Psychotherapeut David Kavanagh leert alleenstaanden en stellen hoe hun hersenen werken en hoe ze langdurig geluk kunnen creëren

De korte versie: Wat als u uw eigen hersengolfpatronen zou kunnen veranderen en uw relatie met anderen positief zou kunnen beïnvloeden? David Kavanagh, die gespecialiseerd is in neuropsychotherapie in Ierland, leert zijn patiënten technieken om precies dat te bereiken. Door te begrijpen hoe uw hersenen werken, kunt u beter omgaan met stress, angst en uitdagende situaties die de kern vormen van relatieproblemen. Door middel van cybercounseling, bezoeken op kantoor en zijn boek ‘Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart’, helpt David mensen hun gedrag te veranderen om blijvend geluk te vinden.

Sommige stellen voelen zich te beschaamd om de therapie te zoeken die ze nodig hebben, terwijl anderen denken dat het de tijd gewoon niet waard is. Maar ik weet hoe invloedrijk de juiste hulpverlener kan zijn als je gekwetst bent en een genezende hand nodig hebt.

Jaren geleden, na een bijzonder zware breuk, investeerde ik in mijn geestelijke gezondheid met wekelijkse bezoeken aan een therapeut. Ze was van onschatbare waarde om me te helpen mijn problemen te herkaderen, oplossingen te zoeken en de rust te vinden die ik nodig had nadat ik mezelf eindelijk had verlost van een man die niet bij me paste. Ik woonde ongeveer een maand sessies bij voordat we besloten dat ik de vooruitgang had geboekt die ik nodig had.

Ik bezocht haar nog een keer, jaren later, in een andere tijd van crisis, en haar perspectief en doelgerichte aanpak hielpen me mijn problemen te overwinnen en het leven op te bouwen waarvan ik droomde.

Maar veel stellen denken dat therapie niet voor hen zal werken, ook al worstelen ze in relaties die worden geplaagd door problemen en miscommunicatie. Een deel van hun zorg is dat ze niet de juiste persoon zullen vinden om mee te praten, of dat de manier van handelen niet effectief zal zijn. Als ze zichzelf naar buiten willen brengen, willen ze iets dat gaat werken.

Psychotherapeut David Kavanagh weet wat er op het spel staat en zet zich in om mensen te helpen bij het vinden van effectieve, duurzame oplossingen. Daarom baseert hij zijn werk op de wetenschap van de neuropsychologie. Met behulp van wat sociale wetenschappers hebben geleerd over het menselijk brein en hoe het ons gedrag en onze relaties beïnvloedt, heeft David meer dan 12.000 stellen van over de hele wereld geholpen hun kijk – en denkpatronen te veranderen.

Hij is een expert in zowel relaties als verslavingen en helpt individuen en koppels in zijn kantoor in Dundrum, een voorstad van Dublin, Ierland, en ook internationaal via Skype.

“Ik ben oplossingsgericht en gebruik neuropsychotherapie om mijn coachingadvies voor cliënten te onderbouwen, zodat ze begrijpen hoe hun hersenen werken als reactie op angst of stress,” zei David. “Ze kunnen leren hun spiegelneuronen te gebruiken, wat het gedrag van mensen en hun reacties op jou effectief kan veranderen. Door deze spiegelneuronen te gebruiken met je stem of de lichaamstaal, kun je de persoon matchen met wie je probeert te communiceren .”

Toen David 15 jaar geleden zijn carrière in Ierland begon, wist hij dat hij zich wilde richten op het helpen van mensen om intiem en eerlijk met elkaar in contact te komen. Hij had theologie gestudeerd aan de Maynooth University voordat hij als aalmoezenier en kinderverzorgster aan de slag ging. Hij combineerde het medeleven van die velden met de vaardigheden die hij leerde als geregistreerd systemisch gezinstherapeut om paren te bereiken.

“Ik realiseerde me dat mensen naar psychotherapeuten gingen voor huwelijks- en gezinsproblemen, maar niemand in Ierland die gekwalificeerd was als datingcoach voor relaties,” zei David. “Toen lanceerde ik mezelf in de wereld van datingcoaching.”

David Kavanagh helpt stellen hun problemen op te lossen door hun hersenen te trainen.

Nu zoeken de media vaak naar zijn praktische en geestige kijk op hoe communicatie, zelfvertrouwen en opmerkzaamheid te verbeteren.

