5 lezioni di relazione dagli sposini di Bravo Kirk e Laura Knight

Benvenuti a “Sposi novelli: il primo anno” di Bravo TV. La seconda stagione debutterà il 10 marzo e metterà in evidenza le gioie e le sfide che le coppie sopportano comunemente durante il primo anno di matrimonio.

Incontra Kirk e Laura Knight, una delle quattro coppie che saranno presenti nella serie di successo di Bravo. Kirk e Laura condivideranno le loro vite mentre intraprendono il loro viaggio come sposi novelli.

La scorsa settimana ho avuto l’opportunità di intervistare Kirk e Laura sulla loro esperienza su Bravo e sul loro primo anno di matrimonio. Risiedendo nell’area di Washington, DC, Kirk e Laura stanno insieme da quasi sei anni e hanno molto da dire sulla forza della loro fondazione coniugale.

Come tutte le relazioni in transizione, Laura e Kirk hanno dovuto trovare il giusto ritmo come sposini novelli, adeguare le loro aspettative e utilizzare una comunicazione efficace per fare di più che sopravvivere al primo anno di matrimonio. Laura e Kirk sperano che gli spettatori si relazionino alla loro storia.

Kirk e Laura Knight (a sinistra) sono una delle coppie dello show di successo di Bravo “Newlyweds: The First Year”.

Mentre essere sotto i riflettori era inizialmente un ulteriore aggiustamento che accompagnava il suo nuovo matrimonio, Laura ha riferito che una volta che si è abituata al “ha aggiunto pressione quando hai una troupe televisiva che ti segue in giro e sapendo che le parti personali e private della tua vita saranno esposta sulla televisione nazionale, la telecamera passa in secondo piano”.

Kirk ha detto che dopo aver deciso di essere su Bravo, “Ti senti davvero a tuo agio con la tua decisione di aprire la tua vita e mostrare la tua relazione”.

Di seguito sono riportate cinque lezioni su appuntamenti, relazioni e matrimonio derivate dalla mia intervista con Laura e Kirk e come puoi applicare ogni lezione alla tua vita amorosa.

La mia parte preferita della mia intervista con Kirk e Laura è stata la notizia del loro primo appuntamento. Era articolato con tale amore ed eccitazione mentre guardavano indietro al rischio che si erano presi andando ad un appuntamento al buio. L’appuntamento ha avuto luogo in uno Starbucks a Bethesda, nel Maryland.

“Siamo stati organizzati per un appuntamento al buio, ed è stato un vero appuntamento al buio in cui non avevamo visto fotografie l’uno dell’altro o siti di social media o altro”, disse Laura.

Kirk aggiunse: “Tutto quello che avevamo erano i nomi l’uno dell’altro”.

Laura ha ricordato il suo nervosismo al primo appuntamento dicendo: “Ricordo che sono andata un po’ nel panico mentre mi avvicinavo a Starbucks perché mi sono resa conto che non avevo idea di come sarebbe stato e come sarebbe stato questo ragazzo. Ero un po’ nervosa. Era così bello e con un bel sorriso, e mi ha guardato direttamente negli occhi. Ho capito subito che era un ragazzo speciale”.

Kirk ricordava di aver creduto che il loro appuntamento al buio fosse semplicemente un altro scherzo pratico che i suoi amici di solito gli fanno. Ha ricordato di aver passato dei momenti difficili al suo amico al telefono mentre aspettava l’arrivo di Laura, pensando che l’appuntamento sarebbe stato con qualcuno a cui non sarebbe stato interessato. Dopo essersi immediatamente piaciuti ed entrambi si sono sentiti attratti l’uno dall’altro, il caffè si è trasformato in un appuntamento di due ore.

Come applicare questa lezione alla tua vita amorosa:

Gli appuntamenti sono naturalmente pieni di nervi, nervosismo, eccitazione e ansia, il che rende irrealistico aspettarsi che ti sentirai a tuo agio in tutte le situazioni di appuntamenti. Sebbene sia sicuro erigere muri di protezione, essere aperti e considerare gli appuntamenti come un’avventura ti aiuta a correre dei rischi e a dire di sì a nuove esperienze di appuntamenti, opportunità e potenziali partner.

