L’International OCD Foundation aide les personnes atteintes de TOC à mener une vie productive et à avoir des relations fructueuses

La version courte : Sortir ensemble lorsque vous vivez avec un trouble obsessionnel compulsif (TOC) peut être un défi, mais vous pouvez rendre l’expérience plus gérable en restant informé et en obtenant le soutien de professionnels de la communauté de la santé mentale. L’International OCD Foundation fournit aux célibataires et aux couples une abondance de ressources – des fiches d’information aux groupes de soutien – pour les aider à surmonter leurs comportements obsessionnels et à mener une vie plus productive. Si vous souffrez d’anxiété sociale ou si votre partenaire a des comportements compulsifs, vous pouvez vous tourner vers l’IOCDF pour obtenir des conseils et de l’aide. Cette organisation à but non lucratif a passé les 30 dernières années à créer une communauté mondiale de professionnels de la santé, de chercheurs, de membres de la famille et de personnes atteintes de troubles liés au TOC. Quels que soient les défis personnels auxquels vous faites face, vous pouvez compter sur l’IOCDF pour vous soutenir dans votre cheminement vers la santé et le bonheur.

Quand j’étais petit, j’adorais nager dans notre piscine, mais j’avais très peur de plonger du plongeoir. Chaque fois que je me tenais là, mon cœur bondissait dans ma gorge. Je ne pouvais tout simplement pas trouver le courage de me pencher en avant. Je fixais l’eau pendant plusieurs minutes, puis je descendais, honteuse.

Un jour, mon père m’a dit : « Si tu attends de te sentir prêt à 100 %, tu ne quitteras peut-être jamais cet endroit. Tu n’as qu’à le faire. Il avait raison. J’attendais que mes peurs disparaissent, mais cela n’arriverait pas tant que je ne me serais pas montré que je pouvais le faire. Alors j’ai fermé les yeux et j’ai plongé, et depuis je n’ai plus peur du plongeoir.

Idéalement, vous devriez commencer à sortir lorsque vous vous sentez absolument satisfait de vous-même et de votre vie. En réalité, vous ne pouvez pas attendre d’atteindre la réalisation de vous-même pour prendre une tasse de café avec quelqu’un. Les célibataires doivent regarder à l’intérieur d’eux-mêmes pour décider quand ils se sentent aussi prêts que possible à franchir le pas.

La Fondation internationale des TOC propose de nombreuses ressources en ligne et un soutien communautaire aux personnes atteintes de TOC et à leurs proches.

Pour les célibataires atteints de TOC, les rencontres peuvent sembler incroyablement intimidantes, mais faire un effort pour nouer des relations est un élément crucial pour mener une vie épanouissante et fonctionnelle.

« La réalité est qu’il n’y a pas de remède contre le TOC, donc si quelqu’un essaie d’attendre jusqu’à ce que son TOC disparaisse, il se peut qu’il ne sorte jamais ou ne se marie jamais », a déclaré Michelle Massi, une thérapeute conjugale et familiale agréée (LMFT) qui a traité TOC et anxiété depuis 2004.

Elle a dit que même s’il est malsain de s’attendre à ce qu’une relation résolve tous nos problèmes, un être cher peut avoir une influence positive sur la santé et le bonheur à long terme de quelqu’un. , « et cela peut les aider à combattre leur TOC. »

Si vous vous demandez comment un diagnostic de TOC aura un impact sur votre vie amoureuse et vos relations, vous pouvez vous renseigner en travaillant avec un thérapeute ou en faisant vos propres recherches sur des ressources en ligne respectées.

Basée à Boston, l’International OCD Foundation (IOCDF) a établi un réseau international croissant de professionnels de la santé mentale, comme Michelle, qui se spécialisent dans le traitement des TOC et aident les gens à vivre pleinement leur vie. L’organisation à but non lucratif sensibilise aux TOC et combat la stigmatisation. entourant les problèmes de santé mentale. Au cours des 30 dernières années et plus, l’IOCDF a amélioré l’accès à des traitements efficaces pour le TOC en finançant la recherche et en offrant des ressources d’information aux patients du monde entier.

« L’IOCDF est la plus grande organisation dédiée uniquement à aider les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et de troubles connexes à vivre une vie pleine et productive », a déclaré Meghan Buco, responsable des communications pour la Fondation internationale des TOC. « Notre objectif est de favoriser une communauté d’espoir et de soutien pour les personnes touchées par le TOC et les professionnels qui les traitent. »

L’IOCDF a été créé en 1986 par un groupe de personnes atteintes de TOC et savaient à quel point il pouvait être difficile de comprendre le trouble mental. À l’origine, ils voulaient créer un petit groupe d’entraide pour les personnes atteintes de TOC, mais ils se sont vite rendu compte que le besoin de soutien dans cette communauté nécessitait bien plus que quelques séances hebdomadaires. Ils ont commencé à travailler pour faire connaître le TOC et, en mars 1987, l’émission 20/20 d’ABC a diffusé une histoire sur le TOC et a présenté l’un des fondateurs de l’IOCDF.

En quelques jours, l’organisation a reçu 20 000 demandes de renseignements de personnes avides d’informations sur les symptômes du TOC et les moyens de le traiter.

Aujourd’hui, l’IOCDF est devenu une organisation mondiale avec des milliers de membres. L’organisation comprend des personnes souffrant de troubles liés au TOC ainsi qu’une communauté de membres de la famille, de proches et de professionnels de la santé mentale qui souhaitent aider les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale.

