PlyoJam: Wie ein explosiver, tanzbasierter Fitnesskurs Paaren helfen kann, Spaß zu haben und gesund zu werden

Die Kurzversion: PlyoJam ist ein energiegeladenes und intensives Tanztraining, das Sprungübungen mit kurzen, explosiven Hip-Hop-Moves verbindet. Dieses einzigartig ansprechende Fitnessprogramm begann 2012 in Kalifornien und hat die ganze Nation mit seinen partyähnlichen Online-Kursen begeistert. Wenn Sie mit einem Partner abnehmen möchten, kann PlyoJam sicherstellen, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben und viel Spaß beim Tanzen haben, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Der berühmte Tanz-Fitnesstrainer Jason Layden begann in einem Country Club in Santa Monica Cardio-Tanzkurse zu unterrichten, um die Einheimischen zu inspirieren, gesund zu werden und gleichzeitig Spaß zu haben. Seine Schüler fragten bald nach anspruchsvolleren Trainingsplänen, also verbesserte er sein Spiel, indem er Plyometrie oder Sprungtraining in seine Tanztrainings einbezog.

Er nannte dieses rasante, energiegeladene Programm PlyoJam, und es wurde schnell zu einer Tanz-/Fitness-Sensation.

PlyoJam-Workouts beinhalten eine Routine aus athletischen Tanzbewegungen, die mit Musik unterlegt sind.

Nachdem er diese neue Workout-Choreografie perfektioniert hatte, arbeitete Jason mit einer seiner leidenschaftlichsten Schülerin Stacey Beaman (die mit PlyoJam in acht Wochen 24 Pfund abgenommen hatte) zusammen, um das Tanztraining zu einer bekannten Marke zu machen. Sie haben Online-Zertifizierungskurse entwickelt, um Fitnesstrainern beizubringen, wie man PlyoJam-Workouts in ihren eigenen Fitnessstudios, Tanzstudios und Freizeitzentren in den USA leitet

Im Jahr 2019 haben Jason und Stacey Online-Kurse eingeführt, damit gesundheitsbewusste Einzelpersonen, Paare und Familien bequem von zu Hause aus an PlyoJam-Workouts teilnehmen können. PlyoJam-Mitglieder können sich jederzeit einloggen und zu lehrreichen Videos mit Tanzübungen beginnen. Heute sind Studenten aus 27 Ländern und allen 50 Bundesstaaten in die PlyoJam-Bewegung eingestiegen.

PlyoJam ist eine großartige Möglichkeit, sich viel Cardio-Training zu gönnen und in kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen. Das Workout ist vielseitig genug, um sowohl ernsthafte Sportler als auch unsportliche Anfänger zufrieden zu stellen. Sie müssen nicht sehr koordiniert oder super fit sein, um während dieser einstündigen Sitzungen einen Umzug zu genießen.

„In einer PlyoJam-Sitzung aus Ihrer Komfortzone zu treten, kann wirklich stärkend sein“, sagte Stacey. „Sie haben all dieses Adrenalin und Sie bekommen dieses Gefühl der Leistung und des Stolzes, wenn die Klasse vorbei ist.“

Als besonderes Schmankerl bietet das PlyoJam-Team einen Rabatt für neue Studenten, die sich mit dem Promo-Code DATINGADVICE für die Online-Kurse anmelden. Also schnapp dir einen Trainingspartner, zieh deine Tanzschuhe an und hab Spaß.

PlyoJam ist eine tanzgetriebene Übung, die entwickelt wurde, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Die Schüler bauen Kraft und Ausdauer auf, wenn sie zu Hause springen, treten, knallen und sperren. Die Choreografie ist relativ einfach und leicht zu folgen, aber es kostet definitiv viel Energie, wenn man es richtig macht. Wie die Website von PlyoJam sagt, trainierst du wie ein Athlet und tanzt wie ein Popstar.

Aufgrund seiner explosiven Tanzbewegungen bringen diese Cardio-Workouts die Menschen schnell zum Schwitzen, Lachen und zum unaufhaltsamen Gefühl.

PlyoJam-Workouts sind für jeden zugänglich, und die Trainer schlagen oft kalorienreduzierende Modifikationen vor, um es schwieriger zu machen, wenn das Ihr Ding ist. Von Anfang bis Ende pumpen diese intensiven Kurse die Menschen auf und sorgen dafür, dass sie sich und ihren Körper großartig fühlen.

Während der PlyoJam-Kurse können die Leute ihre Sorgen abschütteln, während sie ihre Hüften schütteln. Die Tanzroutinen geben den Menschen die Möglichkeit, sich darauf zu konzentrieren, etwas Positives und Spaßiges zu tun. Paare, die gemeinsam PlyoJam machen, können sich gegenseitig dafür verantwortlich machen, dass sie sich an die Routine halten, ihre Fitnessziele erreichen und ihre Tanzbewegungen gleichzeitig verfeinern.

