Jak być proaktywnym w randkowaniu (7 porad od eksperta)

Jeśli jesteś singlem i szukasz miłości, ważne jest, aby wprowadzić silne podejście do randek. Zbadanie tego, kim jesteś i czego chcesz, podczas stosowania umiejętności randkowych, które są zgodne z Twoimi wartościami i celami, pomoże Ci przejąć kontrolę nad swoim randkowym życiem.

Bycie proaktywnym w randkowaniu to coś więcej niż rejestracja w serwisach randkowych i umawianie się na randki. Chodzi o wprowadzenie intencji do swojego zachowania i nie czekanie, aż coś się wydarzy (takie jak ktoś, kto cię zaprasza lub wybiera na partnera).

Odgrywasz ogromną rolę w typie partnera, którego przyciągasz, a także w tym, jak rozgrywają się indywidualne sytuacje randkowe. Tak, to prawda, nie możesz kontrolować wszystkiego, w tym prawdopodobieństwa odrzucenia, ale możesz przyczynić się do tego, aby randki były udane i przyjemne.

Oto siedem wskazówek, które pomogą Ci zostać proaktywnym randkowiczem:

Randki bez celu prowadzą do wielu zmagań. To może brzmieć zabawnie i ekscytująco do tej pory bez żadnych oczekiwań i celów, ale jak możesz stworzyć teraźniejszość i przyszłość, których pragniesz, jeśli nie poświęciłeś temu dużo uwagi?

Zastanów się, czego szukasz w partnerze i rodzaju związku, jaki masz nadzieję osiągnąć. Rozważ ważne cechy, których potrzebujesz u partnera, a także swoje wartości i cele w związku.

Wiedza, czy ty i twój potencjalny partner chcecie na przykład mieć dzieci, jest bardzo ważna.

Jak opisałbyś typ osoby i związku, którego szukasz? Jak chcesz się czuć w swoim idealnym związku? Jeśli naprawdę nie wiesz, czego szukasz, postaw sobie za cel poznanie siebie i tego, czego chcesz, spotykając różnych potencjalnych partnerów.

Bądź otwarty na odkrywanie tego, czego chcesz poprzez cierpliwość i praktykę randkową. Wystawienie się na różne typy ludzi jest solidną ścieżką naprzód, jeśli potrzebujesz wskazówek dotyczących tego, czego chcesz. Jednak wiedza o tym, czego chcesz i działanie w sposób sprzeczny z twoimi celami, przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, więc pozostań wierny sobie, gdy określisz, co jest dla ciebie ważne. Niech twoje wybory pasują do twoich nadziei i marzeń.

Bez względu na to, czy szukasz krótkiego romansu, umowy z przyjaciółmi z korzyściami, otwartego związku czy wiecznie monogamicznego partnera, ważne jest, aby jasno określić swoje oczekiwania i zachować uczciwość przez cały proces randkowy.

Prowadzenie kogoś, składanie fałszywych gwarancji, mówienie tego, co myślisz, że twoja randka chce usłyszeć, lub mówienie o planach na przyszłość, gdy nie masz zamiaru widzieć tej osoby ponownie, nie są mądrymi działaniami. Takie zachowanie prawdopodobnie spowoduje, że twoja randka poczuje się zszokowana, zdradzona i zraniona.

Chcesz, aby Twoje randki wiedziały, jakie są Twoje oczekiwania, aby ich nie nakłaniać ani nie mylić.

Bycie bezpośrednim pomoże ci również uniknąć później nieporozumień i niewygodnych rozmów. Nie wstydź się powiedzieć „Szukam partnera, który[fill in the blank] ” lub „W tej chwili skupiam się na zdobywaniu nowych przyjaciół i powolnym działaniu, ale byłbym szczęśliwy, gdyby przyjaźń zamieniła się w romantyczne partnerstwo”.

Szanując naturalne etapy poznawania kogoś, staraj się być szczerym, asertywnym i przejrzystym w dzieleniu się tym, kim jesteś, czego chcesz i czego oczekujesz.

