Jak být proaktivní v seznamování (7 tipů od odborníka)

Pokud jste nezadaní a hledáte lásku, je důležité do seznamování vnést zmocněný přístup. Zkoumání toho, kdo jste a co chcete, při používání seznamovacích dovedností, které jsou v souladu s vašimi hodnotami a cíli, vám pomůže převzít vlastnictví vašeho seznamovacího života.

Být proaktivní v seznamování je víc než se registrovat na seznamky a chodit na rande. Jde o to, vnést do svého chování záměr a nečekat, až se něco stane (například když vás někdo požádá nebo si vás vybere jako partnera).

Máte obrovskou roli v typu partnera, kterého si přitahujete, i v tom, jak se odehrávají jednotlivé seznamovací situace. Ano, je to pravda, nemůžete ovládat všechno, včetně pravděpodobnosti odmítnutí, ale můžete udělat svůj díl pro to, aby bylo seznamování úspěšné a zábavné.

Zde je sedm tipů, které vás povedou k tomu, abyste se stali proaktivním daterem:

Randění bez ohledu na cíl povede k široké škále bojů. Může to znít zábavně a napínavě k dnešnímu dni s nulovými očekáváními nebo cíli, ale jak si můžete vytvořit současnou a budoucí budoucnost, pokud jste nad tím příliš nepřemýšleli?

Zamyslete se nad tím, co u partnera hledáte, a nad typem vztahu, kterého chcete dosáhnout. Zvažte důležité vlastnosti, které v partnerovi potřebujete, stejně jako vaše hodnoty a vztahové cíle.

Je velmi důležité vědět, zda vy i váš potenciální partner chcete například děti.

Jak byste popsali typ člověka a vztah, který hledáte? Jak se chcete cítit ve svém ideálním vztahu? Pokud opravdu nevíte, co hledáte, stanovte si cíl poznat o sobě a tom, co chcete, setkáním se s různými potenciálními partnery.

Buďte otevření objevování toho, co chcete, díky trpělivosti a seznamovací praxi. Vystavit se různým typům lidí je solidní cesta vpřed, pokud potřebujete vedení kolem toho, co chcete. Vědět, co chcete, a jednat způsobem, který jde proti vašim cílům, je kontraproduktivní, takže zůstaňte věrní sami sobě, když určujete, co je pro vás důležité. Nechte své volby odpovídat vašim nadějím a snům.

Bez ohledu na to, zda hledáte krátký flirt, uspořádání přátel s výhodami, otevřený vztah nebo navždy monogamní partner, je důležité mít jasno ve svých očekáváních a mít integritu během celého procesu seznamování.

Vést někoho dál, dělat falešné záruky, říkat, co si myslíte, že chce vaše rande slyšet, nebo mluvit o plánech do budoucna, když nemáte v úmyslu tuto osobu znovu vidět, nejsou chytré akce. Toto chování pravděpodobně povede k tomu, že se vaše rande bude cítit šokováno, zrazeno a zraněno.

Chcete dát svým datům vědět, jaká jsou vaše očekávání, abyste je nevedli a nezaměňovali je.

Přímý přístup také pomůže vyhnout se pozdějším nedorozuměním a nepříjemným konverzacím. Nestyďte se říct „Hledám partnera, který[fill in the blank] “nebo„ Právě teď se soustředím na to, abych si našel nové přátele a šel pomalu, ale byl bych šťastný, kdyby se přátelství změnilo v romantické partnerství. “

Při respektování přirozených fází poznávání někoho se snažte být opravdoví, asertivní a transparentní ve sdílení toho, kdo jste a co chcete a očekáváte.

Možná chodíte na autopilotu a upadáte do běžného seznamovacího chování, které může sabotovat potenciální vztahy. Věnujte nějaký čas přemýšlení o společných tématech nebo vzorcích chování, které vyplývají z vašich interakcí s romantickými uchazeči.

Zdá se například, že vaše vztahy po několika měsících vyprchají? Vždy jste tím, kdo končí? Nebo běžně vedete sexem nebo používáte sex, abyste se spojili s vašimi daty brzy?

Identifikujte vzorce chování, které vám mohou překážet.

Bez úsudku buďte k sobě upřímní, abyste se mohli učit a růst ze svých zkušeností a chyb. Zvažte, jak mohou některé vaše vzorce chování působit proti vám a co můžete udělat jinak. Toto povědomí je prvním krokem ke změně a odpovědnosti.

Pokud například zjistíte, že vedete sexem, můžete se soustředit na vybudování emocionálního spojení před skokem do postele? Pokud se vaše vztahy po několika měsících vytratí, zjistěte, co jim brání v tom, abyste se dostali na dálku. Možná stavíte zdi a nejste tak emocionálně dostupní, jak si myslíte?

I když je důležité opustit minulost, zavázat se, že si vezmete užitečné lekce do své přítomnosti a budoucnosti.

Pokud se snadno necháte odradit a vzdáte se seznamování, přestože opravdu chcete mít vztah, pravděpodobně se vyhýbáte a snažíte se uniknout nepříjemným pocitům a situacím.

Mezi další známky vyhýbání se seznamování patří být online kamarádi s někým, ale ve skutečnosti neiniciovat nebo neříkat ano datům, být přehnaně vybíraví nebo nerozhodní, věřit, že se váš speciální člověk objeví bez námahy, a když si připadáte nejistě, vaše schůzka se objeví.

