Ano, tvůj přítel lhal. Nyní je co s tím dělat
I když to ničí důvěru, všichni někdy lžeme. Lži se pohybují od „malých bílých lží“ po „velké kecy“.
Důvod, proč lidé lžou, se také liší.
Lžeme, abychom se vyhnuli konfliktu, zachránili tvář, předstírali, že jsme něco, čím nejsme, a skrývali akce, za které se stydíme nebo které porušily dohodu.
Když váš partner lže, není to vždy proto, že podvádí.
Poté, co jste ho chytili při lži, udělejte si čas, abyste se nejprve ujistili. Ujasněte si, co víte o lži a širších souvislostech vašeho vztahu.
Lhát se často stává, když se jeden člověk (nebo oba) cítí nebezpečný, když mluví pravdu. Důvodem může být žárlivost druhého člověka, časté hádky nebo zkušenosti z minulosti, které tuto zprávu vyslaly.
Když uznáte, že váš partner může lhát kvůli problémům s bezpečností a důvěrou ve vašem vztahu, neznamená to, že je to celá vaše chyba.
Je zodpovědný za lhaní a také musíte aktivně pracovat na vytváření prostředí, které podporuje poctivost a nebrání tomu.
Slova, která používáte, když s vámi partner komunikuje, vám mohou pomoci navodit pocit bezpečí a otevřenosti, i když se vám nelíbí nebo nesouhlasíte s tím, co říká.
Pomocí těchto čtyř frází odešlete zprávu, že můžete být upřímní:
1. „Miluji tě a“
Je lákavé sledovat cokoli – včetně prohlášení o lásce – slovem „ale“, když mluvíme o citlivém tématu. „Ale“ mi připadá jako negace slov, která před ním stojí.
Nahraďte místo toho „a“, což vašemu partnerovi pomůže zůstat otevřený a vědět, že vám to opravdu záleží.
„Když jsi předem informovaný o tom, co děláš
chtít, to je to, co obvykle dostáváš. “
2. „Prosím, řekněte mi více“
Zvykněte si být na svého partnera zvědaví. Pokud se cítíte podníceni nebo se obáváte toho, co vám říká, požádejte o objasnění způsobem, který není obviňující ani obviňující.
3. „Pomozte mi porozumět“
Další fráze pro zvědavost, která udržuje konverzaci otevřenou a podporuje upřímnost, je žádost o pomoc. Požádejte svého partnera, aby vám pomohl porozumět, místo aby se pustil do kritiky nebo odmítnutí toho, co řekl.
4. „Tady je to, co bych chtěl“
Když máte předem jasno v tom, co od svého vztahu CHCETE více, k tomu obvykle dostanete.
Tuto frázi můžete dokonce použít k vytvoření dohody se svým partnerem, která zahání lži.
„Tady bych to chtěl. Chtěl bych, abychom se oba cítili v bezpečí, když k sobě budeme naprosto upřímní. Co mohu udělat, abych tomu pomohl?“
Dámy, poznáte, kdy váš partner lže? Jak to zvládáte, když lže?
Špičkové webové stránky