Die Freude an PlyoJam liegt in der nahtlosen Kombination von Tanzbewegungen und Fitnessübungen, sodass die Schüler beim Training nicht das Gefühl haben, zu trainieren. Das Workout fühlt sich nicht wie eine lästige Pflicht an – es fühlt sich an wie eine Tanzparty. Sie können nicht anders, als von dieser rasanten Tanzroutine mitgerissen zu werden.

Musik ist ein wichtiges Element in PlyoJam-Workouts. Die Musik befeuert jede Tanzbewegung und belebt die Leute mit ihren Lieblingssongs von Britney Spears‘ „Work Bitch“ bis Drakes „Nice For What“. Die Playlist von PlyoJam ändert sich ständig und enthält fröhliche Songs, die alle zum Bewegen, Lachen und Amüsieren bringen.

„PlyoJam ist der Soundtrack deines Lebens. Jeder Kurs ist wie eine große Party.“ sagte Stacey. „Es ist, als würde man ohne Tequila in den Club gehen.“

Die Routinen von PlyoJam mögen streng sein, aber sie sind auch anfängerfreundlich. Die Fitnesstrainer bemühen sich, Menschen aller Fitnessstufen in einer urteilsfreien Zone willkommen zu heißen. Jeder kann aufsteigen, einsteigen und die Bewegungen aufnehmen, während sie gehen. Menschen im Alter von 18 bis 80 Jahren haben an PlyoJam-Kursen teilgenommen, um fit zu werden. Die Hip-Hop-inspirierten Tanzroutinen sprechen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten an.

James Corden und seine Frau nahmen sogar zusammen in Los Angeles an privaten PlyoJam-Kursen teil und waren hochkarätige Befürworter des „sexy Po-Workouts“.

James Corden gönnte der Besetzung von „The Late Late Show“ ein Workout.

Einige Paare melden sich bei PlyoJam an, weil sie abnehmen möchten. Andere Paare machen PlyoJam-Workouts als Verabredungsabend-Aktivität, weil die intimen Tanzroutinen ihnen helfen, sich energiegeladener und gesünder zu fühlen.

Elena S. sagte, ihr Mann habe sie 2016 auf PlyoJam aufmerksam gemacht und sie sei seitdem eine treue Akolythin. „Ich liebe jeden Kurs und freue mich auf den nächsten“, schrieb sie in einer Yelp-Rezension. „Ich kann nicht tanzen, um mein Leben zu retten, aber dieser Kurs ist so viel mehr!“

„Die Stunde vergeht, weil Sie so viel Spaß haben“, sagte Monica Q., eine bekennende PlyoJam-Junkie. „Sie verlassen sich großartig und sind bereit, das Wochenende zu erobern. Wenn Sie nach einem großartigen Training, einer großartigen Zeit und guter Musik suchen, probieren Sie es aus.“

PlyoJam hat im Laufe der Jahre viele Fans angezogen, weil es ein unglaublich lustiges und aktives Training ist, das großartige Ergebnisse liefert. Kunden haben berichtet, dass sie in einer einzigen Stunde zwischen 700 und 1.000 Kalorien verloren haben.

„PlyoJam liefert absolut“, sagte Elaine. „Du bekommst nicht nur ein tolles Training, sondern die gute Stimmung ist ansteckend. Du tanzt, du schwitzt und lächelst – und du kannst stundenlang die Endorphine durch deinen Körper strömen fühlen.“

PlyoJam ist ein intensives Training um Kalorien zu verbrennen und Kraft aufzubauen. Jede Klasse fördert eine elektrische Energie, die sich um Musik und Bewegung dreht. Auch wenn Sie kein großartiger Tänzer sind, können Sie immer noch eine fantastische Zeit damit verbringen, herumzuspringen und es zu trainieren.

Dank der Online-Kurse von PlyoJam können Menschen auf der ganzen Welt mit jedem Sprung gesünder und glücklicher werden. Erfahrene Choreografen haben eine Reihe einzigartiger Workouts mit nahtlosen Tanzbewegungen und Übungen kreiert. Diese hochinteressanten Kurse motivieren Singles und Paare, ihre Hüften zu drehen, ihre Fäuste zu pumpen, mit den Füßen zu stampfen und ihre Workout-Routinen zu verbessern.

„PlyoJam macht so viel Spaß und ist so effektiv“, sagte Stacey. „Es geht darum, Freude und Heilung im Tanz zu finden. Wir lieben es zu sehen, wie die Leute ihn angenommen haben, und wir hoffen, weiterhin die Botschaft zu verbreiten, dass Tanz-Cardio für alle geeignet ist.“

Titelbild: Bree McCool Photography