Mutluluğun Peşinde: İlişkinizi Geliştirmek için 1 Numaralı Kitap
TL; DR: Britt Reints’in ilham verici kitabı “Bir Amatörün Mutluluğun Peşinde Rehberi” sadece ilişkinizi geliştirmenin 1 numaralı sırrı değil, aynı zamanda hayatınızı bir bütün olarak iyileştirmenin 1 numaralı sırrıdır. Elinizden bırakmak istemeyeceğiniz bir kitap dediğimde bana güvenin.
Hayatın tüm stresleri (iş, aile, sağlık ve tabii ki ilişkiler) hayatınızdaki tüm mutluluğu emmiş gibi görünüyorsa, Britt Reints’in kitabını okumak isteyeceksiniz.
Mutluluk koçu ve ilham verici bir konuşmacı olan Reints, kalbini ve ruhunu “Bir Amatörün Mutluluğun Peşinde Rehberi”ne döktü. mutluluğu bulmalarına yardımcı olun.
Kitabın arkasındaki ilham
“Mutluluğun Peşinde” 2013 yazından bu yana yeniden mutlu hissetmeye ihtiyaç duyan binlerce insanın başucu kitabı oldu.
Ayrılık, evlilik danışmanlığı ve uzlaşma dahil olmak üzere çeşitli kişisel deneyimlerden geçtikten sonra, Reints arkadaşlarına, aile üyelerine ve hatta kendilerini benzer durumlarda bulan yabancılara birçok tavsiyede bulundu.
Bu yüzden tüm bu ipuçlarını tek bir yerde, bir kitapta toplamaya karar verdi.
Reints, kitabını bir evin temeline benzetiyor. Sunduğu somut rehberlik, insanlara mutluluğa ulaşmaları için ihtiyaç duydukları temeli veriyor, böylece gelecek yıllarda da tıpkı bir ev gibi buna katkıda bulunmaya devam edebiliyorlar.
“O noktada zaten kesin olarak bildiğim şeyleri paylaşmak istedim” dedi. “Bu, insanların alıp kendilerine sağlam bir temel oluşturabilecekleri ve bundan sonra kendi hikayelerini oluşturabilecekleri temel temel şeylerdi, evrensel bir gerçekti.”
Mutluluk ilişkinizi nasıl iyileştirebilir?
Kitaptaki ana noktalardan biri, nasıl hissettiğinizi kabul etmeyi ve sahiplenmeyi ve istediğiniz mutluluğa ulaşmanıza yardımcı olmak için önemli olandan neye ihtiyacınız olduğunu doğrudan belirtmeyi içeren açık iletişimdir.
Reints, partnerinize “İhtiyacım olan şey bu ve bunu sizden alabilmek istiyorum” demenin sorumluluğu dengede tuttuğunu, ancak nihayetinde kendinizi de
bu ihtiyaçları karşılamakla yükümlüdür.
“Kendinizi savunmasız hale getiriyor ve kendinizi başka birinden yakınlık için bir fırsata açıyor” dedi. “İhtiyaçlarınızı belirtmek ve ihtiyaçlarınızı birileri tarafından karşılanmak sorumluluğunu size bırakıyor.”
Reints, bu sorumluluğun her iki yönde de geçerli olduğunu ve sizden bir şeye ihtiyacı olan birine yardım etmek için iki kuralı olduğunu söyledi:
- İstenmedikçe yardım vermeyin.
- Sadece kendilerine yardım eden insanlara yardım edin.
Reints’e göre, bu iki kural bizi zorba ortaklar olmaktan alıkoyuyor ve flört veya herhangi bir ilişkide sağlıklı sınırlar yaratmaya yardımcı oluyor.
“Eşinize ne kadar haksız talepte bulunduğunuzu anlamaya başlıyorsunuz” dedi. “Yardımın ikinci kısmı, bazen partnerimizin ihtiyaçlarını karşılamaya ve ortalığı karıştırmaya çalışırken ne kadar yolumuza girdiğimizi fark etmektir.”
Gerçek dünyada mutluluğa ulaşmak
11 yaşından beri kendi kendine yardım kitapları okuyan Reints, çoğu kitabın yalnızca kişisel hedeflere ulaşmak için genel ipuçları sunduğunu, ancak kendisininkini bir adım daha ileri götürmek istediğini söyledi.
Okurlara hayatlarını iyileştirmeleri için somut ve pratik yollar sunmaya odaklanıyor.
“Gerçek dünyada mutluluktan bahsettiğimde, evet, bu fikirler harika, ama bana bunun ne anlama geldiğini söyle, böylece şimdi hayatımda bir fark yaratabileyim” dedi.
Reints, okuyuculara hayatlarını yaşamak istedikleri hale getirmek için gerçekten neler yapabileceklerine dair örnekler vererek üst düzey kavramları yıkıyor.
“Düşüncelerimize çok fazla odaklanıyoruz, bu önemli, ancak insanlarla günlük olarak etkileşim kurduğunuzda, çoğumuz akıl okuyucuları değiliz” dedi. “Yani düşüncelerimizi değiştirmek, özellikle ilişkilerimizde anlamlı bir fark yaratmak için her zaman yeterli değildir.”
mutluluk nasıl korunur
Pittsburgh, Pennsylvania’da kocası ve iki çocuğuyla mutlu bir şekilde yaşayan Reints, hayatının her gün mutlulukla dolu olmamasına rağmen, bunun her zaman çabaladığı bir şey olduğunu söyledi.
“Benim için her şeyden önce mutluluk, huzur ve neşenin birleşimidir, bu yüzden ne kadar uzun yaşarsam ve kendimi o kadar uzun süre tanırım diye düşünüyorum.
daha iyi ve kabullenme gibi şeyler üzerinde ne kadar çok çalışırsam, iç huzurum o kadar güçlenecek.”
O iç huzuruna ve neşesine geri dönmek için mücadele ederken, kendini mutlu hissetmediğini fark etmek ve kabul etmek için zaman ayırır, bunun tüm sürecin en önemli parçası olduğunu söyledi.
“Bence bu, insanların atladığı önemli bir adım ve bu, o noktadan sonra yapmaya çalıştığınız her şeyi bir tür karmaşa haline getiriyor” dedi. “Kabul etmenin ilk adımı, sorunu biraz teşhis etmek ve çözülmesi gereken bir şey olup olmadığını ve eğer öyleyse, nasıl olduğunu bulmaktır.”
Kitabın okuyucular üzerindeki etkisi
Reints, ulusal konferanslarda konuşma teklifleri de dahil olmak üzere çok sayıda harika geri bildirim alırken, en önemli şeyin okuyuculardan gelen yanıt olduğunu söyledi.
“Twitter’daki doğrudan mesajları ve e-postaları ve bunun gibi şeyleri kaydediyorum” dedi. “Seni gerçekten ayakta tutan şeyler bunlar.”
“Mutluluk Peşinde Bir Amatör Rehberi” AmazonandBarnes ve Noble’da bulunabilir.