Vyhýbání se problémům, jako je ignorování dat, která vás již nezajímají, nic nevyřeší. To věci ještě zhorší.

Vyhýbat se můžete také tomu, pokud máte pocit úzkosti ze seznamování nebo zpochybňujete svoji hodnotu a to, co můžete nabídnout. Je užitečné porozumět tomu, co je pod jakýmikoli vyhýbavými tendencemi, protože často je vyhýbavé chování symptomem nevyřešených problémů se strachem, úzkostí, traumatem a/nebo sebeúctou.

Pracujte na sladění čehokoli způsobem angažovaného, přítomného a otevřeného přístupu k seznamování. To může zahrnovat používání nástrojů pro zvládání úzkosti a zdravé postupy péče o sebe a práci na posílení vašeho sebevědomí. Pochopte, že jednající vyhýbající se ve skutečnosti zvyšuje úzkost a pokračuje v cyklu vyhýbání se, což vede k mnoha zmeškaným životním zkušenostem. Ujistěte se tedy, že řeknete ano datům, dáte partnerům skutečnou šanci, že vás poznají, a budete skutečně přítomen na každém rande.

Pokud se seznamování cítí opakovaně nebo jako hra, váš přístup k seznamování může vyžadovat změnu. Můžete také chtít věci změnit, pokud máte tendenci dodržovat velmi konkrétní pokyny nebo pravidla, například kdy zavolat, jak dlouho čekat mezi komunikací a jak načasovat první polibek nebo první sexuální zážitek.

I když je důležité být promyšlený (a ne impulzivní, manipulativní nebo reaktivní), prosté dodržování skriptu nebo rady ohledně seznamování ze staré školy naruší přirozený tok budování spojení.

Randění není hra, takže se k ní tak nechovejte.

Při rozhodování o schůzce vezměte v úvahu také své vztahové cíle, ale zbavte se všech tendencí přehodnotit každý poslední detail rande nebo každou malou volbu, kterou uděláte. Pokud budete neustále posedlí věcmi, vytvoříte zbytečnou úzkost a budete se cítit vyhořelí.

Stanovte si cíl, aby se spojení přirozeně rozvíjelo. Při rozhodování a udávání tempa si nalaďte řeč těla a společenské narážky svého data. Tyto indicie vám poskytnou lepší informace, než když randíte se skriptem nebo přísnou sadou pravidel.

Nečekejte jednoduše na to, že někdo udělá první krok, pozve vás, políbí vás nebo udrží konverzaci. Převezměte odpovědnost za svou roli při výběru partnera a nespoléhejte na to, že veškerou práci bude dělat druhá osoba.

Pokud nevypadáte, že jste do procesu zapojeni, vaše datum pravděpodobně uvěří, že vám to není jedno nebo že vás to nezajímá. Proto pokud máte zájem, dejte vědět.

Nebojte se zahájit schůzky, telefonáty a polibky.

Pokud ve vás vyvolávání sebe sama a projevování zájmu vyvolává pocit zranitelnosti nebo úzkosti, vězte, že vaše pocity jsou přirozené. Vytlačte se ze své komfortní zóny. Experimentujte s prvním tahem, pozvěním někoho ven, požádáním o další rande a projevením zájmu.

I když vás odmítnou, což je nevyhnutelný aspekt seznamování, projevování zájmu se postupem času stane pohodlnějším a doufejme, že povede k příležitostem, které by jinak byly promarněny. Cvičením a vystavením se zranitelným situacím si také vybudujete sebevědomí. Naučit se přežít odmítnutí bude obrovské.

Ignorování varovných signálů, nesrovnalostí v kompatibilitě a pocitů střeva, které by naznačovaly, že byste měli věci přerušit, je opakem toho, že jste proaktivní. Neberení potenciálních problémů ve skutečnosti může vést k tomu, že se budete cítit zaseknutí, zmatení, rozhořčení a špatní. Může vás také vést k tomu, že budete pokračovat v nezdravém vztahu a poté se usadíte nebo překročíte povolenou délku pobytu.

Pozor na červené vlajky vám pomůže vyhnout se výmluvám za něčí špatné chování.

Zacházejte s červenými vlajkami, na které narazíte, vážně. Neospravedlňujte se za něčí chování nebo se dívejte jiným směrem, když potenciální partner ukazuje jakékoli skutečné barvy, které se týkají. Tento tip může být náročný na implementaci, zvláště když rozvíjíte pocity, ale stojí za to vyřadit partnery, kteří se na začátku vztahu nehodí. Tím se otevře prostor pro obohacující a zdravý vztah s kompatibilním partnerem.

I přes nevyhnutelnou horskou dráhu emocí běžně spojenou se seznamováním můžete udělat hodně pro to, aby seznamování probíhalo co nejplynuleji a abyste byli dobře vybaveni zvládat jakékoli nepříjemné situace. Bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti s randěním a vztahem, převezměte kontrolu nad svým seznamovacím životem nyní tím, že budete k seznamování přistupovat proaktivně, nadějně a odolně. Nečekejte, až se vám něco stane. Vytvořte si cestu, kterou chcete, svými činy a všímavými rozhodnutími.