Die International OCD Foundation hilft Menschen mit OCD, ein produktives Leben zu führen und fruchtbare Beziehungen zu haben

Die Kurzversion: Dating, wenn Sie mit Zwangsstörung (OCD) leben, kann eine Herausforderung sein, aber Sie können die Erfahrung leichter handhaben, indem Sie auf dem Laufenden bleiben und Unterstützung von Fachleuten aus der psychiatrischen Gemeinschaft erhalten. Die International OCD Foundation stellt Singles und Paaren eine Fülle von Ressourcen zur Verfügung – von Informationsblättern bis hin zu Selbsthilfegruppen – um ihnen zu helfen, ihr obsessives Verhalten zu überwinden und ein produktiveres Leben zu führen. Wenn Sie unter sozialer Angst leiden oder wenn Ihr Lebensgefährte zwanghaftes Verhalten hat, können Sie sich an das IOCDF wenden, um Anleitung und Unterstützung zu erhalten. Diese gemeinnützige Organisation hat die letzten 30 Jahre damit verbracht, eine globale Gemeinschaft von Angehörigen der Gesundheitsberufe, Forscher, Familienmitglieder und Personen mit Zwangsstörungen aufzubauen. Welche persönlichen Herausforderungen Sie auch immer haben, Sie können sich darauf verlassen, dass das IOCDF Sie auf Ihrem Weg zu Gesundheit und Glück unterstützt.

Als ich aufwuchs, liebte ich es, in unserem Pool zu schwimmen, aber ich hatte große Angst davor, vom Sprungbrett aus zu springen. Jedes Mal, wenn ich dort oben stand, schlug mir das Herz bis zum Hals. Ich konnte einfach nicht den Mut aufbringen, mich nach vorne zu kippen. Ich starrte einige Minuten lang auf das Wasser und stieg dann mit beschämtem Gesicht aus.

Eines Tages sagte mein Vater zu mir: „Wenn du wartest, bis du dich zu 100% bereit fühlst, wirst du dich vielleicht nie von dieser Stelle bewegen. Du musst es nur tun.“ Er hatte recht. Ich wartete darauf, dass meine Ängste verschwinden, aber das würde nicht passieren, bis ich mir gezeigt hatte, dass ich es schaffen konnte. Also schloss ich meine Augen und tauchte ein und habe seitdem keine Angst mehr vor dem Sprungbrett.

Idealerweise solltest du mit dem Dating beginnen, wenn du mit dir und deinem Leben absolut zufrieden bist. Realistischerweise können Sie nicht warten, bis Sie sich selbst verwirklichen, um mit jemandem eine Tasse Kaffee zu trinken. Singles müssen in sich selbst schauen, um zu entscheiden, wann sie sich so weit wie möglich bereit fühlen, den Sprung zu wagen.

Die International OCD Foundation bietet Menschen mit OCD und ihren Angehörigen umfangreiche Online-Ressourcen und Community-Unterstützung.

Für Singles mit Zwangsstörung mag das Dating unglaublich einschüchternd erscheinen, aber sich zu bemühen, Beziehungen aufzubauen, ist ein entscheidender Bestandteil, um ein erfülltes und funktionierendes Leben zu führen.

„Die Realität ist, dass es keine Heilung für Zwangsstörungen gibt. Wenn also jemand versucht, bis zum Verschwinden seiner Zwangsstörung zu warten, wird er möglicherweise nie ausgehen oder heiraten“, sagte Michelle Massi, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin (LMFT), die behandelt hat Zwangsstörung und Angst seit 2004.

Sie sagte, dass es zwar ungesund ist, zu erwarten, dass eine Beziehung alle unsere Probleme löst, ein Lebensgefährte jedoch einen positiven Einfluss auf die langfristige Gesundheit und das Glück einer Person haben kann. „In einer Beziehung zu sein kann manchmal dazu führen, dass sich eine Person mehr unterstützt fühlt“, sagte sie , „und das kann ihnen helfen, ihre Zwangsstörung zu bekämpfen.“

Wenn Sie sich fragen, wie sich die Diagnose einer Zwangsstörung auf Ihr Liebesleben und Ihre Beziehungen auswirkt, können Sie sich weiterbilden, indem Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten oder Ihre eigenen Recherchen zu angesehenen Online-Ressourcen durchführen.

