Lo psicoterapeuta David Kavanagh insegna a single e coppie come funziona il loro cervello e come sbloccare la felicità di lunga durata

La versione breve: E se potessi cambiare i tuoi schemi di onde cerebrali e avere un impatto positivo sulla tua relazione con gli altri? David Kavanagh, specializzato in neuropsicoterapia in Irlanda, insegna ai suoi pazienti le tecniche per realizzare proprio questo. Comprendendo il modo in cui funziona il tuo cervello, puoi gestire meglio lo stress, la paura e le situazioni difficili al centro dei problemi di relazione. Attraverso la consulenza informatica, le visite in ufficio e il suo libro “Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart”, David aiuta le persone a cambiare i comportamenti per trovare una felicità duratura.

Alcune coppie si sentono troppo imbarazzate per cercare la terapia di cui hanno bisogno, mentre altre pensano che non valga la pena dedicare del tempo. Ma so quanto può essere influente il consulente giusto quando sei ferito e hai bisogno di una mano guaritrice.

Anni fa, dopo una rottura particolarmente dura, ho investito nella mia salute mentale con visite settimanali da un terapista. È stata inestimabile nell’aiutarmi a riformulare i miei problemi, a cercare soluzioni e a trovare la pace di cui avevo bisogno dopo aver finalmente liberato me stessa di un ragazzo che non era adatto a me. Ho frequentato le sessioni per circa un mese prima che decidessimo di aver fatto i progressi di cui avevo bisogno.

L’ho visitata ancora una volta, anni dopo, durante un altro periodo di crisi, e la sua prospettiva e il suo approccio orientato agli obiettivi mi hanno aiutato a superare i miei problemi e iniziare a costruire la vita che sognavo per me stessa.

Ma molte coppie pensano che la terapia non funzionerà per loro, anche se lottano in relazioni afflitte da problemi e problemi di comunicazione. Parte della loro preoccupazione è che non troveranno la persona giusta con cui parlare, o che il corso d’azione sarà inefficace. Se vogliono mettersi in gioco, vogliono qualcosa che funzioni.

Lo psicoterapeuta David Kavanagh conosce la posta in gioco e si impegna ad aiutare le persone a trovare soluzioni efficaci e durature. Ecco perché basa il suo lavoro sulla scienza della neuropsicologia. Utilizzando ciò che gli scienziati sociali hanno appreso sul cervello umano e su come influisce sul nostro comportamento e sulle nostre relazioni, David ha aiutato più di 12.000 coppie di tutto il mondo a cambiare le loro prospettive e schemi di pensiero.

È un esperto sia di relazioni che di dipendenze e aiuta individui e coppie nel suo ufficio con sede a Dundrum, un sobborgo di Dublino, in Irlanda, nonché a livello internazionale tramite Skype.

“Sono concentrato sulla soluzione e uso la neuropsicoterapia per sostenere i miei consigli di coaching per i clienti, in modo che capiscano come funziona il loro cervello in risposta alla paura o allo stress”, ha detto David. “Possono imparare a usare i loro neuroni specchio, che possono, in modo efficace, cambiare il comportamento delle persone e le loro reazioni nei tuoi confronti. Usando questi neuroni specchio con il tuo tono di voce o il linguaggio del corpo, puoi abbinare la persona con cui stai cercando di interagire .”

Quando David ha iniziato la sua carriera in Irlanda 15 anni fa, sapeva che voleva concentrarsi sull’aiutare le persone a connettersi tra loro, in modo intimo e onesto. Aveva studiato teologia alla Maynooth University prima di lavorare come cappellano laico di una scuola e assistente all’infanzia. Ha unito la compassione di quei campi con le abilità che ha imparato come terapista familiare sistemico registrato per raggiungere le coppie.

“Mi sono reso conto che le persone andavano da psicoterapeuti per problemi matrimoniali e familiari, ma nessuno in Irlanda era qualificato come allenatore di appuntamenti per le relazioni”, ha detto David. “È stato allora che mi sono lanciata nel mondo del dating coaching”.

David Kavanagh aiuta le coppie a risolvere i loro problemi allenando il loro cervello.

Ora, i media spesso cercano le sue interpretazioni pratiche e spiritose su come migliorare la comunicazione, la fiducia e la consapevolezza.