Możesz umawiać się na autopilocie i wpadać w typowe zachowania randkowe, które mogą sabotować potencjalne relacje. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się nad wspólnymi tematami lub wzorcami zachowań, które wyłaniają się z twoich interakcji z romantycznymi rywalami.

Na przykład, czy twoje relacje wydają się kończyć po kilku miesiącach? Czy zawsze jesteś jedynym, który kończy rzeczy? A może często prowadzisz seksem lub używasz seksu, aby wcześnie nawiązać kontakt ze swoimi randkami?

Zidentyfikuj wzorce zachowań, które mogą przeszkadzać.

Bez osądzania bądź uczciwy wobec siebie, abyś mógł uczyć się i rozwijać na swoich doświadczeniach i błędach. Zastanów się, jak niektóre z twoich wzorców zachowań mogą działać przeciwko tobie i co możesz zrobić inaczej. Ta świadomość jest pierwszym krokiem w kierunku zmiany i odpowiedzialności.

Na przykład, jeśli stwierdzisz, że prowadzisz seksem, czy możesz skupić się na budowaniu emocjonalnego związku przed wskoczeniem do łóżka? Jeśli po kilku miesiącach twoje relacje się rozpadną, dowiedz się, co powstrzymuje ich przed pójściem na odległość. Może stawiasz mury i nie jesteś tak dostępny emocjonalnie, jak myślisz?

Chociaż ważne jest, aby odpuścić przeszłość, zobowiąż się do wyciągania przydatnych lekcji dotyczących teraźniejszości i przyszłości.

Jeśli łatwo się zniechęcasz i rezygnujesz z randek, mimo że naprawdę pragniesz związku, prawdopodobnie unikasz i próbujesz uciec od niewygodnych uczuć i sytuacji.

Inne oznaki unikania randek to bycie internetowym przyjacielem z kimś, ale w rzeczywistości nie inicjowanie lub mówienie „tak” randkom, bycie nadmiernie wybrednym lub niezdecydowanym, wierzenie, że twoja wyjątkowa osoba po prostu pojawi się bez żadnego wysiłku, i nawijanie twojej randki, gdy czujesz się niepewnie.

Unikanie problemów, takich jak ignorowanie dat, którymi już nie jesteś zainteresowany, niczego nie rozwiąże. To pogorszy sprawę.

Możesz również unikać, jeśli czujesz się zaniepokojony randkowaniem lub kwestionujesz swoją wartość i to, co masz do zaoferowania. Pomocne jest zrozumienie, co kryje się pod wszelkimi tendencjami do unikania, ponieważ często zachowanie unikające jest objawem nierozwiązanego strachu, niepokoju, traumy i/lub problemów z samooceną.

Pracuj nad pogodzeniem wszystkiego na drodze zaangażowania, teraźniejszości i otwartego podejścia do randkowania. Może to obejmować korzystanie z narzędzi do radzenia sobie z lękiem i zdrowych praktyk samoopieki oraz pracę nad poprawą poczucia własnej wartości. Zrozum, że działanie unikające w rzeczywistości zwiększa niepokój i kontynuuje cykl unikania, prowadząc do wielu utraconych doświadczeń życiowych. Dlatego pamiętaj, aby powiedzieć „tak” na randki, daj partnerom prawdziwą szansę na poznanie Cię i naprawdę bądź obecny na każdej randce.

Jeśli randkowanie wydaje się powtarzalne lub jak gra, Twoje podejście do randkowania może wymagać zmiany. Możesz również chcieć coś zmienić, jeśli masz tendencję do przestrzegania bardzo szczegółowych wytycznych lub zasad, takich jak kiedy zadzwonić, jak długo czekać między komunikacją i jak ustalić czas pierwszego pocałunku lub pierwszego doświadczenia seksualnego.

Chociaż ważne jest, aby być świadomym (a nie impulsywnym, manipulacyjnym lub reaktywnym), samo przestrzeganie skryptu lub starej porady randkowej zakłóci naturalny przepływ budowania więzi.

