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Le psychothérapeute David Kavanagh enseigne aux célibataires et aux couples comment fonctionne leur cerveau et comment débloquer un bonheur durable

Le psychothérapeute David Kavanagh enseigne aux célibataires et aux couples comment fonctionne leur cerveau et comment débloquer un bonheur durable

La version courte : Et si vous pouviez changer vos propres schémas d’ondes cérébrales et avoir un impact positif sur votre relation avec les autres ? David Kavanagh, qui se spécialise en neuropsychothérapie en Irlande, enseigne à ses patients des techniques pour y parvenir. En comprenant le fonctionnement de votre cerveau, vous pouvez mieux gérer le stress, la peur et les situations difficiles au cœur des problèmes relationnels. Grâce à des conseils en ligne, à des visites en cabinet et à son livre « Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart », David aide les gens à changer de comportement pour trouver un bonheur durable.

Certains couples se sentent trop gênés pour rechercher la thérapie dont ils ont besoin, tandis que d’autres pensent que cela n’en vaut pas la peine. Mais je sais à quel point le bon conseiller peut être influent lorsque vous êtes blessé et que vous avez besoin d’un coup de main.

Il y a des années, après une rupture particulièrement difficile, j’ai investi dans ma santé mentale avec des visites hebdomadaires chez un thérapeute. Elle a été inestimable pour m’aider à recadrer mes problèmes, à chercher des solutions et à trouver la paix dont j’avais besoin après m’être enfin débarrassé d’un gars qui ne me convenait pas. J’ai assisté aux séances pendant environ un mois avant que nous décidions que j’avais fait les progrès dont j’avais besoin.

Je lui ai rendu visite une fois de plus, des années plus tard, pendant une autre période de crise, et sa perspective et son approche axée sur les objectifs m’ont aidé à surmonter mes problèmes et à commencer à construire la vie dont je rêvais.

Mais de nombreux couples pensent que la thérapie ne fonctionnera pas pour eux, même s’ils luttent dans des relations en proie à des problèmes et à des problèmes de communication. Une partie de leur inquiétude est qu’ils ne trouveront pas la bonne personne à qui parler, ou que le plan d’action sera inefficace. S’ils veulent se lancer, ils veulent quelque chose qui fonctionne.

Le psychothérapeute David Kavanagh connaît les enjeux et s’engage à aider les gens à trouver des solutions efficaces et durables. C’est pourquoi il fonde son travail sur la science de la neuropsychologie. En utilisant ce que les chercheurs en sciences sociales ont appris sur le cerveau humain et son impact sur notre comportement et nos relations, David a aidé plus de 12 000 couples du monde entier à changer leurs perspectives et leurs schémas de pensée.

Il est un expert à la fois des relations et des dépendances et aide les individus et les couples dans son bureau basé à Dundrum, une banlieue de Dublin, en Irlande, ainsi qu’à l’international via Skype.

« Je suis axé sur les solutions et j’utilise la neuropsychothérapie pour étayer mes conseils de coaching pour les clients, afin qu’ils comprennent comment leur cerveau fonctionne en réponse à la peur ou au stress », a déclaré David. « Ils peuvent apprendre à utiliser leurs neurones miroirs, ce qui peut, efficacement, changer le comportement des gens et leurs réactions à votre égard. En utilisant ces neurones miroirs avec votre ton de voix ou votre langage corporel, vous pouvez faire correspondre la personne avec laquelle vous essayez de vous engager. . »

Lancer une carrière en se spécialisant dans les rencontres et les relations

Lorsque David a commencé sa carrière en Irlande il y a 15 ans, il savait qu’il voulait se concentrer sur le fait d’aider les gens à se connecter les uns avec les autres – intimement et honnêtement. Il avait étudié la théologie à l’Université Maynooth avant de travailler comme aumônier d’école laïque et éducateur. Il a combiné la compassion de ces domaines avec les compétences qu’il a acquises en tant que thérapeute familial systémique enregistré pour tendre la main aux couples.

« J’ai réalisé que les gens allaient voir des psychothérapeutes pour des problèmes conjugaux et familiaux, mais personne en Irlande n’était qualifié de coach de rencontres pour les relations », a déclaré David. « C’est alors que je me suis lancé dans le monde du coaching de rencontres. »

Capture d'écran d'un couple de DavidKavanagh.tv

David Kavanagh aide les couples à résoudre leurs problèmes en entraînant leur cerveau.

Maintenant, les médias recherchent souvent ses points de vue pratiques et pleins d’esprit sur la façon d’améliorer la communication, la confiance et la pleine conscience.