Pertanto, è fondamentale acquisire consapevolezza di come usi i muri o i meccanismi di difesa per proteggerti e quali passi puoi intraprendere per essere più aperti all’amore. Ripensa a qualsiasi comportamento o pensiero che ti tiene bloccato nei vecchi schemi o interferisce con la tua capacità di essere aperto alla ricerca dell’amore.

È anche importante lasciar andare qualsiasi rigida aspettativa o fantasia su come incontrerai il tuo futuro partner. Lasciar andare ti permetterà di dire di sì a una moltitudine di metodi di incontri.

Kirk e Laura sono ottimi esempi di due individui che sono stati aperti all’esperienza dell’appuntamento al buio, nonostante l’aumento dei nervi a causa del fatto che non si sapeva molto l’uno dell’altro prima dell’incontro.

Kirk riconobbe rapidamente l’importanza della pazienza durante le “prove e tribolazioni” che comporta essere sposati.

“Molte volte quando si inizia un matrimonio, potresti non renderti conto di quanta pazienza ci vuole per lavorare con qualcuno e mettere insieme le tue vite”, ha detto.

“La pazienza non consiste solo nel superare i problemi quotidiani che si possono incontrare, ma anche nel mettere[it] nelle decisioni importanti e nella pianificazione per il futuro”, ha aggiunto Laura. “Molte piccole discussioni sono malintesi”.

Come applicare questa lezione alla tua vita amorosa:

Tutte le relazioni richiedono pazienza, specialmente quelle di natura romantica e intima. L’impazienza o la mancanza di pazienza possono facilmente causare il deragliamento di una relazione.

Kirk e Laura si sono incontrati in un appuntamento al buio organizzato dai loro amici.

Più specificamente, durante gli aggiustamenti e il processo decisionale, la pazienza mantiene te e il tuo partner connessi e in pista, eliminando le decisioni impulsive. Inoltre, rende più facile perdonare il tuo partner per errori e incomprensioni. La pazienza è la piattaforma per conoscere e comprendere i bisogni, i sentimenti, i desideri e i sogni del tuo partner.

Pratica la pazienza nella tua relazione rallentando il processo decisionale, specialmente di fronte a importanti decisioni di vita su finanze, figli, situazioni di vita, genitorialità, ecc. Queste decisioni non dovrebbero essere affrettate, nonostante il fatto che lasciarle in sospeso possa generare ansia temporanea.

Durante i disaccordi o la discordia quando la tua pazienza viene messa alla prova, prendi un impegno consapevole a combattere in modo equo, usa una comunicazione assertiva e capacità di ascolto attivo. Resisti a qualsiasi impulso di degradare il tuo partner o di perdere la calma mantenendo il controllo delle tue azioni e parole.

Chiediti: ho provato abbastanza a risolvere questo problema con il mio partner? Vale la pena perdere la pazienza o ferire il mio partner?

Queste domande ti aiuteranno a pensare e ad agire in modo più consapevole nel momento, indipendentemente dalle emozioni intense.

Tuttavia, connettersi con il tuo partner non è tutto lavoro e niente divertimento.

Laura e Kirk hanno condiviso molti modi in cui si prendono cura l’uno dell’altro e della loro relazione. Era chiaro che erano orgogliosi dell’atmosfera “divertente” della loro collaborazione, che include cene romantiche a Washington, DC, lunghe passeggiate su un sentiero locale con il loro cane, cocktail dopo il lavoro e concerti.

Laura ha anche aggiunto: “Devi flirtare con il tuo partner”.

In una nota più profonda, Laura ha riferito: “Devi essere disposto a scendere a compromessi, essere disposto a condividere e comunicare tutto Devi avere quella linea di comunicazione aperta e confidare che il tuo partner abbia a cuore il tuo miglior interesse”.

Kirk ha detto: “Siamo stati sulla stessa pagina sin dal primo giorno sull’essere diretti su come sentiamo che devi affrontare il problema alla radice e non solo il grilletto”.

Come applicare questa lezione alla tua vita amorosa:

Non importa da quanto tempo stai con il tuo partner, è importante trovare modi per rimanere in contatto e ridurre la noia.

