Er hat betrogen und ich möchte mit ihm reden. Was soll ich machen?

Ich habe meinen Ex-Freund im Ausland kennengelernt und es war seiner Meinung nach Liebe auf den ersten Blick. Alles ging schief, als wir bei seinen Eltern einzogen. Wir kämpften ständig, wir wurden wahnsinnig eifersüchtig, wir wurden sogar körperlich.

An Weihnachten beschloss er, mit seinem Freund eine Reise zu unternehmen. Er traf einen anderen Typen, mit dem er Sex hatte. Er hat akzeptiert, dass er mich betrogen hat, aber das war nicht der Grund, warum er nicht mehr mit mir zusammen sein wollte.

Ich ging zurück und konfrontierte ihn und es war nicht mehr die Person, die ich kannte, die ich sah. Es war ein hasserfüllter und nachtragender Kerl, der nichts mit mir zu tun haben wollte. Ich würde mich gerne wieder mit ihm unterhalten können. Ich möchte einfach nur in Frieden sein und ihn irgendwie wissen lassen, dass ich ihn mit allem in mir liebe.

Was soll ich machen?

-Deutsch (Kalifornien)

Lieber Deutscher,

Danke fürs Schreiben, und für mich hört es sich so an, als ob du immer noch dabei bist, über deine Trennung zu trauern.

Im Idealfall beide freundschaftlich Partner setzten sich hin und diskutierten über ihre Beziehung, indem sie ihre Stärken und Schwächen überprüften und ihre Gefühle über das, was schief gelaufen ist, verarbeiteten.

Der Schmerz, den Sie für den Verlust Ihrer Beziehung empfinden, ist sehr real und Sie werden Zeit brauchen, um diese Emotionen zu verarbeiten.

In diesem Sinne freue ich mich zu hören, dass Sie jetzt in Sicherheit sind. Körperliche Gewalt in einer Beziehung ist niemals akzeptabel. Dies ist keine Liebe, und es ist das ultimative Zeichen von Respektlosigkeit und Entwertung Ihrer Bedeutung als Person.

Während Ihr Wunsch, Ihren Ex zu erreichen, mit den losen Enden, die Sie fühlen, verständlich ist, würde ich davon abraten, sich in eine solche Situation zu bringen.

Es kann für Sie hilfreich sein, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, der Ihnen bei Ihrem Trauerprozess hilft und Ihnen hilft, Ihre Beteiligung an der Dynamik, die Sie mit Ihrem Ex hatten, besser zu verstehen, damit er sich bei Ihrem nächsten Engagement nicht wiederholt.

Ich kann dir auch die Strategie des „Briefschreibens“ empfehlen, um deine Trauer zu verarbeiten. Hier würden Sie Ihrem Ex einen Brief schreiben, in dem Sie alles beschreiben, was Sie ihm persönlich gesagt haben möchten.

SENDEN SIE DEN BRIEF NICHT. Dies dient nur Ihrem eigenen therapeutischen Nutzen und soll Ihnen ein Gefühl des persönlichen Abschlusses vermitteln.

Dann zerstöre den Brief durch eine Art Gedenkritual.

Denken Sie in diesen herausfordernden Zeiten, in denen Ihr Geist anfängt, wieder an ihn zu denken, daran, all diese Gründe wiederzufinden, warum es am besten ist, dass Sie nicht mehr zusammen sind, um Ihnen durch diese schwierigen Phasen zu helfen.

Ich wünsche Ihnen alles Gute bei diesem Prozess, mein Freund. Pass gut auf dich auf und denke daran, dass du es verdienst, mit jemandem zusammen zu sein, der dich respektiert!

Am besten,

Dr. Brian

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