Proactief zijn in daten (7 tips van een expert)

Als je single bent en op zoek bent naar liefde, is het belangrijk om een krachtige benadering van daten te gebruiken. Door te onderzoeken wie je bent en wat je wilt, terwijl je datingvaardigheden toepast die zijn afgestemd op je waarden en doelen, kun je eigenaar worden van je datingleven.

Proactief zijn in dating is meer dan aanmelden voor datingsites en uitgaan. Het gaat om het brengen van intentie in je gedrag en niet wachten tot dingen gebeuren (zoals iemand die je mee uit vraagt of je uitkiest als partner).

Je speelt een grote rol in het type partner dat je aantrekt en hoe individuele datingsituaties zich voordoen. Ja, het is waar, je hebt niet alles in de hand, inclusief de kans om afgewezen te worden, maar je kunt wel je steentje bijdragen om daten succesvol en leuk te maken.

Hier zijn zeven tips om u te begeleiden bij het worden van een proactieve dating:

Daten zonder een doel voor ogen zal leiden tot een breed scala aan problemen. Het klinkt misschien leuk en opwindend om te daten zonder verwachtingen of doelen, maar hoe kun je het heden en de toekomst creëren die je wilt als je er niet veel over hebt nagedacht?

Denk na over wat je zoekt in een partner en het soort relatie dat je hoopt te bereiken. Denk aan de belangrijke kwaliteiten die je nodig hebt in een partner, evenals je waarden en relatiedoelen.

Weten of u en uw potentiële partner bijvoorbeeld allebei kinderen willen, is erg belangrijk.

Hoe zou je het type persoon en de relatie die je zoekt omschrijven? Hoe wil je je voelen in je ideale relatie? Als je echt niet weet waar je naar op zoek bent, stel jezelf dan als doel om meer te weten te komen over jezelf en wat je wilt door een verscheidenheid aan potentiële partners te ontmoeten.

Sta open om te ontdekken wat je wilt door geduld en datingoefeningen. Jezelf blootstellen aan verschillende soorten mensen is een solide weg voorwaarts als je begeleiding nodig hebt bij wat je wilt. Weten wat je wilt en handelen op manieren die tegen je doelen ingaan, is echter contraproductief, dus blijf trouw aan jezelf terwijl je bepaalt wat belangrijk voor je is. Laat uw keuzes overeenkomen met uw verwachtingen en dromen.

Of je nu op zoek bent naar een korte affaire, een vrienden-met-uitkering, een open relatie of een voor altijd monogame partner, het is belangrijk om duidelijk te zijn over je verwachtingen en integriteit te hebben tijdens het datingproces.

Iemand voor de gek houden, valse garanties geven, zeggen wat je denkt dat je date wil horen, of praten over toekomstplannen wanneer je niet van plan bent deze persoon weer te zien, zijn geen slimme acties. Dit gedrag zal er waarschijnlijk toe leiden dat je date zich geschokt, verraden en gekwetst voelt.

U wilt uw dates laten weten wat uw verwachtingen zijn, zodat u ze niet voor de gek houdt of ze in de war brengt.

Direct zijn helpt je ook later misverstanden en ongemakkelijke gesprekken te voorkomen. Wees niet verlegen om te zeggen: “Ik ben op zoek naar een partner die[fill in the blank] ” of “Op dit moment ben ik gefocust op het maken van nieuwe vrienden en het langzaam gaan, maar ik zou blij zijn als een vriendschap zou veranderen in een romantisch partnerschap.”

Probeer, met respect voor de natuurlijke stadia van het leren kennen van iemand, oprecht, assertief en transparant te zijn in het delen van wie je bent en wat je wilt en verwacht.

Je bent misschien aan het daten op de automatische piloot en vervalt in veelvoorkomend datinggedrag dat potentiële relaties kan saboteren. Besteed wat tijd aan het nadenken over gemeenschappelijke thema’s of gedragspatronen die voortkomen uit uw interacties met romantische kanshebbers.

Lijken uw relaties bijvoorbeeld na een paar maanden te verwateren? Ben jij altijd degene die dingen beëindigt? Of leid je vaak met seks of gebruik je seks om al vroeg contact te maken met je dates?

Identificeer gedragspatronen die in de weg kunnen staan.

Wees zonder oordeel eerlijk tegen jezelf, zodat je kunt leren en groeien van je ervaringen en fouten. Bedenk hoe sommige van uw gedragspatronen tegen u kunnen werken en wat u anders kunt doen. Dit bewustzijn is de eerste stap naar verandering en verantwoordelijkheid.

Als u bijvoorbeeld vaststelt dat u leiding geeft met seks, kunt u zich dan concentreren op het opbouwen van een emotionele band voordat u in bed springt? Als je relaties na een paar maanden op de klippen lopen, zoek dan uit wat hen blokkeert om de afstand te nemen. Misschien zet je muren op en ben je niet zo emotioneel beschikbaar als je denkt?

Hoewel het belangrijk is om het verleden los te laten, moet u zich ertoe verbinden nuttige lessen te trekken voor uw heden en toekomst.

Als je gemakkelijk ontmoedigd raakt en het daten opgeeft ondanks dat je echt een relatie wilt, is het waarschijnlijk dat je ontwijkt en probeert te ontsnappen aan ongemakkelijke gevoelens en situaties.

Andere tekenen van vermijding bij daten zijn onder meer online penvrienden zijn met iemand, maar niet echt een date beginnen of zeggen, overdreven kieskeurig of besluiteloos zijn, geloven dat je speciale persoon gewoon zonder enige moeite zal verschijnen en je date ghosten als je je onzeker voelt.

