Come faccio a sapere quando la mia relazione senior è finita e cosa posso fare al riguardo?

Se hai una relazione da senior e hai raggiunto un punto in cui pensi che sia finita, non sei solo. Il tasso di divorzio per i cinquantenni è di 1 su 4, secondo Susan Brown, Ph.D., autrice di “The Grey Divorce Revolution”.

Se non vuoi essere un’altra statistica, ecco una road map per salvare la tua relazione da senior.

Per prima cosa, rifletti sull’amore e sull’impegno nella tua relazione e decidi se vale la pena salvarlo. Se vuoi rimanere, allora non solo potete impegnarvi di nuovo a farlo funzionare, ma potete dare nuova vita alla vostra relazione in molti modi.

Puoi stimolare il romanticismo e la connessione nella tua relazione senior portando nuove esperienze, nuove persone e nuove attività.

Se tu e il tuo partner vi accorgete che non riuscite a godervi la vostra relazione perché state dando la priorità alle altre persone l’una sull’altra, allora dovete fare un cambiamento.

Quando sei un anziano, è molto facile concentrare la tua vita sui tuoi figli adulti, nipoti, amici, famiglia della chiesa e simili. E, naturalmente, queste sono tutte persone importanti. Tuttavia, trascurare troppo il tuo partner, e viceversa, ti porterà rapidamente sulla via del divorzio.

Se la tua relazione è sull’orlo, è il momento di mettere il tuo partner al primo posto per un po’ invece dei tuoi figli e nipoti adulti.

Riunitevi in coppia e discutete su come preservare e proteggere la vostra storia d’amore e la vostra privacy. Pianifica un momento per creare un piano proattivo di mantenimento della relazione, quindi rivisita il piano ogni poche settimane. Condividi tutti i sentimenti e le frustrazioni che hai.

Ad esempio, potresti voler scegliere quale notte della settimana è la tua data night. Oppure smetti di discutere della tua relazione con altre persone, così non avranno la possibilità di intervenire sulla loro opinione. Oppure dì di no a una cosa alla settimana in modo da poter trascorrere quel tempo con il tuo partner.

Quando adotti un approccio proattivo, è più facile prevenire danni alla tua relazione senior. Una volta che il danno è fatto, è più difficile salvarlo.

Tra i 50 e i 60 anni, voi due siete davvero in una nuova fase della vita. Potresti soffrire della sindrome del nido vuoto perché i tuoi figli sono fuori casa e vanno a scuola o al loro primo lavoro.

Probabilmente eri abituato a concentrarti sui bambini. Ora che siete di nuovo solo voi due, tutte quelle differenze che avete voi due potrebbero improvvisamente risaltare in netto contrasto. Non lasciare che questo crei un cuneo nella tua relazione.

Quando entri completamente nella tua fase di vita del nido vuoto, è importante che voi due vi uniate e creiate un dialogo. Condividi e discuti ciò che voi due volete ora nella vostra vita.

Nei tuoi anni da senior, la tua carriera è di solito in un momento di cambiamento. Questa è un’altra area di stress e possibili nuove ragioni di conflitto che non hanno nulla a che fare con la tua relazione reale.

Ad esempio, voi due potreste scoprire che vi state ritirando dal lavoro in momenti diversi l’uno dall’altro. È normale che quando un uomo anziano (più di una donna anziana) si ritiri dalla sua lunga carriera di impatto, prestigio e influenza solo per sedersi a casa a guardare la TV, diventi pazzo. A sua volta, questo può mettere a dura prova il suo partner.

Non lasciare che la tua relazione cada preda della potenziale distruzione delle tue vite che vanno in direzioni completamente diverse. La maggior parte dei pensionamenti comporta un preavviso di almeno 45-120 giorni. Sfrutta quel tempo in anticipo per discutere e fare dei piani per ciò che voi due potete fare insieme per favorire la storia d’amore.

Forse le fughe romantiche non facevano per te quando eravate più giovani e avevate carriere divergenti, ma ora che siete più grandi e avete più tempo insieme, fate del viaggiare una parte dell’equazione.

Raccomando di pianificare frequenti viaggi brevi insieme, in modo da avere qualcosa da aspettarsi spesso. Forse quattro o cinque avventure di una settimana in giro per il paese e un viaggio internazionale di 10 giorni all’anno, se ne hai i mezzi.

Viaggiare può fare miracoli per ringiovanire la tua relazione.

Se ti sembra troppo lavoro e al di fuori del tuo budget, prova qualcosa di semplice come partecipare a un festival o a un evento locale ogni mese. Anche provare un nuovo ristorante una volta alla settimana ringiovanirà il tuo rapporto.

È importante uscire dai solchi, allungare e continuare a crescere ed espandere le tue esperienze dopo 50 anni insieme.

Tutta quell’esperienza che voi due avete sviluppato nel corso degli anni nel vostro lavoro può avvantaggiare le organizzazioni di volontariato. Il volontariato dà a ciascuno di voi cose positive e costruttive da fare con il proprio tempo e la propria energia.

Fornisce anche l’ulteriore vantaggio di espandere la tua cerchia sociale. Il volontariato ti espone a persone di età diverse con le quali altrimenti non passeresti del tempo. Tutta quella meravigliosa capacità di tutoraggio che possiedi può essere dedicata al buon uso del volontariato con gli altri.

Un altro attributo benefico del volontariato è che ognuno può dedicarvi tutto il tempo che desidera.

Puoi dedicarti al volontariato con organizzazioni non profit nella tua zona o con i gruppi di servizio della tua comunità di fede. Il volontariato promuove un servizio esteriore delle opinioni degli altri sulla vita. Quando lo fai, smetti naturalmente di concentrarti eccessivamente sui problemi e le debolezze della tua relazione da senior, riducendo il pensiero che sia finita.

Il volontariato infonde nuova vita in ognuno di voi e secondariamente nella vostra relazione romantica. Hai nuovi argomenti di discussione e nuovi ospiti da invitare a cena e con cui uscire in coppia.

Se ritieni che la tua relazione da senior di molti anni possa essere finita solo perché stai affrontando nuove sfide, non arrenderti ancora. Invece, sii consapevole delle sfide e cerca di avvicinarti al tuo partner presto e ripetutamente, così voi due potete raggiungere un accordo. Puoi far ricrescere la tua storia d’amore insieme se ti impegni.

Sii propositivo e riporta la novità nelle dinamiche. Una volta che comunichi e condividi la gioia di pianificare avventure nei tuoi anni da senior, potresti scoprire tra le risate che ti sei innamorato di nuovo!