted valora y aprecia, pero debe ser realista y comprender que esto podría no suceder a diario. Cuando su pareja le prepare el desayuno, concéntrese en su gratitud y disfrute de la experiencia en lugar de convertirla en algo «imprescindible» para su felicidad.

Practica ajustar las creencias que no se basen en la realidad, ya que solo crean una presión amplificada en tu pareja e inducen resentimiento cuando no se cumplen.

Los obstáculos y las diferentes etapas ocurren a medida que la intimidad y el compromiso se desarrollan y profundizan.

Kirk informó que él cree que la parte más identificable de su relación es, «cómo fusionar sus vidas y también tomar decisiones importantes, como si vamos a formar una familia y cuándo comenzar una familia. Las parejas tienen que fusionar sus vidas a través del matrimonio, y tienen estos grandes obstáculos para unirse. No se trata solo de fusionar o programar dos vidas. Tienes que fusionar tus sueños y aspiraciones. Es un acto de equilibrio «.

En primer lugar, comprenda que no está solo y que se supone que su relación atraviesa desafíos, tensiones y ajustes. De hecho, no sería normal si una relación no implicara algunos giros y vueltas.

Los hitos de las relaciones, como vivir juntos, casarse, tener un bebé, mudarse a un nuevo estado, etc., suelen estar llenos de una mezcla de emociones positivas y negativas. Sentirse preocupado o nervioso cuando su relación está progresando de la manera que usted desea no es una señal de que se vaya o de que abandone la relación.

Espere que haya obstáculos más adelante. Lo más importante es cómo usted y su pareja navegan por ellos y se apoyan mutuamente. Concéntrese en volverse el uno hacia el otro mientras comprende que las emociones en torno al cambio pueden sentirse abrumadoras e intensas.

También recuerde practicar actos de amor propio y cuidado propio para que sea mental y emocionalmente capaz de manejar lo que le espera a su relación.

Sintonice Bravo el 10 de marzo a las 10 pm EST para ver cómo se desarrolla el primer año de matrimonio de Kirk y Laura.