Randki to nie gra, więc nie traktuj tego jak jedną.

Weź również pod uwagę swoje cele w związku, gdy podejmujesz decyzje dotyczące randek, ale pozbądź się wszelkich tendencji do nadmiernej analizy każdego szczegółu randki lub każdego drobnego wyboru, którego dokonasz. Stworzysz niepotrzebny niepokój i poczujesz się wypalony, jeśli będziesz stale mieć obsesję na punkcie rzeczy.

Wyznacz cel, aby połączenie rozwijało się naturalnie. Podczas podejmowania decyzji i wyznaczania tempa dostrajaj się do mowy ciała i wskazówek społecznych swojej randki oraz własnych przeczuć. Te wskazówki dostarczą ci lepszych informacji niż podczas randkowania ze scenariuszem lub ścisłym zestawem zasad.

Nie czekaj po prostu, aż ktoś zrobi pierwszy krok, zaprosi cię na randkę, pocałuje lub podtrzymuje rozmowę. Weź odpowiedzialność za swoją rolę w wyborze partnera i nie polegaj na drugiej osobie, która wykona całą pracę.

Jeśli nie wydajesz się być zaangażowany w ten proces, twoja randka prawdopodobnie uzna, że cię to nie obchodzi lub nie jesteś zainteresowany. Dlatego jeśli jesteś zainteresowany, niech to będzie znane.

Nie bój się inicjować randek, telefonów i pocałunków.

Jeśli stawianie się tam i wyrażanie zainteresowania sprawia, że czujesz się wrażliwy lub niespokojny, wiedz, że twoje uczucia są naturalne. Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Poeksperymentuj z wykonaniem pierwszego ruchu, zaproszeniem kogoś na randkę, zaproszeniem na kolejną randkę i okazaniem zainteresowania.

Nawet jeśli zostaniesz odrzucony, co jest nieuniknionym aspektem randek, okazywanie zainteresowania stanie się z czasem bardziej komfortowe i miejmy nadzieję, że doprowadzi do pojawienia się okazji, które w przeciwnym razie zostałyby utracone. Będziesz także budować pewność siebie poprzez praktykę i wystawianie się na trudne sytuacje. Nauczenie się, że możesz przetrwać odrzucenie, będzie ogromne.

Ignorowanie znaków ostrzegawczych, rozbieżności w kompatybilności i intuicji sugerujących, że powinieneś odciąć się od rzeczy, jest przeciwieństwem bycia proaktywnym. W rzeczywistości nietraktowanie potencjalnych problemów poważnie może prowadzić do utknięcia, zagubienia, urazy i złego o sobie. Może to również prowadzić do kontynuowania niezdrowego związku, a następnie osiedlenia się lub przedłużenia pobytu.

Szukanie czerwonych flag pomoże ci uniknąć usprawiedliwiania czyjegoś złego zachowania.

Traktuj poważnie napotkane czerwone flagi. Nie usprawiedliwiaj czyjegoś zachowania ani nie odwracaj wzroku, gdy potencjalny partner pokazuje jakiekolwiek prawdziwe kolory, które są niepokojące. Ta wskazówka może być trudna do wdrożenia, zwłaszcza gdy rozwijasz uczucia, ale warto wyeliminować partnerów, którzy nie pasują do siebie na początku związku. Otworzy to przestrzeń na satysfakcjonujące, zdrowe relacje z kompatybilnym partnerem.

Pomimo nieuniknionej kolejki górskiej emocji powszechnie kojarzonych z randkami, możesz wiele zrobić, aby randki przebiegały tak gładko, jak to możliwe i że jesteś dobrze przygotowany do radzenia sobie w każdej niekomfortowej sytuacji. Niezależnie od wcześniejszych randek i doświadczeń w związku, przejmij kontrolę nad swoim życiem randkowym, podchodząc do randkowania z proaktywnym, pełnym nadziei i odpornym nastawieniem podejściem. Nie czekaj, aż coś się wydarzy. Stwórz ścieżkę, którą chcesz, poprzez własne działania i świadome wybory.