Die International OCD Foundation (IOCDF) mit Sitz in Boston hat ein wachsendes internationales Netzwerk von Fachleuten für psychische Gesundheit wie Michelle aufgebaut, die sich auf die Behandlung von Zwangsstörungen spezialisiert haben und Menschen dabei helfen, ihr Leben in vollen Zügen zu genießen rund um psychische Probleme. In den letzten 30+ Jahren hat das IOCDF den Zugang zu wirksamen Behandlungen für Zwangsstörungen verbessert, indem es die Forschung finanziert und Patienten auf der ganzen Welt Informationsressourcen anbietet.

„Das IOCDF ist die größte Organisation, die sich ausschließlich dafür einsetzt, Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) und verwandten Störungen dabei zu helfen, ein erfülltes und produktives Leben zu führen“, sagte Meghan Buco, Kommunikationsmanagerin der International OCD Foundation. „Unser Ziel ist es, eine hoffnungsvolle und unterstützende Gemeinschaft für die von OCD Betroffenen und die Fachleute, die sie behandeln, zu fördern.“

Das IOCDF wurde 1986 von einer Gruppe von Personen gegründet, die an Zwangsstörungen litten und wussten, wie schwierig es sein könnte, die psychische Störung zu verstehen. Ursprünglich wollten sie eine kleine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangsstörungen gründen, erkannten aber bald, dass der Bedarf an Unterstützung in dieser Gemeinschaft viel mehr erforderte als ein paar wöchentliche Sitzungen. Sie begannen, das Bewusstsein für OCD zu schärfen, und im März 1987 strahlte ABCs 20/20 eine Geschichte über OCD aus und stellte einen der Gründer der IOCDF vor.

Innerhalb weniger Tage erhielt die Organisation 20.000 Anfragen von Menschen, die nach Informationen über die Symptome von Zwangsstörungen und Behandlungsmöglichkeiten suchten.

Heute hat sich die IOCDF zu einer globalen Organisation mit Tausenden von Mitgliedern entwickelt. Die Organisation umfasst Einzelpersonen, die an Zwangsstörungen leiden, sowie eine Gemeinschaft von Familienmitgliedern, Angehörigen und Fachleuten für psychische Gesundheit, die Menschen mit psychischen Problemen helfen möchten.

Das IOCDF gibt den Menschen die Ressourcen, die sie brauchen, um OCD besser zu verstehen und zu behandeln. Die durchsuchbare Datenbank umfasst 250 Selbsthilfegruppen, 1.000 Behandlungsanbieter und 30 OCD-Behandlungsprogramme, sodass jeder Zugang zu hilfreichen Informationen und anderer Unterstützung erhält.

Am Hauptsitz des IOCDF in Boston arbeitet ein engmaschiges Team von 13 Vollzeitmitarbeitern, einem Teilzeitmitarbeiter und drei Freiwilligen. Sie können dem Team beitreten und OCDvocate werden, indem Sie sich freiwillig für die Organisation engagieren.

„Unsere Bürokultur ist sehr kollaborativ und energisch“, sagte Meghan. „Wir alle sind sehr leidenschaftlich bei der Arbeit, die wir leisten, und der Gemeinschaft, der wir dienen.“

Das IOCDF verfügt über eine Vielzahl von Bildungsressourcen, professionellen Empfehlungen und Community-Events, um Menschen mit OCD zu helfen. Egal, ob Sie nach Tipps suchen, um soziale Angst zu lindern oder nach Wegen zu suchen, um zu erkennen, ob jemand ein zwanghafter Hamsterer ist, die Informationsblätter und Broschüren der Organisation können Sie durch die Symptome, Anzeichen, Auslöser und Behandlungen für verschiedene Zwangsstörungen führen.

Die Community-Veranstaltungen des IOCDF erhöhen Geld und das Bewusstsein für Zwangsstörungen im Zusammenhang mit Zwangsstörungen.

Sie können auch eine standortbasierte Suche durchführen, um Kliniken und Programme zu finden, die sich auf die Unterstützung von Menschen mit Zwangsstörungen spezialisiert haben. „Wir bieten auf unserer Website ein kostenloses, umfassendes Ressourcenverzeichnis von Spezialisten für psychische Gesundheit, Selbsthilfegruppen und Kliniken“, erklärte Meghan. „Wir haben auch einen Live-Support-Spezialisten, der auf Anrufe und E-Mails reagiert.“

Im Durchschnitt kann es bis zu 17 Jahre dauern, bis eine Person mit Zwangsstörung eine wirksame Behandlung für ihre Symptome sucht. Das IOCDF versucht, diese Statistik zu ändern, indem es das Bewusstsein für OCD sensibilisiert und den Zugang zu hilfreichen Ressourcen sowohl online als auch offline verbessert. Von professionellen Schulungen bis hin zu Spendenaktionen setzt sich die Organisation für Menschen ein, die sich von obsessivem Verhalten oder Angstzuständen überfordert fühlen.