Het vermijden van uw problemen, zoals het negeren van datums waarin u niet langer geïnteresseerd bent, lost niets op. Het zal de zaken erger maken.

U kunt ook vermijdend zijn als u zich zorgen maakt over daten of twijfelt aan uw waarde en wat u te bieden heeft. Het is nuttig om te begrijpen wat er onder ontwijkende neigingen schuilgaat, omdat vermijdend gedrag vaak een symptoom is van onopgeloste angst, angst, trauma en/of problemen met het gevoel van eigenwaarde.

Werk aan het verzoenen van alles wat in de weg staat van een betrokken, aanwezige en open datingbenadering. Dit kan het gebruik van hulpmiddelen voor angstbeheersing en gezonde zelfzorgpraktijken zijn en werken aan het vergroten van uw zelfrespect. Begrijp dat vermijdend handelen in feite angst verhoogt en de cyclus van vermijding voortzet, wat leidt tot veel gemiste levenservaringen. Zeg dus zeker ja tegen dates, geef partners een echte kans om u te leren kennen en wees echt aanwezig op elke date.

Als daten repetitief aanvoelt of als een spel lijkt, heeft je datingaanpak misschien een make-over nodig. Je kunt ook dingen veranderen als je de neiging hebt om zeer specifieke richtlijnen of regels te volgen, zoals wanneer je moet bellen, hoe lang je moet wachten tussen communicatie en hoe je een eerste kus of eerste seksuele ervaring moet timen.

Hoewel het belangrijk is om opzettelijk (en niet impulsief, manipulatief of reactief) te zijn, zal het volgen van een script of ouderwets datingadvies de natuurlijke stroom van het opbouwen van een verbinding verstoren.

Daten is geen spel, dus behandel het ook niet als een spelletje.

Houd ook rekening met je relatiedoelen als je beslissingen neemt over daten, maar laat alle neigingen om elk detail van een date of elke kleine keuze die je maakt te overanalyseren. Je zult onnodige angst creëren en je opgebrand voelen als je constant geobsedeerd bent door dingen.

Stel een doel om een verbinding op natuurlijke wijze te laten ontstaan. Stem af op de lichaamstaal en sociale signalen van je date, en op je eigen onderbuikgevoelens terwijl je beslissingen neemt en het tempo bepaalt. Deze aanwijzingen geven je betere informatie dan wanneer je date met een script of een strikte set regels.

Wacht niet tot iemand de eerste stap zet, je mee uit vraagt, je kust of het gesprek gaande houdt. Neem verantwoordelijkheid voor uw rol bij het kiezen van een partner en vertrouw niet op de andere persoon om al het werk te doen.

Als je niet betrokken lijkt bij het proces, zal je date waarschijnlijk denken dat het je niet kan schelen of dat je niet geïnteresseerd bent. Laat het daarom weten als je interesse hebt.

Wees niet bang om dates, telefoontjes en kusjes te beginnen.

Als u zich kwetsbaar of angstig voelt door uzelf naar buiten te brengen en interesse te tonen, weet dan dat uw gevoelens natuurlijk zijn. Duw jezelf uit je comfortzone. Experimenteer met het zetten van de eerste stap, iemand mee uit vragen, om een andere date vragen en interesse tonen.

Zelfs als je wordt afgewezen, wat een onvermijdelijk aspect van daten is, zal het tonen van interesse in de loop van de tijd comfortabeler worden en hopelijk leiden tot kansen die anders gemist zouden zijn. Je bouwt ook zelfvertrouwen op door te oefenen en door jezelf bloot te stellen aan kwetsbare situaties. Leren dat je afwijzing kunt overleven, zal enorm zijn.

Het negeren van waarschuwingssignalen, discrepanties in compatibiliteit en onderbuikgevoelens die suggereren dat je dingen moet stoppen, is het tegenovergestelde van proactief zijn. In feite kan het niet serieus nemen van potentiële problemen leiden tot het gevoel vast te zitten, verward, wrokkig en slecht over jezelf. Het kan er ook toe leiden dat je doorgaat met een ongezonde relatie en dan genoegen neemt of te lang blijft.

Als u op rode vlaggen let, kunt u voorkomen dat u excuses zoekt voor iemands slechte gedrag.

Behandel de rode vlaggen die je tegenkomt serieus. Verzin geen excuses voor iemands gedrag of kijk niet de andere kant op wanneer een potentiële partner enige ware kleuren laat zien die zorgwekkend zijn. Deze tip kan een uitdaging zijn om te implementeren, vooral als je gevoelens ontwikkelt, maar het is de moeite waard om partners die niet goed bij elkaar passen in het begin van de relatie uit te schakelen. Dit opent ruimte voor een lonende, gezonde relatie met een compatibele partner.

Ondanks de onvermijdelijke achtbaan van emoties die gewoonlijk met daten wordt geassocieerd, kun je veel doen om ervoor te zorgen dat het daten zo soepel mogelijk verloopt en dat je goed uitgerust bent om ongemakkelijke situaties aan te kunnen. Ongeacht je eerdere dating- en relatie-ervaringen, neem nu de controle over je datingleven door daten te benaderen met een proactieve, hoopvolle en veerkrachtige houding. Wacht niet tot dingen voor je gebeuren. Creëer het pad dat je wilt door je eigen acties en bewuste keuzes.