Uluslararası OKB Vakfı, OKB Olan Bireylerin Verimli Yaşamlar Sürmesine ve Verimli İlişkilere Sahip Olmalarına Yardımcı Olur

Kısa Versiyon: Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ile yaşadığınızda flört etmek zor olabilir, ancak bilgi sahibi olarak ve ruh sağlığı camiasındaki profesyonellerden destek alarak bu deneyimi daha yönetilebilir hale getirebilirsiniz. Uluslararası OKB Vakfı, bekarlara ve çiftlere, takıntılı davranışlarının üstesinden gelmelerine ve daha üretken bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için bilgi sayfalarından destek gruplarına kadar çok sayıda kaynak sağlar. Sosyal kaygı yaşıyorsanız veya diğer önemli kişinizin zorlayıcı davranışları varsa, rehberlik ve yardım için IOCDF’ye başvurabilirsiniz. Bu kar amacı gütmeyen kuruluş, son 30 yılı aşkın bir süredir küresel bir sağlık uzmanları, araştırmacılar, aile üyeleri ve OKB ile ilgili bozuklukları olan bireyler topluluğu oluşturmak için harcadı. Karşılaştığınız kişisel zorluklar ne olursa olsun, sağlık ve mutluluğa giden yolculuğunuzda sizi desteklemek için IOCDF’ye güvenebilirsiniz.

Büyüdüğümde havuzumuzda yüzmeyi çok severdim ama dalış tahtasından dalmaktan çok korkardım. Ne zaman ayağa kalksam kalbim boğazıma atıyordu. Kendimi öne atacak cesareti toplayamıyordum. Birkaç dakika suya bakardım ve sonra utanarak aşağı inerdim.

Bir gün babam bana, “Eğer kendini %100 hazır hissedene kadar bekliyorsan, o noktadan asla hareket etmeyebilirsin. Sadece yapmalısın.” dedi. Haklıydı. Korkularımın geçmesini bekliyordum ama kendime yapabileceğimi gösterene kadar bu olmayacaktı. Bu yüzden gözlerimi kapattım ve daldım ve o zamandan beri dalış tahtasından korkmuyorum.

İdeal olarak, kendinizden ve hayatınızdan kesinlikle mutlu hissettiğinizde çıkmaya başlamalısınız. Gerçekçi olarak, birisiyle bir fincan kahve içmek için kendini gerçekleştirmeye ulaşana kadar bekleyemezsiniz. Bekarlar, ne zaman kendilerini hazır hissettiklerine karar vermek için kendi içlerine bakmalıdır.

Uluslararası OKB Vakfı, OKB’si olan kişilere ve sevdiklerine kapsamlı çevrimiçi kaynaklar ve topluluk desteği sunar.

OKB’si olan bekarlar için flört inanılmaz derecede korkutucu görünebilir, ancak ilişkiler kurmak için çaba sarf etmek, tatmin edici ve işlevsel bir yaşam sürmenin çok önemli bir parçasıdır.

Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti (LMFT) olan Michelle Massi, “Gerçek şu ki, OKB’nin tedavisi yok, bu yüzden biri OKB’si geçene kadar buluşmaya çalışırsa, asla biriyle çıkmayabilir veya evlenmeyebilir” dedi. 2004’ten beri OKB ve anksiyete.

Bir ilişkinin tüm sorunlarımızı çözmesini beklemek sağlıksız olsa da, önemli bir diğerinin birinin uzun vadeli sağlığı ve mutluluğu üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini söyledi. “Bir ilişki içinde olmak bazen bir kişinin daha fazla desteklendiğini hissettirebilir” dedi. , “ve bu onların OKB’leriyle savaşmalarına yardımcı olabilir.”

OKB teşhisinin aşk hayatınızı ve ilişkilerinizi nasıl etkileyeceğini merak ediyorsanız, bir terapistle çalışarak veya saygın çevrimiçi kaynaklarda kendi araştırmanızı yaparak kendinizi eğitebilirsiniz.

Merkezi Boston’da bulunan Uluslararası OKB Vakfı (IOCDF), Michelle gibi, OKB’yi tedavi etme ve insanların hayatlarını dolu dolu yaşamalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış, büyüyen bir uluslararası ruh sağlığı uzmanları ağı kurmuştur. Kâr amacı gütmeyen kuruluş, OKB hakkında farkındalığı artırır ve damgalanmayla mücadele eder çevreleyen zihinsel sağlık sorunları. Son 30 yılı aşkın süredir, IOCDF, araştırmaları finanse ederek ve dünyanın dört bir yanındaki hastalara bilgi kaynakları sunarak OKB için etkili tedavilere erişimi artırdı.

