Radzenie sobie z bluesem „On nie oddzwonił”

Znasz scenariusz. Wychodzisz na pierwszą randkę z tym niesamowitym facetem, który wydaje się, że spełnia wszystkie twoje kryteria na dobry materiał na chłopaka i oboje najwyraźniej świetnie się bawiliście.

Może nawet dostałeś buziaka i wymieniłeś mnóstwo zalotnych przekomarzań, które wzbudziły w tobie nadzieję, że tym razem może to było „prawdziwe niebieskie”. Ale potem spada z powierzchni ziemi, mimo że twierdzi, że oddzwoni na drugą randkę.

Nie ma nic bardziej frustrującego, prawda? Co się stało z uczciwością?

Co gorsza, teraz nie możesz wyrzucić z głowy niesprawiedliwości, rozmyślając o tym, co poszło nie tak i dlaczego nie odpowiada na twoje telefony ani e-maile, a to sprawia, że czujesz się szalony i przygnębiony.

Słyszę od wielu opuszczonych mężczyzn, którzy doświadczyli tej zbyt powszechnej sytuacji, która niestety jest częścią randek, i którzy nie potrafią otrząsnąć się z rozczarowania.

Chociaż nigdy naprawdę nie możemy być pewni, dlaczego ktoś nie oddzwoni po świetnej pierwszej randce, niektóre z bardziej powszechnych hipotez obejmują:

• Tak naprawdę nie był w tobie i nie miał odwagi, by szczerze powiedzieć, jak się czuje.
• Tak naprawdę interesował go tylko seks.

Jeśli go nie rozumiał, nie chciał tracić czasu na zaloty i ruszył dalej, aby znaleźć kogoś, kto będzie bardziej skłonny do szybszego „wygaśnięcia”.

Jeśli go dostał, dostał to, czego chciał i przechodzi do następnego podboju.

• Coś zmieniło się w jego sytuacji życiowej (praca, problemy zdrowotne lub rodzinne, jakiś stresor itp.), co zmieniło jego plany dotyczące randek jako priorytetu w jego życiu, a on nie miał uprzejmości, aby cię o tym poinformować.

W idealnym świecie mężczyźni byliby asertywni i szczerzy w swoich intencjach, ale jest to aspekt randkowania, nad którym nie mamy żadnej kontroli.

Nasza energia będzie lepiej wydatkowana, jeśli zostanie skierowana do bardziej produktywnych placówek, aby poradzić sobie z tymi rozczarowaniami, gdy się pojawią.

„Nie służy ci pozwolić temu facetowi tak

dużo miejsca na nieruchomości”.

Musisz znaleźć sposób na samoukojenie i ustabilizowanie nerwów oraz zmniejszenie fizjologicznych objawów lęku i niepokoju.

Możesz zmniejszyć te endorfiny stresu poprzez ćwiczenia, medytację, techniki relaksacyjne itp.

Napisz mu list, którego NIE WYSYŁASZ, w którym wyrażasz całą twoją złość i ból z powodu tego, jak cię potraktował, a następnie zniszcz go, aby zrytualizować twoje „odpuszczenie” i pójście dalej.

Ten list jest przeznaczony wyłącznie dla Twojej korzyści terapeutycznej.

Zaangażuj się w znaczące, produktywne działania, które karmią Twoje poczucie celu i sprawią, że poczujesz się dobrze ze sobą.

Pomoże ci to „wybić się z głowy”, gdy będziesz wywierać pozytywny wpływ na innej arenie.

Kontynuuj randkowanie po tym, jak w pełni opłakujesz swoje rozczarowanie i poczucie straty, aby Twoje uczucia znużenia nie były przenoszone na każdego nowego faceta, którego spotkasz.

Opracuj kilka afirmacji, które wzmacniają podstawowe prawdy dotyczące randek:

• „Zasługuję na to, by być z kimś, kto jest uczciwy i który jest entuzjastycznie nastawiony do odkrywania możliwego połączenia ze mną”.

• – Wyświadczył mi przysługę, nie oddzwaniając.

• „To zachowanie krzyczy wiele o jego charakterze, a to nie odpowiada moim osobistym wymaganiom dotyczącym partnera”.

• „Nie zainwestuję emocjonalnie w związek randkowy, dopóki nie będę miał czasu, aby naprawdę poznać faceta i konsekwentnie obserwować jego zachowanie w różnych sytuacjach, aby upewnić się, że jest ze mną kompatybilny”.

Twórz różnorodne afirmacje, które są dla ciebie wiarygodne, a które możesz powtarzać codziennie, aby mogły zostać zinternalizowane.

Będziesz także chciał wyciągnąć je w tych trudnych czasach, kiedy twój umysł wraca do skupiania się na człowieku, który cię skrzywdził, aby dać sobie zdrowy test rzeczywistości.

Przejdziesz przez to! Po prostu pamiętaj, że nie służy ci pozostawienie temu facetowi tak dużej „przestrzeni nieruchomości” w twoim umyśle.

Nie jest to zasłużone i powstrzymuje Cię przed Twoim potencjałem. Będziesz świetnie!