Haben Sie Angst, verletzt zu werden?

Auf dem Papier hat Frank es gemacht. Er ist Anfang 60, ziemlich fit, gutaussehend, halb im Ruhestand aus einem sehr erfolgreichen, selbst geführten Geschäft, hat einen Cabrio-Sportwagen und ein Segelboot. Er hat die Freiheit, die Zeit und die Ressourcen, um zu reisen.

Frank ist vor kurzem aus einer langjährigen Ehe geschieden. Seine Kinder sind erwachsen, gebildet, leben selbstständig und sind finanziell autark.

Doch Frank ist allein, deprimiert und unglücklich. Er verabredet sich nicht und bemüht sich nicht darum.

Wenn er jemanden trifft, endet es normalerweise mit einer Enttäuschung seinerseits. Dann zieht er sich in seine Muschel zurück und fragt sich, warum er nicht viel Glück hat.

Eines Tages sprach Franks Schwester Claire mit einem gemeinsamen Freund über Frank und erklärte, dass Frank nicht ausgeht, weil er „Angst hat, verletzt zu werden“. Sie sagte, er habe Angst, sich zu öffnen und seine Gefühle auszudrücken, nur um von einer anderen Frau zerquetscht zu werden.

Nach meinen Erfahrungen mit Coaching-Klienten, die mir sagen, dass sie „Angst haben, verletzt zu werden“, stellt sich heraus, dass dies eine allumfassende Ausrede und Verteidigungsstrategie ist. Es deckt eine ganze Palette von Ängsten ab:

• Angst vor Selbstprüfung und Selbstbeobachtung
• Angst, wieder zu versagen
• Angst vor Veränderung

Sie haben Angst, dass sie eine tief verborgene Wahrheit über sich selbst enthüllen müssen, die sie um jeden Preis schützen.

Und die größte Angst von allen ist, dass sie das Problem sein könnten und nicht umgekehrt.

• Erkenne und akzeptiere die „Angst, verletzt zu werden“ ist eine Ausrede und eine Verteidigungsstrategie.
• Erkenne und akzeptiere, dass du vielleicht schuld bist und dass Selbstbeobachtung, Selbstverbesserung und Veränderung eine gute Sache sind.
• Sprechen Sie dieses tiefdunkle Geheimnis an, von dem Sie Angst haben, es enthüllt zu haben, und arbeiten Sie daran.

• Dating ist ein Prozess. Jede Erfahrung sollte eine Lernerfahrung sein.
• Es geht nicht um Chemie. Es geht um Verbindungen.
• Er sollte sich auf das konzentrieren, was er wirklich will, und den Rest dem Universum überlassen.

Ich kann nur hoffen, dass Frank (und du!) meinem Rat folgt und eine Frau findet, mit der er sein Leben teilen kann.