Hij verschijnt regelmatig in radioprogramma’s en wordt geciteerd in Ierse kranten, en hij was de aanbevolen huwelijkstherapeut in het zesdelige BBC-programma ‘You’re Not the Man I Married’. David is misschien wel de bekendste datingcoach van het land.

De meeste klanten van David variëren in leeftijd van 30 tot 55 jaar en worstelen in de datingwereld na een einde aan een langdurig huwelijk – of zijn gefrustreerd over de vraag of ze ooit de juiste partner zullen vinden.

Duizenden stellen en individuen waarderen de ongecompliceerde manier, indringende vragen en mindfulness-technieken die David en zijn team gebruiken om cliënten te helpen.

Mindfulness is een techniek die David cliënten laat zien om hen te helpen focussen.

“Sessies zijn een keer per week, voor een uur. Ik heb de neiging om te beginnen met een beoordeling van hoe de week is geweest en feedback te krijgen van de oefeningen die ik ze als huiswerk heb gegeven en kijk hoe ze met andere mensen hebben omgegaan,” zei David . “Het is doelgericht, dus aan het begin van elke oefening probeer ik de persoon beter te laten begrijpen wat ze van de sessie willen en plan vervolgens een kaart van hoe hij of zij die doelen kan bereiken.”

Davids boek, “Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart”, biedt een kijkje in je brein om alles te begrijpen, van lust tot hoe gebeurtenissen uit de kindertijd ons volwassen leven vormgeven.

“Het boek gaat over hoe neurowetenschap mensen kan helpen om betere relaties te hebben. Het is niet bedoeld als een datinghandleiding, maar voor mensen die al een relatie hebben,” zei David. “Het is een eenvoudige introductie tot de grondbeginselen van neurowetenschap voor iedereen die wil weten hoe het hen kan helpen hun relatie te verbeteren.”

Een interessante studie die in het boek wordt uitgelegd, gaat over het verband tussen angst en lust. Klinkt een ontspannen strandwandeling of een rustig weekendje weg in de bergen je romantisch in de oren? Op basis van onderzoeksresultaten uit 1974 gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology, wil je misschien een meer gedurfde date proberen als je je partner wilt prikkelen.

Mannelijke deelnemers die werden geïnterviewd door een aantrekkelijke vrouwelijke onderzoeksassistent net nadat ze een angstaanjagende hangbrug waren overgestoken, hadden meer kans om haar daarna te bellen, volgens het onderzoek. De onderzoekers interpreteerden dit als een teken dat de mannen de vrouw aantrekkelijker vonden als ze nog angstig waren om de brug over te steken. Hoe meer adrenaline er door je lichaam stroomt, hoe meer aantrekkingskracht je relatie zal hebben, volgens ‘Love Rewired’.

David richt zijn mindfulness-workshops en counselingsessies onder meer op angst, seksverslaving, depressie en seksuele prestaties. Zijn missie is om cliënten te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen.

“Mijn doel is om mensen zichzelf anders te laten zien, en dat succes gaat niet over het ontmoeten van de juiste persoon of het krijgen van een date of een langdurige relatie,” zei David. “Succes is een overweldigend gevoel van vertrouwen in jezelf en een overweldigende overtuiging dat je het recht hebt om gelukkig te zijn. Het is het vermogen om onderweg bepaalde mensen te kiezen om aan je behoeften te voldoen, terwijl je die specifieke behoeften in de loop van de tijd herkent. Zo kun je peil uw succes in de datingwereld.”

Hij is in onderhandeling met een grote verzekeringsmaatschappij om zich verder op de markt in het Verenigd Koninkrijk te vestigen, en om meer programma’s te ontwerpen speciaal voor alleenstaande mannen en vrouwen die zullen leiden tot hetzelfde succes dat hij koppels in de loop der jaren heeft laten ontdekken.

“Het is een heerlijk gevoel als je feedback krijgt van klanten die op date zijn gegaan en hun gedrag hebben veranderd. Ze hebben de negatieve overtuigingen uit hun hoofd gehaald en hebben zichzelf toegestaan zich weer gelukkig te voelen. Het is een goed gevoel en het maakt coaching de moeite waard’, zegt David. “Mensen moeten hoop hebben dat ze, als ze de juiste coach benaderen, hun doelen kunnen bereiken en zo gelukkig kunnen zijn als ze verdienen te zijn.”