Il apparaît régulièrement dans des émissions de radio et est cité dans les journaux irlandais, et il a été le thérapeute matrimonial vedette de l’émission en six parties de la BBC « You’re Not the Man I Married ». David est sans doute le coach de rencontres le plus connu du pays.

Des sessions hebdomadaires aident les clients à examiner leurs relations

La plupart des clients de David ont entre 30 et 55 ans et se battent dans le monde des rencontres après la fin d’un mariage à long terme – ou frustrés de savoir s’ils trouveront un jour le bon partenaire.

Des milliers de couples et d’individus apprécient la simplicité, les questions d’approfondissement et les techniques de pleine conscience que David et son équipe utilisent pour aider les clients.

Capture d'écran du site de pleine conscience de David Kavanagh

La pleine conscience est une technique que David montre aux clients pour les aider à se concentrer.

« Les séances ont lieu une fois par semaine, pendant une heure. J’ai tendance à commencer par une évaluation de la façon dont la semaine s’est déroulée et à obtenir des commentaires sur les exercices que je leur ai donnés comme devoirs et à regarder comment ils ont interagi avec d’autres personnes », a déclaré David. . « C’est axé sur les objectifs, donc au début de chaque exercice, j’essaie d’amener la personne à comprendre plus clairement ce qu’elle veut de la session, puis je planifie une carte sur la façon dont elle peut atteindre ces objectifs. »

« Love Rewired » explique comment le câblage de votre cerveau affecte la passion

Le livre de David, « Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart », offre un regard à l’intérieur de votre cerveau pour tout comprendre, de la luxure à la façon dont les événements de l’enfance façonnent notre vie d’adulte.

« Le livre explique comment les neurosciences peuvent aider les gens à avoir de meilleures relations. Il n’est pas conçu comme un manuel de rencontres, mais pour les personnes déjà en couple », a déclaré David. « C’est une introduction simple aux principes fondamentaux des neurosciences pour tous ceux qui veulent savoir comment cela peut les aider à améliorer leur relation. »

Une étude intéressante expliquée dans le livre concerne le lien entre la peur et la luxure. Une promenade décontractée sur la plage ou un week-end tranquille à la montagne vous semble romantique ? Sur la base des résultats de recherche de 1974 publiés dans le Journal of Personality and Social Psychology, vous voudrez peut-être essayer un rendez-vous plus audacieux si vous voulez éveiller votre partenaire.

Selon l’étude, les participants masculins interrogés par une assistante de recherche séduisante juste après avoir traversé un pont de corde suspendu effrayant étaient plus susceptibles de l’appeler par la suite. Les chercheurs ont interprété cela comme signifiant que les hommes trouvaient la femme plus attirante lorsqu’ils se sentaient encore anxieux à l’idée de traverser le pont. Plus l’adrénaline coule dans votre corps, plus votre relation sera attirée, selon « Love Rewired ».

Les techniques de pleine conscience s’avèrent efficaces pour de nombreux problèmes différents

David concentre ses ateliers de pleine conscience et ses séances de conseil sur l’anxiété, la dépendance sexuelle, la dépression et la performance sexuelle, entre autres problèmes. Sa mission est d’aider les clients à avoir plus confiance en eux.

« Mon objectif est d’amener les gens à se voir différemment, et ce succès ne consiste pas à rencontrer la bonne personne ou à obtenir un rendez-vous ou une relation à long terme », a déclaré David. « Le succès est un sentiment écrasant de confiance en vous et une croyance écrasante que vous avez le droit d’être heureux. C’est la capacité de choisir certaines personnes en cours de route pour répondre à vos besoins tout en reconnaissant ces besoins spécifiques au fil du temps. C’est ainsi que vous pouvez Évaluez votre succès dans le monde des rencontres. »

Il est en pourparlers avec une grande compagnie d’assurance pour se développer davantage sur le marché du Royaume-Uni, ainsi que pour concevoir davantage de programmes spécifiquement pour les hommes et les femmes célibataires qui conduiront au même succès qu’il a aidé les couples à découvrir au fil des ans.

«C’est un sentiment agréable lorsque vous obtenez des commentaires de clients qui sont sortis avec des rendez-vous et ont changé leurs comportements. Ils ont supprimé les systèmes de croyances négatives de leur esprit et se sont permis de se sentir à nouveau heureux. C’est un bon sentiment, et cela rend le coaching vaut la peine », a déclaré David. « Les gens devraient espérer que, s’ils s’adressent au bon entraîneur, ils peuvent atteindre leurs objectifs et être aussi heureux qu’ils le méritent. »

Ryan Grover
Ryan Grover
Ryan Grover
MS, RD et écrivain
Ryan est un psychologue expérimenté et bien connu, un conseiller en rencontres et relations, il aime les voyages, le yoga et la culture indienne en général. C'est un vrai pro !
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