Uluslararası OKB Vakfı İletişim Müdürü Meghan Buco, “IOCDF, yalnızca obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) ve buna bağlı bozuklukları olan bireylerin dolu dolu ve üretken bir yaşam sürmelerine yardım etmeye adanmış en büyük kuruluştur” dedi. “Amacımız, OKB’den etkilenenler ve onları tedavi eden profesyoneller için umutlu ve destekleyici bir topluluk oluşturmaktır.”

IOCDF, 1986 yılında OKB’si olan ve zihinsel bozukluğu anlamanın ne kadar zor olabileceğini bilen bir grup birey tarafından başlatıldı. Başlangıçta, OKB’si olan kişiler için küçük bir kendi kendine yardım grubu kurmak istediler, ancak kısa süre sonra bu toplulukta desteğe duyulan ihtiyacın, haftalık birkaç seanstan çok daha fazlasını gerektirdiğini anladılar. OKB hakkında farkındalık yaratmak için çalışmaya başladılar ve Mart 1987’de ABC’nin 20/20’si OKB üzerine bir hikaye yayınladı ve IOCDF’nin Kurucularından birini öne çıkardı.

Birkaç gün içinde kuruluş, OKB semptomları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi almak isteyen kişilerden 20.000 soru aldı.

Bugün, IOCDF binlerce üyesi olan küresel bir organizasyona dönüşmüştür. Organizasyon, OKB ile ilgili rahatsızlıklardan muzdarip bireylerin yanı sıra, akıl sağlığı sorunlarıyla karşı karşıya kalan insanlara yardım etmek isteyen aile üyeleri, sevdikleri ve akıl sağlığı profesyonellerinden oluşan bir topluluğu içerir.

IOCDF, insanlara OKB’yi daha iyi anlamak ve tedavi etmek için ihtiyaç duydukları kaynakları sağlar. Aranabilir veritabanı 250 destek grubu, 1.000 tedavi sağlayıcısı ve 30 OKB tedavi programı içerir, böylece herkes yararlı bilgilere ve diğer yardımlara erişebilir.

13 tam zamanlı çalışan, bir yarı zamanlı çalışan ve üç gönüllüden oluşan sıkı sıkıya bağlı bir ekip, IOCDF’nin Boston’daki merkezinde çalışıyor. Organizasyona gönüllü olarak katılarak ekibe katılabilir ve OCDvocate olabilirsiniz.

Meghan, “Ofis kültürümüz çok işbirlikçi ve enerjik” dedi. “Hepimiz yaptığımız iş ve hizmet ettiğimiz toplum konusunda son derece tutkuluyuz.”

IOCDF, OKB hastalarına yardımcı olmak için çeşitli eğitim kaynaklarına, profesyonel tavsiyelere ve topluluk etkinliklerine sahiptir. İster sosyal kaygıyı azaltmak için ipuçları, ister birinin kompulsif istifçi olduğunu anlamanın yollarını arıyor olun, kuruluşun bilgi notları ve broşürleri, çeşitli OKB ile ilgili bozuklukların semptomları, belirtileri, tetikleyicileri ve tedavileri konusunda size yol gösterebilir.

IOCDF’nin topluluk etkinlikleri, OKB ile ilgili bozukluklar hakkında para ve farkındalık yaratıyor.

Ayrıca, OKB hastalarına yardım etme konusunda uzmanlaşmış klinikleri ve programları bulmak için konum tabanlı bir arama yapabilirsiniz.” Web sitemizde ücretsiz, kapsamlı bir ruh sağlığı uzmanları, destek grupları ve klinikler kaynak dizini sunuyoruz, “diye açıkladı Meghan. “Ayrıca aramalara ve e-postalara yanıt verecek bir canlı destek uzmanımız da var.”