Appare regolarmente in programmi radiofonici ed è citato nei giornali irlandesi, ed è stato il terapista matrimoniale in primo piano nel programma in sei parti della BBC “You’re Not the Man I Married”. David è probabilmente l’allenatore di appuntamenti più noto del paese.

La maggior parte dei clienti di David ha un’età compresa tra i 30 e i 55 anni e sta lottando nel mondo degli appuntamenti dopo la fine di un matrimonio a lungo termine o è frustrata dal fatto che possa mai trovare il partner giusto.

Migliaia di coppie e individui apprezzano il modo diretto, le domande di approfondimento e le tecniche di consapevolezza che David e il suo team usano per aiutare i clienti.

La consapevolezza è una tecnica che David mostra ai clienti per aiutarli a concentrarsi.

“Le sessioni sono una volta alla settimana, per un’ora. Tendo a iniziare con una valutazione su come è stata la settimana e ricevo feedback dagli esercizi che ho dato loro come compiti a casa e guardo come hanno interagito con altre persone”, ha detto David . “È incentrato sull’obiettivo, quindi all’inizio di ogni esercizio cerco di far capire alla persona più chiaramente cosa vuole dalla sessione e poi pianifico una mappa su come può raggiungere quegli obiettivi”.

Il libro di David, “Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart”, offre uno sguardo all’interno del tuo cervello per capire tutto, dalla lussuria a come gli eventi dell’infanzia modellano le nostre vite adulte.

“Il libro parla di come le neuroscienze possono aiutare le persone ad avere relazioni migliori. Non è concepito come un manuale di appuntamenti, ma per le persone già in una relazione”, ha detto David. “È una semplice introduzione ai fondamenti delle neuroscienze per chiunque voglia sapere come può aiutarli a migliorare la loro relazione”.

Uno studio interessante spiegato nel libro riguarda la connessione tra paura e lussuria. Una passeggiata informale lungo la spiaggia o un tranquillo weekend in montagna ti sembra romantico? Sulla base dei risultati della ricerca del 1974 pubblicati nel Journal of Personality and Social Psychology, potresti voler provare un appuntamento più audace se vuoi eccitare il tuo partner.

Secondo lo studio, i partecipanti di sesso maschile intervistati da un’attraente assistente di ricerca subito dopo aver attraversato un ponte di corda sospeso che induceva paura erano più propensi a chiamarla in seguito. I ricercatori hanno interpretato questo per significare che gli uomini hanno trovato la donna più attraente quando si sentivano ancora ansiosi di attraversare il ponte. Più adrenalina scorre nel tuo corpo, maggiore sarà l’attrazione nella tua relazione, secondo “Love Rewired”.

David concentra i suoi seminari di consapevolezza e sessioni di consulenza su ansia, dipendenza dal sesso, depressione e prestazioni sessuali, tra le altre questioni. La sua missione è aiutare i clienti a diventare più sicuri di se stessi.

“Il mio obiettivo è far sì che le persone vedano se stesse in modo diverso e il successo non riguarda l’incontro con la persona giusta o un appuntamento o una relazione a lungo termine”, ha detto David. “Il successo è un travolgente senso di fiducia in te stesso e una schiacciante convinzione di avere il diritto di essere felice. È la capacità di scegliere determinate persone lungo la strada per soddisfare le tue esigenze mentre riconosci quelle esigenze specifiche nel tempo. È così che puoi valutare il tuo successo nel mondo degli appuntamenti.”

È in trattative con una grande compagnia di assicurazioni per espandersi ulteriormente nel mercato del Regno Unito, oltre a progettare più programmi specifici per uomini e donne single che porteranno allo stesso successo che ha aiutato le coppie a scoprire nel corso degli anni.

“È una bella sensazione quando ricevi feedback da clienti che sono usciti per un appuntamento e hanno cambiato i loro comportamenti. Hanno rimosso i sistemi di credenze negative dalle loro menti e hanno permesso a se stessi di sentirsi di nuovo felici. È una bella sensazione e rende il coaching utile”, ha detto David. “Le persone dovrebbero avere la speranza che, se raggiungono l’allenatore giusto, possono raggiungere i loro obiettivi ed essere felici come meritano di essere”.