Mezinárodní nadace OCD pomáhá jednotlivcům s OCD vést produktivní život a mít plodné vztahy

Krátká verze: Seznamka, když žijete s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD), může být výzvou, ale můžete tuto zkušenost lépe zvládnout tím, že budete informováni a získáte podporu od profesionálů z komunity duševního zdraví. Mezinárodní nadace OCD poskytuje jednotlivcům a párům dostatek zdrojů – od informačních listů až po podpůrné skupiny -, které jim pomáhají překonat obsedantní chování a vést produktivnější život. Pokud se setkáváte se sociální úzkostí nebo pokud má vaše drahá polovička nutkavé chování, můžete se obrátit na IOCDF o radu a pomoc. Tato nezisková organizace strávila posledních 30 let budováním globální komunity zdravotníků, výzkumných pracovníků, rodinných příslušníků a jednotlivců s poruchami souvisejícími s OCD. Ať už čelíte jakýmkoli osobním výzvám, můžete se spolehnout, že vás IOCDF podpoří na vaší cestě ke zdraví a štěstí.

Když jsem vyrůstal, miloval jsem plavání v našem bazénu, ale měl jsem strach z potápění z potápěčského prkna. Pokaždé, když jsem se tam postavil, srdce mi poskočilo do krku. Nemohl jsem sebrat odvahu a naklonit se dopředu. Několik minut jsem zíral dolů na vodu a pak jsem sestoupil s hanbou.

Jednoho dne mi táta řekl: „Pokud čekáš, až se budeš cítit 100% připravený, možná se z toho místa nikdy nepohneš. Prostě to musíš udělat.“ On měl pravdu. Čekal jsem, že mé obavy zmizí, ale to se nestalo, dokud jsem neukázal, že to zvládnu. Zavřel jsem tedy oči a ponořil se dovnitř a od té doby se skokanského prkna nebojím.

V ideálním případě byste měli začít chodit, když se cítíte naprosto spokojení se sebou i se svým životem. Realisticky nemůžete čekat, až dosáhnete seberealizace, abyste si s někým mohli dát šálek kávy. Singles se musí podívat do svého nitra, aby se rozhodl, kdy se bude cítit tak připraven, jak může být.

Mezinárodní nadace OCD nabízí rozsáhlé online zdroje a komunitní podporu lidem s OCD a jejich blízkým.

Pro nezadané s OCD se může seznamování zdát neuvěřitelně zastrašující, ale snaha o navázání vztahů je zásadní součástí naplňujícího a funkčního života.

„Realita je taková, že na OCD neexistuje lék, takže pokud se někdo pokusí počkat na rande, dokud jeho OCD nezmizí, možná nikdy nebude randit nebo se oženit,“ řekla Michelle Massi, licencovaná terapeutka pro manželství a rodinu (LMFT), která se léčí. OCD a úzkost od roku 2004.

Řekla, že i když je nezdravé očekávat, že vztah vyřeší všechny naše problémy, významný jiný může mít pozitivní vliv na něčí dlouhodobé zdraví a štěstí. „Být ve vztahu může někdy v člověku vyvolat pocit větší podpory,“ řekla “” a to jim může pomoci v boji proti jejich OCD. “

Pokud vás zajímá, jak diagnóza OCD ovlivní váš milostný život a vztahy, můžete se vzdělávat prací s terapeutem nebo vlastním výzkumem respektovaných online zdrojů.

International OCD Foundation (IOCDF) se sídlem v Bostonu vytvořila rostoucí mezinárodní síť profesionálů v oblasti duševního zdraví, jako je Michelle, kteří se specializují na léčbu OCD a pomáhají lidem žít svůj život naplno. Nezisková organizace zvyšuje povědomí o OCD a bojuje proti stigmatu okolní problémy duševního zdraví. Za posledních 30 a více let IOCDF zlepšil přístup k účinné léčbě OCD financováním výzkumu a nabídkou informačních zdrojů pacientům po celém světě.

„IOCDF je největší organizací, která se věnuje výhradně pomoci jednotlivcům s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) a souvisejícími poruchami žít plnohodnotný a produktivní život,“ řekla Meghan Buco, manažerka komunikace pro mezinárodní nadaci OCD. „Naším cílem je podpořit nadějnou a podpůrnou komunitu pro osoby postižené OCD a profesionály, kteří s nimi zacházejí.“

IOCDF byla zahájena v roce 1986 skupinou jednotlivců, kteří měli OCD a věděli, jak obtížné může být porozumět duševní poruše. Původně chtěli založit malou svépomocnou skupinu pro lidi s OCD, ale brzy si uvědomili, že potřeba podpory v této komunitě vyžaduje mnohem více než několik týdenních sezení. Začali pracovat na zvýšení povědomí o OCD a v březnu 1987 ABC 20/20 odvysílala příběh o OCD a představila jednoho ze zakladatelů IOCDF.

Během několika dnů obdržela organizace 20 000 dotazů od lidí, kteří touží po informacích o symptomech OCD a způsobech léčby.

Dnes se IOCDF rozšířil do globální organizace s tisíci členy. Organizace zahrnuje jednotlivce, kteří trpí poruchami souvisejícími s OCD, a také komunitu rodinných příslušníků, blízkých a odborníků na duševní zdraví, kteří chtějí pomoci lidem, kteří čelí problémům s duševním zdravím.

