Come essere proattivi negli appuntamenti (7 consigli da un esperto)

Se sei single e cerchi l’amore, è importante adottare un approccio potenziato agli appuntamenti. Esaminare chi sei e cosa vuoi mentre applichi le abilità di incontri che sono allineate con i tuoi valori e obiettivi ti aiuterà ad assumere la proprietà della tua vita di appuntamenti.

Essere proattivi negli appuntamenti è più che iscriversi a siti di incontri e andare ad appuntamenti. Si tratta di portare intenzione nel tuo comportamento e non aspettare che le cose accadano (come qualcuno che ti chiede di uscire o ti sceglie come partner).

Hai un ruolo enorme nel tipo di partner che attiri e nel modo in cui si svolgono le situazioni di appuntamenti individuali. Sì, è vero, non puoi controllare tutto, inclusa la probabilità di essere rifiutato, ma puoi fare la tua parte per rendere gli appuntamenti di successo e divertenti.

Ecco sette suggerimenti per guidarti a diventare un datatore proattivo:

Incontri senza un obiettivo in mente porterà a una vasta gamma di lotte. Può sembrare divertente ed eccitante uscire con zero aspettative o obiettivi, ma come puoi creare il presente e il futuro che desideri se non ci hai pensato molto?

Rifletti su ciò che cerchi in un partner e sul tipo di relazione che speri di ottenere. Considera le qualità importanti di cui hai bisogno in un partner, nonché i tuoi valori e obiettivi di relazione.

Sapere se tu e il tuo potenziale partner volete entrambi dei bambini, ad esempio, è molto importante.

Come descriveresti il tipo di persona e relazione che stai cercando? Come vuoi sentirti nella tua relazione ideale? Se davvero non sai cosa stai cercando, fissa l’obiettivo di conoscere te stesso e ciò che desideri incontrando una varietà di potenziali partner.

Sii aperto a scoprire ciò che vuoi attraverso la pazienza e la pratica degli appuntamenti. Esporsi a diversi tipi di persone è un solido percorso da seguire se hai bisogno di una guida su ciò che desideri. Tuttavia, sapere cosa vuoi e agire in modi che vanno contro i tuoi obiettivi è controproducente, quindi rimani fedele a te stesso mentre determini ciò che è importante per te. Lascia che le tue scelte corrispondano alle tue speranze e ai tuoi sogni.

Indipendentemente dal fatto che tu stia cercando un’avventura breve, un accordo di amici con benefici, una relazione aperta o un partner per sempre monogamo, è importante essere chiari sulle tue aspettative e avere integrità durante tutto il processo di appuntamenti.

Indurre qualcuno, fornire false garanzie, dire ciò che pensi che il tuo partner voglia sentire o parlare di piani futuri quando non hai intenzione di rivedere questa persona non sono azioni intelligenti. Questo comportamento probabilmente farà sentire il tuo appuntamento scioccato, tradito e ferito.

Vuoi far sapere alle tue date quali sono le tue aspettative in modo da non guidarle o confonderle.

Essere diretti ti aiuterà anche a evitare incomprensioni e conversazioni scomode in seguito. Non essere timido nel dire “Sto cercando un partner che[fill in the blank] ” o “In questo momento sono concentrato sul fare nuove amicizie e andare piano, ma sarei felice se un’amicizia si trasformasse in una relazione romantica”.

Pur rispettando le fasi naturali della conoscenza di qualcuno, sforzati di essere genuino, assertivo e trasparente nel condividere chi sei, cosa vuoi e ti aspetti.

Potresti uscire con il pilota automatico e cadere in comportamenti comuni di appuntamenti che possono sabotare potenziali relazioni. Trascorri un po’ di tempo riflettendo su temi comuni o modelli di comportamento che emergono dalle tue interazioni con i contendenti romantici.

Ad esempio, le tue relazioni sembrano svanire dopo un paio di mesi? Sei sempre quello che finisce le cose? O di solito guidi con il sesso o usi il sesso per connetterti con le tue date all’inizio?

Identifica i modelli di comportamento che potrebbero ostacolarti.

Senza giudizio, sii onesto con te stesso in modo da poter imparare e crescere dalle tue esperienze e dai tuoi errori. Considera come alcuni dei tuoi modelli di comportamento potrebbero funzionare contro di te e cosa puoi fare diversamente. Questa consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento e la responsabilità.

Ad esempio, se stabilisci che sei tu a guidare con il sesso, puoi concentrarti sulla costruzione di una connessione emotiva prima di buttarti a letto? Se le tue relazioni falliscono dopo un paio di mesi, scopri cosa impedisce loro di andare lontano. Forse stai alzando muri e non sei emotivamente disponibile come pensi?

Sebbene sia importante lasciare andare il passato, prendi l’impegno di prendere lezioni utili nel tuo presente e futuro.

Se ti scoraggi facilmente e rinunci agli appuntamenti nonostante desideri davvero una relazione, è probabile che tu stia evitando e cercando di sfuggire a sentimenti e situazioni spiacevoli.

Altri segni di evitamento negli appuntamenti includono essere amici di penna online con qualcuno ma non iniziare o dire di sì agli appuntamenti, essere eccessivamente esigenti o indecisi, credere che la tua persona speciale apparirà senza alcuno sforzo e fantasma della tua data quando ti senti insicuro.