Ortalama olarak, OKB’si olan bir kişinin semptomları için etkili tedavi araması 17 yıl kadar sürebilir. IOCDF, OKB hakkında farkındalığı artırarak ve hem çevrimiçi hem de çevrimdışı olarak yardımcı kaynaklara erişimi artırarak bu istatistiği değiştirmeyi amaçlamaktadır. Kuruluş, profesyonel eğitimlerden bağış toplama etkinliklerine kadar, obsesif davranış veya kaygıdan bunalmış hisseden insanlar adına savunuculuk yapıyor.

Michelle, birincil amacının insanlara yaşamları boyunca kullanabilecekleri araçlar vermek olduğunu, böylece sonsuza kadar terapide olmalarına gerek olmadığını söyledi. Nihayetinde, hastalarının kendi zamanlarında harekete geçerek kendilerini destekleyebilmelerini ve iyileştirmeler yapabilmelerini sağlamak onun görevidir.

Michelle bize “Hayatları değiştirmeyi seviyorum” dedi. “Bir insanın işlevini yerine getirememekten, hayatını flört ederek, işe geri dönerek ya da arkadaşlarıyla takılarak yaşamaya başladığını görmek harika bir deneyim – onlar için önemli olan her ne ise.”

Yıllık OKB Konferansı, yalnızca OKB ve OKB ile ilgili konulara odaklanan en büyük insan toplantılarından biridir. 2018 konferansı 27 Temmuz’da Washington DC’de gerçekleştirilecek. Etkinlik sırasında, OKB teşhisi konan kişiler, farklı OKB bozuklukları, sağlık sigortası, ergenlerin teşhisi gibi önemli konuları ele alan panellere ev sahipliği yapan profesyonellerden öğrenebilirler. ve OKB’nin ilişkileri nasıl etkilediği.

Meghan, “Yıllık OKB Konferansı, sağlık profesyonellerini, araştırmacıları, OKB’li bireyleri ve sevdiklerini bir araya getiriyor,” dedi ve “tüm katılımcıları OKB ve ilgili bozukluklardaki en son tedaviler, araştırmalar ve uygulamalar hakkında eğitmek amacıyla.”

Michelle konferans sırasında birçok açık panele oturdu ve yeni bir aşk ilgisiyle OKB’niz olduğunu ne zaman ortaya çıkaracağınızdan, bunalmış hissetmeden nasıl randevu alacağınıza kadar her şeyi ele aldı. Panellerin çoğu izleyicilerden sorular soruyor ve yanıtları genellikle her gün zorlu kişisel ikilemlerle karşı karşıya kalan insanlarla yankılanıyor.

Bir panelde çiftlerin seks sırasında bulaşma sorunlarıyla nasıl başa çıkabileceği tartışıldı. OKB’si olan bir kişi, seks sırasında veya sonrasında tekrar tekrar yıkanma ihtiyacı hissedebilir ve Michelle, eşlerin zorlamalarına teslim olmadan duygularına saygı duymalarının önemli olduğunu söyledi.

Michelle, “Çoğu zaman önemli kişiler, kişiye yararlı olduğunu düşündükleri için kompulsiyonlara girerler,” dedi, “ama aslında yapabileceğiniz en kötü şey bu. Onların terapisti olmak sizin işiniz değil. zorlamayla meşgul.”

Konfor alanınızdan çıkıp yeni bir şey denerken, tereddüt etmek ve yanlış gidebilecek her şeyi düşünmek doğaldır – ama bunun sizi durdurmasına izin veremezsiniz. Çünkü bu korkutucu şey, onu ne kadar uzun süre düşünürseniz o kadar korkutucu görünecek. Bu olumsuz korku, endişe ve kendinden şüphe sarmalları sizi hayatınızı dolu dolu yaşamaktan alıkoyabilir.

İster bir havuza dalıyor olun, ister sevdiğiniz birine çıkma teklif ediyor olun, bu kalp durduran adımı atmak, yaptıkça daha da kolaylaşacaktır. OKB ile mücadele ediyorsanız ve bunun ilişkilerinizi nasıl etkileyeceğinden endişe ediyorsanız, zihinsel bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek ve kendinizi hayatınızın kontrolünü elinize almaya hazırlamak için çevrimiçi olarak IOCDF’ye gidebilirsiniz.

Michelle bize “Herkes çıkabilir” dedi. “OKB engel olabilir ve ilişkileri engelleyebilir, ancak insanlar farkındaysa ve doğru bilgiye sahipse, üstesinden gelebilecekleri bir şey olabilir.”