L’IOCDF donne aux gens les ressources dont ils ont besoin pour mieux comprendre et traiter les TOC. Sa base de données consultable comprend 250 groupes de soutien, 1 000 prestataires de traitement et 30 programmes de traitement des TOC, afin que tout le monde puisse avoir accès à des informations utiles et à d’autres aides.

Une équipe soudée de 13 employés à temps plein, un employé à temps partiel et trois bénévoles travaillent au siège de l’IOCDF à Boston. Vous pouvez rejoindre l’équipe et devenir un OCDvocate en faisant du bénévolat auprès de l’organisation.

« Notre culture de bureau est très collaborative et énergique », a déclaré Meghan. « Nous sommes tous extrêmement passionnés par le travail que nous faisons et la communauté que nous servons. »

L’IOCDF propose une variété de ressources éducatives, de recommandations professionnelles et d’événements communautaires pour aider les personnes atteintes de TOC. Que vous recherchiez des conseils pour atténuer l’anxiété sociale ou des moyens de reconnaître quand quelqu’un est un accapareur compulsif, les fiches d’information et les brochures de l’organisation peuvent vous expliquer les symptômes, les signes, les déclencheurs et les traitements de divers troubles liés au TOC.

Les événements communautaires de l’IOCDF permettent de collecter des fonds et de sensibiliser aux troubles liés aux TOC.

Vous pouvez également effectuer une recherche géolocalisée pour trouver des cliniques et des programmes spécialisés dans l’assistance aux personnes atteintes de TOC. « Nous avons également un spécialiste de l’assistance en direct pour répondre aux appels et aux e-mails. »

En moyenne, une personne atteinte de TOC peut mettre jusqu’à 17 ans pour rechercher un traitement efficace pour ses symptômes. L’IOCDF cherche à changer cette statistique en sensibilisant le public au TOC et en améliorant l’accès à des ressources utiles en ligne et hors ligne. Des formations professionnelles aux événements de collecte de fonds, l’organisation défend les intérêts des personnes qui se sentent dépassées par un comportement obsessionnel ou l’anxiété.

Michelle a déclaré que son objectif principal était de donner aux gens des outils qu’ils peuvent utiliser tout au long de leur vie, afin qu’ils n’aient pas à suivre une thérapie pour toujours. En fin de compte, c’est son travail de veiller à ce que ses patients puissent subvenir à leurs besoins et s’améliorer en agissant à leur rythme.

« J’aime changer des vies », nous a dit Michelle. « C’est une expérience formidable de voir une personne passer de l’incapacité à fonctionner à commencer à vivre sa vie en sortant avec quelqu’un, en retournant au travail ou en passant du temps avec des amis – tout ce qui est important pour elle. »

La conférence annuelle sur les TOC est l’un des plus grands rassemblements de personnes axées uniquement sur les TOC et les problèmes liés aux TOC. La conférence 2018 aura lieu à Washington, DC, le 27 juillet. Au cours de l’événement, les personnes qui ont reçu un diagnostic de TOC peuvent apprendre des professionnels qui organisent des panels traitant de questions importantes, notamment les différents types de troubles du TOC, l’assurance médicale, le diagnostic des adolescents, et comment le TOC affecte les relations.

« La conférence annuelle sur les TOC rassemble des professionnels de la santé, des chercheurs, des personnes atteintes de TOC et leurs proches », a déclaré Meghan, « dans le but d’informer tous les participants sur les derniers traitements, recherches et pratiques en matière de TOC et troubles connexes.

Michelle a siégé à de nombreux panels ouverts au cours de la conférence et a tout couvert, du moment où vous mentionnez que vous souffrez de TOC avec un nouvel intérêt amoureux à la façon de sortir avec vous sans vous sentir submergé. De nombreux panels invitent le public à poser des questions, et leurs réponses trouvent souvent un écho auprès de personnes confrontées quotidiennement à des dilemmes personnels difficiles.

Un panel a discuté de la façon dont les couples peuvent gérer les problèmes de contamination pendant les rapports sexuels. Une personne atteinte de TOC peut ressentir le besoin de se laver à plusieurs reprises pendant ou après les rapports sexuels, et Michelle a déclaré qu’il est important que les partenaires respectent leurs sentiments sans céder à leurs compulsions.

« Souvent, d’autres personnes importantes se livrent à des compulsions parce qu’elles estiment que cela est utile pour la personne », a déclaré Michelle, « mais c’est en fait la pire chose que vous puissiez faire. Ce n’est pas votre travail d’être leur thérapeute. Vous devriez vraiment essayer de soutenir votre partenaire sans engager la compulsion. »

Lorsque vous sortez de votre zone de confort et que vous essayez quelque chose de nouveau, il est naturel d’hésiter et de penser à tout ce qui pourrait mal tourner, mais vous ne pouvez pas laisser cela vous arrêter. Parce que cette chose effrayante ne semblera plus effrayante que plus vous y penserez. Ces spirales négatives de peurs, d’inquiétudes et de doutes peuvent vous empêcher de vivre pleinement votre vie.

Que vous plongiez dans une piscine ou que vous demandiez à quelqu’un que vous aimez un rendez-vous, faire ce grand pas deviendra plus facile à mesure que vous le ferez. Si vous souffrez de TOC et que vous vous inquiétez de l’impact que cela aura sur vos relations, vous pouvez vous rendre en ligne sur l’IOCDF pour en savoir plus sur le trouble mental et vous préparer à prendre le contrôle de votre vie.

« Tout le monde peut sortir avec lui », nous a dit Michelle. « Bien que le TOC puisse gêner et inhiber les relations, si les gens sont conscients et ont les bonnes informations, cela peut être quelque chose qu’ils peuvent surmonter. »