Troppo spesso le coppie cadono nei solchi delle relazioni quando la relazione si sente così sicura e confortevole che dimenticano che richiede ancora attenzione, lavoro e atti d’amore. Anche quando la vita è piena di impegni, non dimenticare di dedicare del tempo al tuo partner e nutrire la tua relazione.

Crea rituali quotidiani per il check-in, il tempo di qualità insieme e la comunicazione. Pianifica appuntamenti regolari lontano dalla famiglia, dai bambini e dagli amici che includano una vasta gamma di attività per ravvivare la tua relazione e mantenere vivo il tuo amore.

Concentrati su una comunicazione diretta, onesta e aperta per assicurarti di comunicare autenticamente te stesso al tuo partner, che il tuo partner ti capisca e viceversa.

Quando ho chiesto a Laura delle nozioni preconcette e delle aspettative che ha portato nel suo matrimonio, ha detto che si aspettava che “la fase della luna di miele sarebbe durata tutto l’anno e sarebbe stata tutta farfalle e arcobaleni”.

Ha detto che doveva lasciar andare queste aspettative ed “essere realistica”, sapendo che “la vita è piena di colpi di scena”.

Naturalmente porti le tue convinzioni, aspettative, desideri, valori e opinioni nelle tue relazioni, che influenzano direttamente le tue azioni e sentimenti riguardo alla tua relazione e al tuo partner. La volontà di lasciar andare o modificare qualsiasi convinzione e aspettativa non realistica è essenziale per garantire che la tua relazione sia sana.

Ad esempio, se ti aspetti che il tuo partner ti prepari la colazione ogni mattina, rimarrai deluso e potenzialmente arrabbiato quando il tuo partner non sarà in grado di soddisfare le tue aspettative. Pertanto, è più sano operare su aspettative e convinzioni che predispongono al successo la tua relazione.

Usando l’esempio della colazione, puoi far sapere al tuo partner che cucinare la colazione per te è qualcosa che apprezzi e apprezzi, ma devi essere realistico e capire che ciò potrebbe non accadere su base giornaliera. Quando il tuo partner ti prepara la colazione, concentrati sulla tua gratitudine e sul godimento dell’esperienza invece di farne un “must-have” per la tua felicità.

Esercitati a modificare le convinzioni che non sono basate sulla realtà, poiché creano solo una pressione amplificata sul tuo partner e inducono risentimento quando non vengono soddisfatte.

I dossi stradali e le diverse fasi si verificano man mano che l’intimità e l’impegno vengono sviluppati e approfonditi.

Kirk ha riferito che crede che la parte più riconoscibile della sua relazione sia “come unire le vostre vite e anche prendere decisioni importanti, come creare una famiglia e quando iniziare una famiglia. Le coppie devono unire le vite attraverso il matrimonio, e hanno questi grandi ostacoli per incontrarsi. Non sono solo due vite che vengono unite o programmate. Devi unire i tuoi sogni e le tue aspirazioni insieme. È un atto di equilibrio”.

Innanzitutto, capisci che non sei solo e che la tua relazione dovrebbe attraversare sfide, stress e aggiustamenti. In effetti, non sarebbe normale se una relazione non comportasse alcuni colpi di scena.

Le pietre miliari della relazione, come andare a vivere insieme, sposarsi, avere un bambino, trasferirsi in un nuovo stato, ecc., Sono comunemente piene di un mix di emozioni positive e negative. Sentirsi preoccupati o nervosi quando la relazione sta procedendo nel modo desiderato non è un segno per fuggire o abbandonare la relazione.

Aspettati che ci siano ostacoli davanti a te. La cosa più importante è come tu e il tuo partner li gestite e vi sostenete a vicenda. Concentrati sul rivolgerti l’uno verso l’altro mentre comprendi che le emozioni intorno al cambiamento possono sembrare travolgenti e intense.

Ricorda anche di praticare atti di amore per te stesso e cura di te stesso in modo da essere mentalmente ed emotivamente in grado di gestire ciò che è in serbo per la tua relazione.

Sintonizzati su Bravo 10 marzo alle 22:00 EST per assistere allo svolgersi del primo anno di matrimonio di Kirk e Laura!