Michelle sagte, ihr Hauptziel sei es, Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie ihr ganzes Leben lang verwenden können, damit sie nicht für immer in Therapie sein müssen. Letztendlich ist es ihre Aufgabe, dafür zu sorgen, dass ihre Patienten sich selbst versorgen und durch eigene Maßnahmen Verbesserungen erzielen können.

„Ich liebe es, Leben zu verändern“, erzählte uns Michelle. „Es ist eine großartige Erfahrung zu sehen, wie eine Person von der Unfähigkeit, nicht mehr zu funktionieren, dazu übergeht, ihr Leben zu leben, indem sie sich verabredet oder wieder zur Arbeit geht oder mit Freunden abhängt – was auch immer für sie wichtig ist.“

Die jährliche OCD-Konferenz ist eine der größten Versammlungen von Menschen, die sich ausschließlich auf OCD und OCD-bezogene Themen konzentriert. Die Konferenz 2018 findet am 27. Juli in Washington, DC statt. Während der Veranstaltung können Menschen, bei denen eine Zwangsstörung diagnostiziert wurde, von Fachleuten lernen, die Gremien veranstalten, die sich mit wichtigen Themen befassen, darunter verschiedene Arten von Zwangsstörungen, Krankenversicherung, Diagnose von Jugendlichen, und wie OCD Beziehungen beeinflusst.

„Die jährliche OCD-Konferenz bringt Angehörige der Gesundheitsberufe, Forscher, Personen mit Zwangsstörung und ihre Angehörigen zusammen“, sagte Meghan, „mit dem Ziel, alle Teilnehmer über die neuesten Behandlungen, Forschungen und Praktiken bei Zwangsstörungen und verwandten Störungen aufzuklären.“

Michelle hat während der Konferenz an vielen offenen Diskussionsrunden gesessen und alles behandelt, von der Frage, wann Sie OCD mit einem neuen Liebesinteresse haben, bis hin zu einer Verabredung, ohne sich überfordert zu fühlen. Viele der Panels laden zu Fragen aus dem Publikum ein, und ihre Antworten finden oft bei Menschen Anklang, die täglich mit schwierigen persönlichen Dilemmata konfrontiert sind.

Ein Panel diskutierte, wie Paare beim Sex mit Kontaminationsproblemen umgehen können. Jemand mit Zwangsstörung kann das Bedürfnis verspüren, sich während oder nach dem Sex wiederholt zu waschen, und Michelle sagte, es sei wichtig, dass Partner ihre Gefühle respektieren, ohne ihren Zwängen nachzugeben.

„Oft werden wichtige andere in Zwänge verwickelt, weil sie das Gefühl haben, dass es für die Person hilfreich ist“, sagte Michelle, „aber es ist eigentlich das Schlimmste, was Sie tun können. Es ist nicht Ihre Aufgabe, ihr Therapeut zu sein. Sie sollten wirklich versuchen, Ihren Partner ohne zu unterstützen den Zwang ausüben.“

Wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen und etwas Neues ausprobieren, ist es natürlich, zu zögern und über alles nachzudenken, was schief gehen könnte – aber Sie können sich davon nicht abhalten lassen. Denn diese beängstigende Sache wird nur noch beängstigender, je länger du darüber nachdenkst. Diese negativen Spiralen von Ängsten, Sorgen und Selbstzweifeln können dich davon abhalten, dein Leben in vollen Zügen zu leben.

Egal, ob Sie in einen Pool springen oder jemanden, den Sie mögen, um ein Date bitten, dieser atemberaubende Sprung wird einfacher, je mehr Sie ihn tun. Wenn Sie mit Zwangsstörungen zu kämpfen haben und besorgt sind, wie sich dies auf Ihre Beziehungen auswirkt, können Sie online beim IOCDF gehen, um mehr über die psychische Störung zu erfahren und sich darauf vorzubereiten, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen.

„Jeder kann sich verabreden“, sagte uns Michelle. „Obwohl Zwangsstörungen im Weg stehen und Beziehungen hemmen könnten, können sie etwas überwinden, wenn die Menschen sich bewusst sind und die richtigen Informationen haben.“