Comment savoir quand ma relation senior est terminée et que puis-je faire à ce sujet?

Si vous êtes dans une relation senior et que vous avez atteint un point où vous pensez que c’est fini, vous n’êtes pas seul. Le taux de divorce pour les personnes dans la cinquantaine est de 1 sur 4, selon Susan Brown, Ph.D., auteur de « The Grey Divorce Revolution ».

Si vous ne voulez pas être une autre statistique, voici une feuille de route pour sauver votre relation senior.

Tout d’abord, réfléchissez à l’amour et à l’engagement dans votre relation et décidez si cela vaut la peine d’être sauvé. Si vous voulez rester, non seulement vous pouvez vous réengager tous les deux à le faire fonctionner, mais vous pouvez donner une nouvelle vie à votre relation de plusieurs manières.

Vous pouvez stimuler la romance et la connexion dans votre relation senior en apportant de nouvelles expériences, de nouvelles personnes et de nouvelles activités.

Si vous et votre partenaire constatez que vous n’appréciez pas votre relation parce que vous donnez la priorité aux autres, alors vous devez faire un changement.

En tant que personne âgée, il est très facile de concentrer votre vie sur vos enfants adultes, petits-enfants, amis, famille de l’église, etc. Et, bien sûr, ce sont toutes des personnes importantes. Cependant, trop négliger votre partenaire, et inversement, vous conduira rapidement sur la voie du divorce.

Si votre relation est au bord du gouffre, il est temps de donner la priorité à votre partenaire pendant un certain temps plutôt qu’à vos enfants et petits-enfants adultes.

Réunissez-vous en couple et discutez des moyens de préserver et de protéger votre romance et votre vie privée. Prévoyez un moment pour créer un plan de rétention d’amour proactif, puis revoyez le plan toutes les quelques semaines. Partagez vos sentiments et frustrations.

Par exemple, vous pouvez changer la nuit de la semaine qui correspond à votre rendez-vous. Ou arrêtez de discuter de votre relation avec d’autres personnes, afin qu’elles n’aient pas la possibilité d’exprimer leur opinion. Ou dites non à une chose par semaine pour pouvoir passer ce temps avec votre partenaire.

Lorsque vous adoptez une approche proactive, il est plus facile de prévenir les dommages à votre relation senior. Une fois le dommage fait, il est plus difficile de le sauver.

Dans la cinquantaine et la soixantaine, vous êtes vraiment tous les deux dans une nouvelle phase de vie. Vous souffrez peut-être du syndrome du nid vide parce que vos enfants ne sont pas à la maison et vont à l’école ou à leur premier emploi.

Vous étiez probablement habitué à vous concentrer sur les enfants. Maintenant qu’il ne s’agit plus que de vous deux, toutes ces différences que vous avez peuvent soudainement se démarquer. Ne laissez pas cela créer un fossé dans votre relation.

Alors que vous entrez pleinement dans votre phase de nidification vide de la vie, il est important pour vous deux de vous réunir et de créer un dialogue. Partagez et discutez de ce que vous voulez tous les deux maintenant dans votre vie.

Dans vos années de retraite, votre carrière est généralement dans une période de changement. C’est un autre domaine de stress et de nouvelles raisons possibles de conflit qui n’ont rien à voir avec votre relation actuelle.

Par exemple, vous constaterez peut-être que vous prenez votre retraite à des moments différents l’un de l’autre. Il est courant que lorsqu’un homme âgé (plus qu’une femme âgée) se retire de sa longue carrière d’impact, de prestige et d’influence pour rester à la maison à regarder la télévision, il devient fou. À son tour, cela peut mettre un fardeau sur son partenaire.

Ne laissez pas votre relation devenir la proie de la destruction potentielle de vos vies dans des directions totalement différentes. La plupart des départs à la retraite nécessitent un préavis d’au moins 45 à 120 jours. Tirez parti de ce temps pour discuter et faire des plans sur ce que vous pouvez faire ensemble pour favoriser la romance.

Peut-être que les escapades romantiques n’étaient pas votre truc quand vous étiez plus jeunes et que vous aviez des carrières divergentes, mais maintenant que vous êtes plus âgé et que vous avez plus de temps ensemble, faites du voyage une partie de l’équation.

Je recommande de planifier de courts voyages fréquents ensemble, afin que vous ayez souvent quelque chose à attendre avec impatience. Peut-être quatre ou cinq aventures d’une semaine à travers le pays et un voyage international de 10 jours chaque année, si vous en avez les moyens.

Voyager peut faire des merveilles pour rajeunir votre relation.

Si cela vous semble trop de travail et en dehors de votre budget, essayez quelque chose d’aussi simple que d’assister à un festival ou à un événement local chaque mois. Même essayer un nouveau restaurant une fois par semaine rajeunira votre relation.

Il est important de sortir des ornières, de s’étirer et de continuer à grandir et à élargir vos expériences après 50 ans ensemble.

Toute l’expertise que vous avez acquise au fil des ans dans votre travail peut profiter aux organismes bénévoles. Le bénévolat donne à chacun de vous des choses positives et constructives à faire avec votre temps et votre énergie.

Il offre également l’avantage supplémentaire d’élargir votre cercle social. Le bénévolat vous expose à des personnes d’âges variés avec qui vous ne passeriez pas de temps autrement. Toute cette merveilleuse capacité de mentorat que vous possédez peut être consacrée à un bon usage du bénévolat avec les autres.

Un autre attribut bénéfique du volontariat est que chacun peut y consacrer autant ou aussi peu de temps qu’il le souhaite.

Vous pouvez faire du bénévolat avec des organisations à but non lucratif de votre région ou avec les groupes de service de votre communauté confessionnelle. Le volontariat favorise un service extérieur du point de vue des autres sur la vie. En faisant cela, vous arrêtez naturellement de trop vous concentrer sur les problèmes et les faiblesses de votre relation senior, réduisant ainsi l’idée que c’est fini.

Le volontariat insuffle une nouvelle vie à chacun de vous et secondairement à votre relation amoureuse. Vous avez de nouveaux sujets de discussion et de nouveaux invités à inviter à dîner et à sortir en couple.

Si vous pensez que votre relation senior de plusieurs années est peut-être terminée simplement parce que vous rencontrez de nouveaux défis, n’abandonnez pas tout de suite. Au lieu de cela, soyez conscient des défis et efforcez-vous d’approcher votre partenaire tôt et à plusieurs reprises, afin que vous puissiez vous mettre d’accord. Vous pouvez faire renaître votre romance ensemble si vous travaillez un peu.

Soyez proactif et ramenez la nouveauté dans la dynamique. Une fois que vous communiquez et partagez la joie de planifier des aventures dans vos années de vieillesse, vous découvrirez peut-être au milieu des rires que vous êtes à nouveau tombé amoureux!