4 consejos para mantener una relación después de tener un bebé

Permítanme comenzar este artículo compartiendo que el 2 de marzo nació mi segunda hija. Cuando mi esposa y yo salimos del hospital el 5 de marzo, el segundo caso de coronavirus en Nueva Jersey llegó al mismo hospital. Diez días después, el mundo se cerró, así que ahí estaba yo con mi esposa, un recién nacido y un niño pequeño en cuarentena.

Solo comparto esto para que sepas que estoy muy bien informado sobre cómo mantener una relación después de tener un bebé. Mi esposa y yo tuvimos que aprender muy rápido a hacer esto nuevamente y en las situaciones más estrictas. Mientras escribo este artículo, ella y yo estamos en nuestras estaciones de trabajo dobles en el sótano. El bebé de 7 meses está entre nosotros en un corralito, y el mayor está en preescolar (por ahora).

En este artículo, puede encontrar consejos que haya escuchado antes, pero trataré de darle mi propio giro sobre cómo hice que esta situación funcionara.

La vida nunca volverá a ser la misma, y eso está bien. Nada está estancado y todos avanzamos. Está bien llorar el tiempo anterior. Solo debes saber que el futuro también será grandioso.

El primer y más importante paso es tener la mentalidad adecuada. Las cosas van a apestar un poco. Así es como funciona. Es parte del proceso como todo. Es difícil al principio y se vuelve más fácil con el tiempo. Si te adentras en esta nueva situación sabiendo que va a ser difícil y que te pondrán a prueba, será más fácil reaccionar ante cada nuevo desafío.

Vas a discutir. Vas a estar cansado. Vas a querer alejarte de todo. ¡Estos sentimientos son normales!

Hay algo llamado Evento del Cisne Negro. En resumen, es un evento importante e impredecible como el asesinato del Archiduque Fernando (comienzo de la Primera Guerra Mundial), la caída del Muro de Berlín o el 11 de septiembre. El punto es que nunca podremos predecir un evento del cisne negro, pero podemos predecir cómo reaccionaremos ante ese evento. Nunca podrá prepararse para cada eventualidad, pero prepara cómo reaccionará.

Antes del bebé, mi esposa y yo anticipamos que apenas tendríamos tiempo para cocinar o hacer cosas en la casa, así que hicimos cosas como cocinar y congelar muchas cazuelas adicionales y establecer áreas de descanso en el sótano para escapar. un respiro rápido. Además, básicamente nos preparamos mentalmente para no dormir, volvernos un poco locos, tener una serie de miedos completamente nuevos y pasar por un momento estresante en nuestra relación.

Sin saberlo, todas esas cosas también nos ayudaron a prepararnos bien para el coronavirus y la cuarentena. Si bien no estábamos realmente preparados para una pandemia (¿quién lo estaba?), Estábamos preparados para abrazar los momentos desagradables, y eso nos ayudó mucho.

Las cosas te llegarán rápido y muchas veces solo estás reaccionando a los eventos. Entonces, de repente, te das cuenta de que pasó todo el día.

Puede que no te hayas conectado realmente con tu pareja o contigo mismo en algún tiempo. Es absolutamente imperativo reservar algo de tiempo para ustedes como pareja y solo para ustedes mismos. Si está atacando la situación al azar, no le da tiempo para trabajar en las tácticas, por lo que la forma más rápida y fácil de comenzar ese proceso es poner a los niños en un horario. Usamos una combinación de Babywise y Moms on Call.

Una vez que los niños (más o menos) tuvieran horarios coincidentes, podríamos hacer tiempo para los demás y para nosotros mismos. Cuando los niños bajaban por la noche, tomábamos un poco de vino, nos sentábamos afuera y salíamos juntos un rato y nos poníamos al día. Con dos hijos, es menos como una familia y más como cada padre tratando con un hijo. A veces, aunque estábamos en la misma casa, rara vez nos veíamos o pasábamos tiempo juntos.

No olvide dedicar tiempo también a usted mismo como individuo, para que pueda estar en su mejor momento. Los fines de semana, mi esposa tiene un día para dormir y yo el otro día. El padre de turno se ocupa de los niños esa mañana y deja que el otro padre duerma, juegue en su teléfono, lea, mire televisión o simplemente no tenga que ser responsable. Este sistema sirve para darle a la otra persona un respiro que tanto necesita para restablecerse y relajarse, haciéndote feliz y agradecido.