Evitare i tuoi problemi, come ignorare le date che non ti interessano più, non risolverà nulla. Peggiorerà le cose.

Potresti anche essere evitante se ti senti in ansia per gli appuntamenti o metti in dubbio il tuo valore e ciò che hai da offrire. È utile capire cosa c’è sotto ogni tendenza evitante perché spesso il comportamento evitante è un sintomo di paura irrisolta, ansia, traumi e/o problemi di autostima.

Lavora per conciliare qualsiasi cosa in termini di un approccio impegnato, presente e aperto agli appuntamenti. Ciò può includere l’utilizzo di strumenti di gestione dell’ansia e pratiche sane di cura di sé e il lavoro per aumentare la propria autostima. Comprendi che agire in modo evitante in realtà aumenta l’ansia e continua il ciclo di evitamento, portando a molte esperienze di vita perse. Quindi assicurati di dire di sì agli appuntamenti, dai ai partner una vera possibilità di conoscerti e di essere veramente presente ad ogni appuntamento.

Se gli appuntamenti sembrano ripetitivi o come un gioco, il tuo approccio agli appuntamenti potrebbe aver bisogno di un restyling. Potresti anche voler cambiare le cose se tendi a seguire linee guida o regole molto specifiche come quando chiamare, quanto tempo aspettare tra una comunicazione e l’altra e come cronometrare un primo bacio o la prima esperienza sessuale.

Sebbene sia importante essere deliberati (e non impulsivi, manipolatori o reattivi), seguire semplicemente un copione o un consiglio sugli appuntamenti della vecchia scuola interromperà il flusso naturale della costruzione di una connessione.

Gli appuntamenti non sono un gioco, quindi non trattarlo come tale.

Inoltre, prendi in considerazione i tuoi obiettivi di relazione quando prendi decisioni sugli appuntamenti, ma lascia andare qualsiasi tendenza ad analizzare eccessivamente ogni minimo dettaglio di un appuntamento o ogni piccola scelta che fai. Creerai ansia inutile e ti sentirai bruciato se sei costantemente ossessionato dalle cose.

Stabilisci un obiettivo per consentire a una connessione di svilupparsi in modo naturale. Sintonizzati sul linguaggio del corpo e sui segnali sociali del tuo appuntamento e sui tuoi sentimenti istintivi mentre prendi decisioni e stabilisci il ritmo. Questi indizi ti forniranno informazioni migliori rispetto a quando esci con un copione o una rigida serie di regole.

Non aspettare semplicemente che qualcuno faccia la prima mossa, ti chieda di uscire, ti baci o continui la conversazione. Assumi la responsabilità del tuo ruolo nella scelta di un partner e non fare affidamento sull’altra persona per fare tutto il lavoro.

Se non sembri coinvolto nel processo, è probabile che la tua data creda che non ti interessi o che non sei interessato. Pertanto, se sei interessato, fallo sapere.

Non aver paura di iniziare appuntamenti, telefonate e baci.

Se metterti in gioco ed esprimere interesse ti fa sentire vulnerabile o ansioso, sappi che i tuoi sentimenti sono naturali. Spingiti fuori dalla tua zona di comfort. Sperimenta facendo la prima mossa, chiedendo a qualcuno di uscire, chiedendo un altro appuntamento e mostrando interesse.

Anche se vieni rifiutato, che è un aspetto inevitabile degli appuntamenti, mostrare interesse diventerà più comodo nel tempo e, si spera, porterà a opportunità che altrimenti sarebbero state perse. Acquisirai fiducia anche attraverso la pratica e l’esposizione a situazioni vulnerabili. Imparare che puoi sopravvivere al rifiuto sarà enorme.

Ignorare i segnali di pericolo, le discrepanze nella compatibilità e i sentimenti istintivi che suggeriscono che dovresti tagliare le cose è l’opposto dell’essere proattivo. In effetti, non prendere sul serio i potenziali problemi può portare a sentirsi bloccati, confusi, risentiti e cattivi con se stessi. Potrebbe anche portarti a procedere con una relazione malsana e poi stabilirti o rimanere oltre.

Fare attenzione alle bandiere rosse ti aiuterà a evitare di trovare scuse per il cattivo comportamento di qualcuno.

Tratta seriamente le bandiere rosse che incontri. Non cercare scuse per il comportamento di qualcuno e non guardare dall’altra parte quando un potenziale partner mostra dei veri colori che ti preoccupano. Questo suggerimento può essere difficile da implementare, specialmente quando stai sviluppando sentimenti, ma vale la pena eliminare i partner che non sono adatti all’inizio della relazione. Questo aprirà lo spazio per una relazione sana e gratificante con un partner compatibile.

Nonostante le inevitabili montagne russe di emozioni comunemente associate agli appuntamenti, puoi fare molto per assicurarti che gli appuntamenti vadano il più agevolmente possibile e che tu sia ben attrezzato per gestire qualsiasi situazione spiacevole. Indipendentemente dai tuoi appuntamenti passati e dalle tue esperienze relazionali, prendi il controllo della tua vita di appuntamenti ora avvicinandoti agli appuntamenti con un atteggiamento proattivo, pieno di speranza e resiliente. Non aspettare che le cose accadano per te. Crea il percorso che desideri attraverso le tue azioni e scelte consapevoli.