“Beni Geri Aramadı” Blues ile Başa Çıkmak
Senaryoyu biliyorsun. İyi erkek arkadaş materyali için tüm kriterlerinizi karşılıyor gibi görünen o inanılmaz adamla ilk randevunuza çıkıyorsunuz ve görünüşe göre ikiniz de harika zaman geçirdiniz.
Hatta belki bir öpücük aldınız ve bu sefer belki de “gerçek mavi” olduğuna dair umutlarınızı artıran bir sürü çapkın şakalaştınız. Ama sonra seni ikinci bir randevu için geri arayacağını iddia etmesine rağmen yeryüzünden düşüyor.
Daha sinir bozucu bir şey yok, değil mi? Dürüstlüğe ne oldu?
Daha da kötüsü, şimdi neyin yanlış gittiğini ve neden telefon görüşmelerinize veya e-postalarınıza cevap vermediğini düşünerek adaletsizliği aklınızdan çıkaramıyorsunuz ve bu sizi çıldırmış ve depresif hissettiriyor.
Ne yazık ki flört etmenin bir parçası olan bu çok yaygın durumu yaşayan ve hayal kırıklıklarını bir türlü sallayamayan pek çok kimsesiz erkekten haber alıyorum.
Bir erkek ne yapsın?
Harika bir ilk randevudan sonra birinin neden geri aramadığını asla tam olarak bilemesek de, daha yaygın hipotezlerden bazıları şunlardır:
- Sana gerçekten aşık değildi ve nasıl hissettiği konusunda dürüst olma cesareti yoktu.
- Gerçekten sadece seksle ilgileniyordu.
Eğer anlamadıysa, flört ederek zaman kaybetmek istemedi ve daha çabuk “söndürmeye” daha istekli birini bulmaya devam etti.
Aldıysa, istediğini aldı ve bir sonraki fethine geçiyor.
- Yaşam durumunda (iş, sağlık veya aile sorunları, bir tür stres etkeni, vb.) değişen bir şey, flört etme planlarını hayatında bir öncelik haline getirdi ve sizi bu konuda bilgilendirme nezaketinde bulunmadı.
Mükemmel bir dünyada, erkekler niyetleri konusunda iddialı ve açık sözlü olurlardı, ancak bu, flört etmenin üzerinde hiçbir kontrolümüz olmayan bir yönüdür.
Bu hayal kırıklıklarıyla başa çıkmak için daha verimli satış noktalarına yönlendirilirsek, enerjilerimiz daha iyi harcanacaktır.
“Bu adama izin vermenin sana faydası yok.
zihninizde çok fazla emlak alanı var.”
1. Kendini rahatlat.
Bu sinirleri kendi kendine yatıştırmanın ve stabilize etmenin ve yaşadığınız fizyolojik semptomları endişe ve sıkıntıdan azaltmanın bir yolunu bulmalısınız.
Bu stres endorfinlerini egzersiz, meditasyon, gevşeme teknikleri vb. ile azaltabilirsiniz.
2. Bir mektup yazın.
Ona, size nasıl davrandığına dair tüm öfkenizi ve kırgınlığınızı ifade eden, GÖNDERMEYECEĞİNİZ bir mektup yazın ve ardından “bırakmanızı” ve devam etmenizi ritüelleştirmek için onu yok edin.
Bu mektup sadece sizin terapötik yararınız içindir.
3. Kafanızdan çıkın.
Amaç duygunuzu besleyen ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak anlamlı, üretken faaliyetlerde bulunun.
Bu, başka bir alanda olumlu bir etki yaratırken “kafanızdan çıkmanıza” yardımcı olacaktır.
4. Çıkmaya devam edin.
Hayal kırıklığınızı ve kayıp duygunuzu tamamen üzdükten sonra flört görevinize devam edin, böylece bıkkınlık duygularınız tanıştığınız her yeni erkeğe yansıtılmasın.
5. Temel flört gerçekleri.
Flört etmeyle ilgili bazı temel gerçekleri pekiştiren bazı olumlamalar geliştirin:
- “Dürüstlük sahibi ve benimle olası bir bağlantıyı keşfetme konusunda hevesli biriyle birlikte olmayı hak ediyorum.”
- “Geri aramayarak bana bir iyilik yaptı.”
- “Bu davranış, karakteri hakkında çok şey haykırıyor ve bu, bir partner için kişisel gereksinimlerime uymuyor.”
- “Adamla gerçekten tanışmaya ve benimle uyumlu olduğundan emin olmak için davranışlarını çok çeşitli durumlarda sürekli olarak gözlemlemeye zamanım olana kadar kendimi bir flört ilişkisine duygusal olarak yatırmayacağım.”
Size inandırıcı gelen ve içselleştirilmeleri için günlük olarak tekrarlayabileceğiniz çeşitli farklı olumlamalar yaratın.
Ayrıca, zihninizin, kendinize sağlıklı bir gerçeklik kontrolü yapmak için size yanlış yapan adama odaklanmaya geri döndüğü zorlu zamanlarda bunları çıkarmak isteyeceksiniz.
Bunun üstesinden geleceksin! Bu adama kafanızda bu kadar çok “gayrimenkul alanı” bırakmanın size bir faydası olmadığını unutmayın.
Hak etmiyor ve sizi potansiyelinizden alıkoyuyor. Harika olacaksın!