Cualquier discusión sobre las relaciones, especialmente aquellas con niños, aconseja que debe planificar citas nocturnas. No me desviaré de eso. Es absolutamente necesario programar citas nocturnas por muchas razones.

La primera razón es que los días simplemente se te escapan, especialmente en este período de pandemia. Todos los días se vuelven iguales. La mayoría de las relaciones no terminan con una explosión, sino con un gemido. Las cosas se vuelven obsoletas y predecibles sin nada que esperar, por lo que debe crear algunas cosas divertidas para hacer.

Las citas nocturnas pueden ser un gran problema, pero no tienen por qué serlo. Pero realmente necesitas programarlos. Ponlos en tus calendarios de Google o Outlook. Eso no solo te da un día y una hora concretos, sino que también te da algo en lo que pensar y esperar.

Incluso si solo tienes una cita nocturna de una hora, rejuvenecerá tu relación.

Incluso si es solo una hora, puede pedir pizza y ver lo último de John Oliver. En estos días de COVID, muchos de nosotros realmente no podemos salir o conseguir una niñera, y comer pizza y atracones en Netflix envejece. Entonces necesitas ser más creativo. Ten una noche temática. Por ejemplo, puedes comprar cerveza Krombacher, cocinar o pedir un montón de comida alemana (es decir, salchichas y escalopes) y ver «Dark» en Netflix.

Mi esposa y yo hemos estado trabajando desde casa durante siete meses y usualmente usamos sudaderas / leggings y camisetas viejas. Las duchas son menos frecuentes que antes. Y, comprensiblemente, entre los niños y COVID, no hemos estado dedicando tanto tiempo a nuestra apariencia como lo haríamos normalmente.

Así que recientemente tuvimos una noche de disfraces. Nos duchamos, nos afeitamos, nos pusimos colonia y perfume, y cada uno se preparó como si fuéramos a un restaurante elegante. Fue divertido volver a ese ritmo de preparación, y los aromas y los sonidos y poder vernos todos tan ataviados hicieron que pareciera una noche especial.

Este es otro tema que surge mucho y también es muy necesario. Tener un bebé o un niño pequeño te quita la libido. Estás agotado, quieres dormir en cualquier momento que puedas, no te sientes sexy y, a veces, es difícil aumentar la atracción cuando tu pareja tiene una barba de cuatro días, una camisa manchada con regurgitación y suciedad. cabello. Sí, absolutamente todavía puedes tener sexo espontáneo, también es una gran adición para programar algún tiempo.

Al igual que la noche de la cita, configurarlo con anticipación te coloca en el espacio de cabeza correcto, te da algo que esperar y hace que esos químicos del amor se apresuren. Solo ustedes dos sabrán en qué momento o con qué frecuencia programarlo, pero tener algo en los libros ayuda. Créeme.

Ha habido algunas noches en las que mi esposa y yo conseguimos dormir a todos los niños, nos tumbamos en la cama y nos miramos. «¿Querer?» «Sip» «¿Pero demasiado cansado ahora?» «Sí.» «¿Cuándo es un buen momento para ti?»

Luego sacamos nuestros teléfonos, buscamos un día y una hora, y lo bloqueamos. Recuerde, esto es más que solo sexo. Es el momento de volver a conectar en una relación, revitalizar las hormonas del amor y estar presentes el uno para el otro.

Honestamente, hay muchos más consejos que quiero cubrir, pero simplemente no tengo el tiempo ni el espacio. Por ejemplo, aprenda a dejar pasar las cosas, recuerde que esto también pasará, dormir es importante, no es «nosotros contra el mundo contra usted contra yo» y dividir el trabajo.

Pero lo más importante es comunicarse entre sí y comprender que planificar o programar algo no elimina el romance. Lo pospone. Y, a su manera, ES romántico decir algo como «Quiero hacer algo bueno por ti cuando estés mejor y listo para recibirlo».

¡Buena suerte, y me encantaría escuchar consejos que también hayan ayudado a las parejas a superar esta pandemia!