Jak poznám, že můj seniorský vztah skončil, a co s tím mohu dělat?

Pokud jste v seniorském vztahu a dosáhli jste bodu, kdy si myslíte, že je konec, nejste sami. Podle Susan Brownové, Ph.D., autorky knihy „The Grey Divorce Revolution“, je rozvodovost pro padesátníky 1: 4.

Pokud nechcete být další statistikou, zde je plán, jak zachránit váš seniorský vztah.

Nejprve se zamyslete nad láskou a oddaností ve vašem vztahu a rozhodněte se, zda stojí za záchranu. Pokud chcete zůstat, můžete se nejen vy dva zavázat, že to bude fungovat, ale můžete svému vztahu dát nový život mnoha způsoby.

Můžete stimulovat romantiku a spojení ve vašem seniorském vztahu tím, že přinesete nové zkušenosti, nové lidi a nové aktivity.

Pokud vy a váš partner zjišťujete, že si váš vztah nebudete užívat, protože upřednostňujete ostatní před sebou, pak musíte udělat změnu.

Jako senior je velmi snadné zaměřit svůj život na dospělé děti, vnoučata, přátele, církevní rodinu a podobně. A samozřejmě to všechno jsou důležití lidé. Přílišné zanedbávání partnera a naopak vás rychle přivede na cestu rozvodu.

Pokud je váš vztah na pokraji, je na čase na chvíli místo vašich dospělých dětí a vnoučat dát na první místo partnera.

Spojte se jako pár a diskutujte o způsobech, jak uchovat a chránit vaši romantiku a soukromí. Naplánujte si čas na vytvoření proaktivního plánu uchování romantiky a poté plán opakujte každých několik týdnů. Podělte se o své pocity a frustrace, které máte.

Můžete například přepnout, která noc v týdnu je vaší noční. Nebo přestaňte diskutovat o svém vztahu s jinými lidmi, aby neměli šanci zasáhnout svůj názor. Nebo řekněte ne jedné věci týdně, abyste mohli ten čas strávit se svým partnerem.

Když zaujmete proaktivní přístup, je snazší zabránit poškození vašeho seniorského vztahu. Jakmile je škoda hotová, je těžší ji zachránit.

Ve svých 50 a 60 letech jste vy dva skutečně v nové fázi života. Možná trpíte syndromem prázdného hnízda, protože vaše děti jsou mimo dům a chodí do školy nebo do svého prvního zaměstnání.

Pravděpodobně jste byli zvyklí věnovat veškerou pozornost dětem. Teď, když jste to zase jen vy dva, všechny ty rozdíly, které vy dva máte, mohou najednou vyniknout v ostřejším kontrastu. Nedovolte, aby to ve vašem vztahu vytvořilo klín.

Když plně vstoupíte do fáze prázdného hnízda, je důležité, abyste se vy dva spojili a vytvořili dialog. Sdílejte a diskutujte o tom, co vy dva nyní ve svém životě chcete.

V seniorském věku je vaše kariéra obvykle v době změn. To je další oblast stresu a možných nových důvodů pro konflikt, které nemají nic společného s vaším skutečným vztahem.

Například vy dva můžete zjistit, že odcházíte ze zaměstnání v jinou dobu než každý jiný. Je běžné, že když starší muž (více než starší žena) odejde ze své dlouholeté kariéry působivosti, prestiže a vlivu, jen aby seděl doma u televize, zbláznil se. Na druhé straně to může znamenat zátěž pro jeho partnera.

Nenechte svůj vztah propadnout potenciální destrukci vašich životů, které se ubírají zcela jinými směry. Většina odchodů do důchodu vyžaduje nejméně 45- až 120denní oznámení předem. Využijte tento čas k diskusi a vytvořte si plány, co spolu můžete udělat, abyste podpořili romantiku.

Možná, že romantické pobyty nebyly vaší věcí, když jste byli mladší a měli odlišnou kariéru, ale teď, když jste starší a máte spolu více času, je cestování součástí rovnice.

Doporučuji naplánovat si časté společné krátké výlety, ať se máte často na co těšit. Pokud máte prostředky, možná čtyři nebo pět týdenních dobrodružství po celé zemi a jeden 10denní mezinárodní výlet každý rok.

Cestování může udělat zázraky pro omlazení vašeho vztahu.

Pokud to zní jako příliš mnoho práce a mimo váš rozpočet, zkuste něco tak jednoduchého, jako je účast na místním festivalu nebo akci každý měsíc. I vyzkoušení nové restaurace jednou týdně váš vztah omladí.

Je důležité dostat se z vyjetých kolejí, protáhnout se a pokračovat v růstu a rozšiřování svých zkušeností po 50 letech společně.

Veškeré odborné znalosti, které jste vy dva během let ve svém zaměstnání vytvořili, mohou být prospěšné pro dobrovolnické organizace. Dobrovolnictví dává každému z vás pozitivní a konstruktivní věci související s vaším časem a energií.

Poskytuje také další výhodu při rozšiřování vašeho sociálního kruhu. Dobrovolnictví vás vystavuje lidem různého věku, se kterými byste jinak čas trávit nemohli. Veškerou tu úžasnou mentorskou schopnost, kterou vlastníte, můžete věnovat dobré spolupráci s ostatními.

Dalším prospěšným atributem dobrovolnictví je, že mu můžete každý věnovat tolik nebo málo času, kolik chcete.

Můžete se věnovat dobrovolnictví s neziskovými organizacemi ve vaší oblasti nebo se skupinami služeb vaší víry. Dobrovolnictví podporuje zevnějšek, který slouží názorům druhých na život. Když to děláte, přirozeně se přestanete přehnaně soustředit na problémy a slabiny vašeho nadřízeného vztahu, snižujete myšlení, že je konec.

Dobrovolnictví přináší každému z vás nový život a sekundárně váš romantický vztah. Máte nová nová témata k diskusi a nové hosty, které můžete pozvat na večeři a vyrazit s nimi jako páry.

Pokud máte pocit, že váš seniorský vztah na mnoho let může být u konce jen proto, že zažíváte nové výzvy, ještě to nevzdávejte. Místo toho si uvědomte výzvy a snažte se svého partnera oslovit včas a opakovaně, abyste se mohli dohodnout. Svou romantiku můžete znovu získat, pokud si dáte nějakou práci.

Buďte proaktivní a vraťte novost zpět do dynamiky. Jakmile budete komunikovat a sdílet radost z plánování dobrodružství v seniorském věku, můžete uprostřed smíchu najít, že jste se znovu zamilovali!