IOCDF poskytuje lidem prostředky, které potřebují k lepšímu porozumění a léčbě OCD. Jeho prohledávatelná databáze obsahuje 250 podpůrných skupin, 1 000 poskytovatelů léčby a 30 programů léčby OCD, takže kdokoli může získat přístup k užitečným informacím a další pomoci.

V sídle IOCDF v Bostonu pracuje sehraný tým 13 zaměstnanců na plný úvazek, jednoho zaměstnance na částečný úvazek a tří dobrovolníků. Můžete se připojit k týmu a stát se OCDvocate dobrovolnictvím v organizaci.

„Naše kancelářská kultura je velmi kolaborativní a energická,“ řekla Meghan. „Všichni jsme nesmírně zapálení pro práci, kterou děláme, a pro komunitu, které sloužíme.“

IOCDF má řadu vzdělávacích zdrojů, odborných doporučení a komunitních akcí na pomoc lidem s OCD. Ať už hledáte tipy na zmírnění sociální úzkosti nebo způsoby, jak rozpoznat, když je někdo nutkavý hromadič, informační brožury a brožury organizace vás mohou provést příznaky, příznaky, spouštěči a léčbou různých poruch souvisejících s OCD.

Komunitní akce IOCDF získávají peníze a zvyšují povědomí o poruchách souvisejících s OCD.

Můžete také provést vyhledávání podle umístění, abyste našli kliniky a programy, které se specializují na pomoc lidem s OCD. „Na našem webu poskytujeme bezplatný a komplexní adresář specialistů na duševní zdraví, podpůrné skupiny a kliniky,“ vysvětlila Meghan. „Máme také živého specialistu podpory, který reaguje na hovory a e -maily.“

V průměru může jednotlivci s OCD trvat až 17 let, než hledá účinnou léčbu svých symptomů. IOCDF se snaží tuto statistiku změnit zvýšením povědomí o OCD a zlepšením přístupu k užitečným zdrojům online i offline. Od profesionálních školení po fundraisingové akce, organizace obhajuje jménem lidí, kteří se cítí ohromeni obsedantním chováním nebo úzkostí.

Michelle řekla, že jejím primárním cílem je poskytnout lidem nástroje, které mohou používat po celý život, aby nemuseli být navždy v terapii. Nakonec je její prací dohlédnout na to, aby se její pacienti mohli podporovat a zlepšovat tím, že budou jednat ve svém vlastním čase.

„Miluji měnit životy,“ řekla nám Michelle. „Je to úžasný zážitek vidět člověka, jak se přestane chovat funkčně a začne žít svůj život seznamováním nebo návratem do práce nebo setkáním s přáteli – ať už je to cokoli, je to pro ně důležité.“

Výroční konference OCD je jedním z největších setkání lidí zaměřených výhradně na problémy s OCD a OCD. Konference 2018 se bude konat ve Washingtonu, DC, 27. července. Během této události se lidé, kteří byli diagnostikováni s OCD, mohou učit od profesionálů, kteří pořádají panely zabývající se důležitými problémy, včetně různých typů poruch OCD, zdravotního pojištění, diagnostiky dospívajících, a jak OCD ovlivňuje vztahy.

„Každoroční konference OCD sdružuje zdravotnické profesionály, výzkumné pracovníky, jednotlivce s OCD a jejich blízké,“ řekla Meghan, „s cílem seznámit všechny účastníky o nejnovější léčbě, výzkumu a praxi v oblasti OCD a souvisejících poruch.“

Michelle během konference seděla na mnoha otevřených panelech a informovala o všem, od kdy se dozvíte, že máte OCD s novým milostným zájmem, jak chodit s někým, aniž byste se cítili zahlceni. Mnoho panelů zvou otázky publika a jejich odpovědi často rezonují s lidmi, kteří každý den čelí obtížným osobním dilematům.

Jeden panel diskutoval o tom, jak se páry mohou vypořádat s problémy s kontaminací během sexu. Někdo s OCD může cítit potřebu opakovaně se prát během sexu nebo po něm, a Michelle řekla, že je důležité, aby partneři respektovali své pocity, aniž by podlehli svému nutkání.

„Významní jiní se často zapojí do nutkání, protože cítí, že to člověku pomáhá,“ řekla Michelle, „ale je to vlastně to nejhorší, co můžeš udělat. Není tvým úkolem být jejich terapeutem. Opravdu by ses měl snažit podporovat svého partnera bez zapojit nutkání. “

Když vyjdete ze své komfortní zóny a zkoušíte něco nového, je přirozené váhat a přemýšlet o všem, co by se mohlo pokazit – ale nemůžete to nechat zastavit. Protože ta děsivá věc se bude zdát děsivější, čím déle na to budete myslet. Tyto negativní spirály strachu, obav a pochybností o sobě vám mohou zabránit v tom, abyste svůj život žili naplno.

Ať už se ponoříte do bazénu nebo se zeptáte někoho, koho máte rádi, na rande, tento skok zastavující srdce bude tím snazší, čím víc to uděláte. Pokud bojujete s OCD a máte obavy z toho, jak to ovlivní vaše vztahy, můžete přejít online na IOCDF, abyste se dozvěděli více o duševní poruše a připravili se na převzetí kontroly nad svým životem.

„Každý může randit,“ řekla nám Michelle. “Zatímco OCD by mohlo překážet a brzdit vztahy, pokud jsou lidé informovaní a mají správné informace, může to být něco, co mohou překonat.”